翹腳引起的症狀~坐姿端正很重要

pauline045

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0 X+ m1 w$ u/ f1 m# `# b4 i9 M❤翹腳引起的症狀❤
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1.)提早出現退化性關節炎
首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會出現，很多人「未老先衰」，年紀不大就出現退化性關節炎，追問之下原來都有翹腳習慣。

2.)神經壓迫症候群
/ ]6 Z5 N" S$ z5 E* t8 G7 q由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，整條腿喪失感覺，就是醫學上稱的「神經壓迫症候群」。

$ Y# Q2 }" Z- B9 H3 {4 N. S& n5 w3.)雙腿容易有靜脈曲張
被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大，翹起來的那條腿，後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透氣」的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會。
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4.)演變成Ｏ型腿
兩腿交疊翹起的腳向內縮，會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，
" Z5 B" u) R% i( ?腫痛等問題，甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得不美觀。
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' ^+ A* x' _0 ~/ k1 O, E. t" f5.)脊椎側彎
導致腰椎和脊椎異常，包括脊椎側彎、椎間盤破損突出等，
: M! w& o* F: O6 E; ]* i, Z這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。兩側髖關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」。
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3 n( F+ W: W+ N! F% W% V/ a翹腳所產生的連鎖反應，人體從上到下都會出問題。讓自已的姿勢符合人體工學，才不致引起脊椎與筋骨受傷，何況有些傷害是無法挽救的。羅馬不是一天造成的，為了自己的健康，姿勢一定要保持正確。