很多小朋友都愛吃魚鬆, 配稀飯超好吃的, 又方便又營養.
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: h+ M* m8 L5 K& E今天就來敎大家, 最簡單的鮭魚鬆作法, 超級簡單, 材料又單純, 製作方法又簡單. 總之就是一句話, 自己製作, 眼睛看的見, 沒加任何有的沒的, 而且好便宜就可以做出一大包.
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準備材料: 煙燻鮭魚碎肉半包, 紅糖1包, 果汁機或者調理機, 喜歡芝麻的也可以加芝麻, 喜歡辣的可以加胡椒粉.
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先把鮭魚碎肉退冰, 可以燒開水, 先稍微川燙過一下水, 用漏勺直接裝, 過一下水即可, 因為碎肉本身已經是熟的了,$ [3 x) D" z' N% ?& M) q; F( u% K$ w
( P# F; l0 P% G2 I7 O) v1 B然後撕成雞絲狀, 再放入果汁機打碎, 可以邊打碎, 邊晃動果汁機, 讓碎肉打的更均勻, 將打碎後的鮭魚碎肉, 放入燒的熱熱的鍋中, 不用放油, 因為鮭魚本身已經有豐富的油脂. $ k- Q# L9 E& x$ A0 q$ a i1 |
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記住三點: 小火, 用筷子炒, 順時針方向翻炒. 這樣比較不容易結塊.
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就這樣小火不停的翻炒, 可依個人口感喜好, 加紅糖少許, 改顏色, 提味道.# ]+ D+ c( t: E6 s( j+ ?& P y
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大約1小時左右, 炒到有點變成頭髮絲那樣鬆鬆的感覺跑出來, 鮭魚松就大功告成了.
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可以加點白芝麻, 會更香, 小朋友會更愛吃.; ~' R9 v0 a1 e0 |
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等到放涼了之後, 再裝罐, 小朋友要吃稀飯時, 拿出來拌. / C$ p# N0 R: u# A1 x/ c. i$ {
5 l& C8 i* C- ~) o& [: }% ~7 H每個小孩都會覺得, 我媽媽真是太厲害啦.
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: X) a- D" @( t( I附上照片, 是我朋友依照我的方法做的鮭魚松, 第一次就上手, 而且口感也超讚的喔~~~' m; w3 l4 k* ~7 _3 u
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