淺談 氣歸爐

金匠

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! c' {. Q8 |8 Z1 r. A- c談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類

個人的 體會 事:

返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
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事 由動而靜  並非 打一開始 就 靜坐

8 z6 S2 T6 V! J8 t! ~) a而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的  一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來

) }" J' N. t2 w+ |" F. L5 A經由 內觀 和 自己 的 心 對話

- s( {" F9 i, K觀察它 對於 飄進 腦中  的 雜念 的 反應

1 [% y, J" a# `! M3 U- c7 E* Q觀察它 對於 周召   的 聲音 的 反應

* A9 t1 x/ c7 _& s. c觀察它 對於 蒼蠅   的 干擾 的 反應
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觀察它 .........................................
" j$ l8 ~4 t# n0 p) z! }
; Y, M5 ~. `$ p# J! x8 {& j於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
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建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的  磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !