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本帖最後由 BonnieYu 於 2012-7-25 10:55 編輯 ) N9 y# Z* p; R7 k/ u- R
7 M: K. ^: M7 S$ S+ S, _家裡的北鼻小布比活動量大# S) |# p# t6 y/ ^! C' f" S* s& a
; R/ f: \; e; F* k6 Q6 H4 M+ ?5 e
當然餐與餐間的點心不能少
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不放心買外面的麵包現在都和小布比在家自己做點心, h& B8 A* M# H8 ?4 h7 Z
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最近試了不用打蛋白打到手發麻的簡易新食譜
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& N$ `6 L& t# o既可增加親子感情又健康喔" M9 P5 E+ P: ?! }* O+ m
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【材料】
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鬆餅粉160克 蛋1顆+ k2 P# H! [# }" t% J
+ I O% c1 [2 C! N1 O& x
- }6 o1 f6 E2 _* F( F紅蘿蔔泥20克 紅蘿蔔汁25cc- O% k- P. @ U
! o7 c; {9 N6 a4 X
. P0 F- W/ v! h, p$ W4 w! f+ D
柳橙汁25cc 融化奶油20克
3 V" ?! F& Q4 g
5 R% m1 [8 |* c$ W, H# f' H$ l: ?5 R8 k/ C' {8 A
蜂蜜2匙
, D! b5 S+ |' A. E
/ Q- A* f+ a. \2 V1 O2 [/ R3 L5 y+ j
【作法】
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1 紅蘿蔔磨成泥1 |7 ]- z; l5 q c9 p r$ C: ?
+ w2 }/ ?+ i9 P; \' M+ |; g7 f, z2 鬆餅粉過篩
5 u! v1 r2 P4 {) K" ~, j2 v) k/ b
3 加入蛋打勻後再將其他食材邊加邊攪拌至均勻,倒入容器
, a$ T! a4 t. y$ D' n+ x6 a1 R- \3 I' M: Y- v* }
4 電鍋外鍋放二杯水、放進蒸架後按下開關至水沸騰後再將 3 放在蒸架上,蓋上鍋蓋至跳起來即取出。: _1 _6 @8 [7 n: A( \
2 w6 L/ h. Z B1 w5 待涼後表面可以撒一些糖粉
7 h6 H$ x3 Z6 e I4 }2 i5 p
' C8 u$ s0 b0 H6 o, _ | q8 l大家一起試試健康營養的美味小點吧!!1 g+ a# J2 t" o6 J
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