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本帖最後由 BonnieYu 於 2012-7-25 10:55 編輯
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家裡的北鼻小布比活動量大
0 F% W1 A3 m; v4 n- Q% E Z* s. E a. q0 X Q& A3 x8 A
當然餐與餐間的點心不能少' \0 ?5 o/ G8 v3 K$ B, M6 S! u
) _6 g( y. h2 ^! g; k
不放心買外面的麵包現在都和小布比在家自己做點心9 d% z u# u( G+ g; Q, z
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最近試了不用打蛋白打到手發麻的簡易新食譜! J) l% C* e9 E" {
' N. f/ O* p0 Y9 g7 k3 v% T既可增加親子感情又健康喔& h; c, z& p+ {. L$ X, ]. z
z- U* A2 D, M! A0 r/ q【材料】
" q4 u# h6 O3 K8 @/ w
& B, k* v9 s6 @. a! D+ T( c鬆餅粉160克 蛋1顆/ {7 o7 A& j- P7 r) P l4 g, y
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/ c- J$ q* M1 g4 I9 V; j紅蘿蔔泥20克 紅蘿蔔汁25cc
0 ]4 p0 o$ h0 S' G
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柳橙汁25cc 融化奶油20克6 F' B1 k! L3 c9 B3 s" F
6 O" s8 R! u9 M! M# v
& ~9 m7 C- h8 X; ~- Q蜂蜜2匙9 @8 j& ~. U: X
) I5 p G9 y( l! b) m. s) ^; B9 Y
9 \1 Y: F/ G" w; }1 u* w【作法】1 A: ~& G* ]% d9 Y4 l! a
% K& e5 E; g4 v. T
1 紅蘿蔔磨成泥
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2 鬆餅粉過篩
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+ ]: ^! s; s! u2 m! B4 T# ~' V4 X3 加入蛋打勻後再將其他食材邊加邊攪拌至均勻,倒入容器
9 E* G. X( J/ x6 n$ Q0 V! C6 ^( G
. g1 C2 x; e9 c2 `( Q u' K: O I4 電鍋外鍋放二杯水、放進蒸架後按下開關至水沸騰後再將 3 放在蒸架上,蓋上鍋蓋至跳起來即取出。7 Y2 d$ y& c' b. ^4 P2 V; q; U' `
, y' W0 r9 \8 L$ N3 f
5 待涼後表面可以撒一些糖粉
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- _1 y" d: [+ s2 o( L大家一起試試健康營養的美味小點吧!!) x! K: T1 `& M' n, V
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