很多小朋友都愛吃魚鬆, 配稀飯超好吃的, 又方便又營養.1 R( ~2 q; i! {9 N: E5 |& \# W
" [3 i- ?+ i' m: Q$ E, X/ x今天就來敎大家, 最簡單的鮭魚鬆作法, 超級簡單, 材料又單純, 製作方法又簡單. 總之就是一句話, 自己製作, 眼睛看的見, 沒加任何有的沒的, 而且好便宜就可以做出一大包.+ H4 S2 h4 c* U2 Q/ t
5 K! f3 H0 E( M( ~" ^準備材料: 煙燻鮭魚碎肉半包, 紅糖1包, 果汁機或者調理機, 喜歡芝麻的也可以加芝麻, 喜歡辣的可以加胡椒粉.- V. `9 i: B1 R* }+ U3 ]
; z0 u& H' N. X0 T; l1 W T, i先把鮭魚碎肉退冰, 可以燒開水, 先稍微川燙過一下水, 用漏勺直接裝, 過一下水即可, 因為碎肉本身已經是熟的了,- |- [9 T- x/ w8 U, X/ t
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然後撕成雞絲狀, 再放入果汁機打碎, 可以邊打碎, 邊晃動果汁機, 讓碎肉打的更均勻, 將打碎後的鮭魚碎肉, 放入燒的熱熱的鍋中, 不用放油, 因為鮭魚本身已經有豐富的油脂. # ~8 F+ D6 u5 `3 b; }! o
6 D6 S* ~' d- w& P記住三點: 小火, 用筷子炒, 順時針方向翻炒. 這樣比較不容易結塊.
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9 Q( `4 `- x. M# e& O( k就這樣小火不停的翻炒, 可依個人口感喜好, 加紅糖少許, 改顏色, 提味道./ ]8 S3 k- U/ u, f! P% `3 B7 w5 D
# Z U8 ~" }, n: v大約1小時左右, 炒到有點變成頭髮絲那樣鬆鬆的感覺跑出來, 鮭魚松就大功告成了.
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可以加點白芝麻, 會更香, 小朋友會更愛吃.
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等到放涼了之後, 再裝罐, 小朋友要吃稀飯時, 拿出來拌.
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8 h" h5 E; x( _# Q7 l' }每個小孩都會覺得, 我媽媽真是太厲害啦.
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附上照片, 是我朋友依照我的方法做的鮭魚松, 第一次就上手, 而且口感也超讚的喔~~~, Q3 w0 _3 W: l
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