iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 694|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[太极] 太極拳基本功的強化訓練

[複製鏈接]

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-26 17:59:22 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2013-3-12 16:49 編輯 2 m) i2 |0 F9 r/ I0 c
: }% `0 _3 C6 B9 P5 a9 b
1、太極行功--淌泥步(八卦樁功+平拖移步走法)
! r: r+ U% ]( @
1 b, W' `8 W5 }/ x0 I2、太極步(進:摟膝拗步步法+退:倒攆猴步法). V- z) \: X7 G% J9 g0 A* L
9 v2 |& e$ O( i/ y, D$ V' j; O
3、  h. m7 I/ ^( E& B0 A$ K
+ B3 [( n7 l' j- ?/ r$ o7 C$ u
4、
+ T4 ~  D3 C% _  a8 x7 @  ~( H; Z6 ~& n, x9 R- W
5、
, e9 o4 M( H. d% ~" `2 ]& {/ u6 }0 Z
6、( o& r& C+ A7 c+ s- \
; w! O: _. q7 ]
7、% @7 ]3 ^" Y1 c3 b0 S6 A! [' S% m
7 {6 L/ M& S# W" ^! o
8、; W# n$ z/ I) q3 o9 Y
7 ?7 p8 d3 z% Q3 r& i6 L0 R
9、! Q+ V5 g' v% @4 C
+ l2 D2 s( ^1 Z7 ]3 i4 z; `' E
10、: _2 P- a7 v5 W' d8 A" g% T

! B# W, J' m- x$ a, X11、( t( y3 s& l2 m3 o/ u+ T0 J

4 k0 J9 D( j9 u8 w5 f12、! D3 h3 o& x. B- X+ W: f

& ~! Q( i9 z, }, f$ e" i# q/ T/ b/ B1 P) s; c) T1 X5 @, N& l
青山無所爭、福田用心耕

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部