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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
8 \9 q) S+ F7 [: i9 A" C- d, `8 e: C6 I
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類5 f' f9 ^# w7 G% d; M0 K& h
- b: M1 |$ Q6 t! O個人的 體會 事: 5 k& @. y4 r" S6 D% `
. Z3 @( E8 X8 f) [" W/ R8 d( r
返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點( a9 s: ^& _8 ?& W1 c4 J
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
8 ~. O# O% k: H. _/ i0 `4 b0 i' e' x
事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐: a4 {; q1 X8 R# \5 |: b7 o
* ~8 n5 K) o7 e% f. j2 f& G
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來 . z" Y/ \9 ~3 G' [; \
6 @$ _8 N$ q7 i, ~, E
經由 內觀 和 自己 的 心 對話" _+ k5 Z2 g: s5 {5 k* M
9 M$ C* t# i* X, `7 _0 S' |8 z
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 * J1 n$ \9 P* l
, T* H9 F+ D: Q5 L' ^- U( s! J
觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 $ L' U, X1 ~# t
0 D) g! |1 h$ @4 z觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
% C2 A& b* S2 Z* k7 h7 H# r" U8 |, l' ~' V. u# q- l% ]
觀察它 .........................................
# e" Q, ]& j' m$ R* I9 n
: L( i" n2 ~3 ?- ]7 w於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 ! E' p$ }1 p+ z* i/ _% C) Z
, \ b3 o7 o% G6 L7 Z. m4 {
建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! , ?4 u# K7 h- j# i' w( ^
8 [% D9 s0 a2 J8 ?, |# U |
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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