101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

! z# I9 t/ u: s& n5 {  }轉PO Dora Sam Wang資訊

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: k$ F8 W. @. I* f' t5 F內灣100K菜包團 ~
※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
( [( {1 P, |% i* B3 j0 }5 a7 w ※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.

! o3 N! w4 |9 {# d; i+ g ※ 集合地點：大學風呂門口
. {$ O) D, a. W% ^( }4 d2 G3 Y
☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
; O% K& \9 H2 A" Y ☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
+ o6 W) B9 C, Q5 Y$ ]: g% ? ☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
% t* q, {; D& `( [  k ☞ 如遇到下雨取消
) @* {" q, R$ ~$ R ☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
: R+ g7 A; X9 |4 k7 z7 E: A ☞ 做好防曬的準備....

% S0 f: G8 T/ J8 Y! T注意事項,
) @9 I/ g$ U  r' R! e/ G 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
, M0 @5 W8 F) M0 k, ^4 H5 `+ @ 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
3.請勿穿脫鞋
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽

三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
: w% q; z' t* F% F5 Y https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

- s& V, d* S! O- _目前報名有
$ a; H: H4 ]7 r% _01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)
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King_House

~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
目前報名有
* t! A/ D4 I( X5 R' s& i01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

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! B1 F6 `+ p. p: n3 }7 X1 p2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~
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yayamaimai

看了照片更想去了~~

這次跟不到, 下次跟...

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
8 P" U+ j0 f. Q; P* A看了照片更想去了~~
0 g) ^" s$ D) B  F  l3 p2 t8 U6 E4 J. \
這次跟不到, 下次跟...

, e& v5 m" w) ~& u
只要「路」還在、永遠有下一團
這一團先開  為下一團累積人氣啦
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小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
3 v6 C5 M( D: L1 l2 D4 k01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

1 t* Z& ]5 V3 z; H8 W/ E: I3 K, I8 F※ 再提醒一下：

周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
" H. C7 K. P& e- E9 t; J挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
* q0 S" T  x2 H9 L, ]/ o( @# G全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
* R1 K/ N1 c( p- V' G" G(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：
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目前參加者：
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
' K4 P6 c: _! a$ Z
* x5 u8 b2 z9 F: O" ?請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
See you guys tomorrow early morning.

~兔子~

各位加油!!!

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊