101/09/15(六) 大同山 賞花團

蕭

在北大附近，其實也有一些不錯的地方適合晨騎⋯如德和巷，民和巷可以眺望整個北大 ，傑哥常常一個人獨騎的路線，樹林保安街附近的大同山⋯依輕鬆騎的方式大約3小時可以完成⋯
# a4 U% V6 |' s: b3 @開團了⋯


$ J2 H0 O/ M& _3 ?; x1 y& S時間     09/15  

路線    大同山 賞花團
9 O- P8 q% C/ t) A7 r. {- s+ v" b
9 W/ H) j, I9 R0 C' Q集合     05:45  風呂
6 d6 s8 q- k- T! P. T! h, O  q+ L
任何騎單車的新朋友都歡迎
( r. |* Q1 v# _& y" L# K☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道路使用權為先
  騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競速，請注重自己或其他車友安全)
# _9 N. e" m) U% ~: l☞ 如遇到下雨取消7 R% J# Q! a- N9 U
- W4 D- L7 G9 Z9 g& s0 F) S& u: j: }☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/運動飲料..),零錢,照相機......
, N+ S3 d8 T9 S7 M) Y1 g0 A☞ 做好防曬的準備....

$ X2 E4 }( l" c1 Z" h注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生之意外風險，如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償
3.請勿穿脫鞋)r
2 ?9 H9 V3 c# o$ ~) B% j4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
   
.開始報名: 01~05   01

antai

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今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊,
6 G7 f' U! s+ r+ S本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當
! ]/ ?. v$ `+ ?& T# p* R寧靜,車速約保持在20～21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站
# r' Q. e4 V5 b& y1 _( w" O後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好
2 ?" [8 {: V  x最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,
最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意
. }; z' m/ ]5 ^自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],
0 |5 n- b1 P# p; |& ^0 V( v一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的
/ t! c; V0 s0 _5 Z' p/ g# I疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步
的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!

. X2 Y: f1 d) O% Z0 @) Q, V: b, e) ~% f大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的
好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車]
出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡
吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍
5 L6 @' s& x$ Z9 k照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,
2 E* R+ b4 k  y# j0 d甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好
; D- T# i  p) d; G+ P0 ^8 |" _5 s心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)

休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法
/ x' f. @; V5 n+ c: ^  V一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,
3 U9 {% B: M6 w1 |3 r公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前
1 G+ I/ d( K& g9 Q1 g移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎
* o5 p' W$ P* V$ J- m7 N這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息
6 s* `2 L' K) ]  ], i* H. y/ I& M點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到
  |7 n" B! |: U達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭).
* k) _  w# P! D0 S, N, [9 J  F
" b. Z- M+ L/ {) ]+ r; C$ l第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口
; W6 F7 ?5 L0 u3 @; E& C- N% u/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時
5 t3 F+ ~" M  R2 S* y小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山,
在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road
, z: f: n! |1 w7 l, _3 C5 J" Q* L3 N方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始
8 ^/ ~0 i5 W# L% d一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始
/ ?+ d& h# R: K/ h# S' E1 }# k  R5 i6 |終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又
& b7 c( Q. E4 m& v  q! \開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在
大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現
在要有還回去的準備喔!
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: A& L% n7 \4 }" H從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺
; p9 S; n$ s9 M1 J,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷
+ H# Y: A+ ^$ s/ _2 a4 M0 v的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步
脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告
/ E1 y( Q  {! m) {訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊,
哼!沒關係還有下一次!)

終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的
店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有
看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後
: c3 o% ?4 G0 l+ _' v, C8 d, V  s說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息
' U1 g1 {7 S. y+ T站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉
卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現
長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵
達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,
  e9 v5 t3 V- `# n& a( I. }6 _過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著
5 \: Q( p2 @, ?: F- Q佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束
了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.
. @  E3 Q3 ]' q' G總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00～11:57)

andy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1
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~兔子~

這幾天風雨大~單心山路多水多落石
為安全起見~本次約騎暫停~