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[太极] 太極拳基本功的強化訓練

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發表於 2012-11-26 17:59:22 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2013-3-12 16:49 編輯 , i8 G1 a8 f+ _5 H  A/ p

5 ~1 a7 b0 O, X1、太極行功--淌泥步(八卦樁功+平拖移步走法)
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2、太極步(進:摟膝拗步步法+退:倒攆猴步法)  J1 u% _" j: Z- n! b; J# n
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