iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 767|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[太极] 太極拳基本功的強化訓練

[複製鏈接]

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-26 17:59:22 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2013-3-12 16:49 編輯
( Z1 R/ n- K  N3 I% D
3 P7 D* Y/ g- T# ]' ]1、太極行功--淌泥步(八卦樁功+平拖移步走法)
( r; \2 a) n1 B5 h. y
! P, o, `: ]* U* ~; e  a2、太極步(進:摟膝拗步步法+退:倒攆猴步法)$ ?$ M$ A2 J! h$ l, G6 A3 W

* c% s: X& w3 Q, `0 f! n3、
, V! [1 B( O0 a; u1 L+ Q+ _! \
7 A8 x' g/ m) X5 t, T" I4、
  T# {1 X7 F0 P0 W! l1 N3 T. s* K# |8 Z2 h" W+ b& W6 N9 h) s1 l
5、' m5 O3 E# ^' y5 {$ X- X

1 b6 W) g: V$ x" F6、
  l! k( ]: R/ }  `
8 B  t5 q8 z" N& ]' l7、0 }* }! H- M3 h9 _6 S) ?

! x, D) ?, M& A8、* n( ]5 K; A* e# [5 I1 y, ~
1 m/ ~+ ]  }: v( G% n) o1 t
9、
5 S4 ?6 U/ N1 U: Z. V2 `
1 j8 H" M7 J2 S6 p10、
! `. x! V( N' W* \3 |8 N2 x! R* N
2 X: F- A& d; g5 L11、
( b+ w: I, t! b# Z& W9 |& H1 i) N0 {) R" w! D* p
12、
" Y6 q0 g+ V6 [! U
5 j5 G4 t" T' s; U& _4 ?9 \4 W5 C) V; C! p% f
青山無所爭、福田用心耕

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部