上場前的暖身運動

阿彬

資料來源: 詹士運動用品
! P2 n$ G: l  X# O* m大家可以參考參考~有圖示＋解說。

# _2 g9 h8 J, |* `' o& U" V年輕一點的朋友可能覺得沒甚麼差，但是過了３０歲的朋友，沒熱身真的超極容易受傷的。
. l7 F4 V' x7 s5 G6 D3 F
脖子
0 t. k8 B% N- q肩膀
. [" ~0 e/ I3 T& ~% [; ^胸膛
4 v$ U' q8 d4 h( }........等等

( M/ @, Z9 p' C( j& f) C請大家點選上方的 "詹士運動用品"的連結去看更多部分的暖身運動資訊.