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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
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談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
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個人的 體會 事:
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返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點: c; ~: }; o, l) f `3 n; [6 _3 r
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華1 h; f& F; p* w. C: y0 G
0 H3 E6 ]8 X8 W8 X! K5 s9 U& r事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐3 y: ]) q& p0 T: c5 q
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而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來 8 r, K" U7 a( \+ {
5 n/ p5 M9 o3 B6 l5 p
經由 內觀 和 自己 的 心 對話
# u/ p$ W/ J+ D( E2 [7 j8 K0 O7 K1 c
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 ' a' F H2 s3 v% E) a. p
6 R5 x* G* a7 t. u' b5 {# E
觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 $ `! B& U: g% Q9 w: E
' m) B$ O) l. o! X觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應 : K2 N: \: S) a9 {0 n5 _; A* E. ~
( @" A0 w+ X+ }+ a1 x/ U/ x+ T
觀察它 .........................................1 ^( X0 f) g3 ?& L) p) k
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於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
( t9 w6 v& z/ l, ]# O9 `6 E7 \# ^1 m& I" f* O9 w' @3 D
建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! 9 {5 y& P# S) ~. p! o0 q5 v
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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