太極拳基本功的強化訓練

tracytsao

$ K1 H0 z2 x! L
! j$ d! A+ u9 M. b8 m% L; i  I1 x1、太極行功--淌泥步（八卦樁功+平拖移步走法)
( j' _5 @( s6 V0 a2 R. W
2、太極步（進：摟膝拗步步法+退：倒攆猴步法）
- E- ]& W/ T! n4 w7 e6 n) l8 }
3、

4 K$ U! I) S8 {# [1 |6 [& v4、

; k  L( q: ^% c8 s5、

6、
: G1 j8 E8 w3 j6 G
3 m( E1 x3 D1 k. H- Z: u7、

8、
% `& s1 O- I7 _0 W: ]' G
3 q7 u  L5 c  d9、

10、

11、

12、
5 x. Z2 {) B5 p( n: V  s; B0 N8 f

9 Q* t1 ^! E. N5 s9 w2 W