2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

) z; `8 B" Q( G' \# M$ _5 ?' |$ c: Q
5 s$ T6 O# l) T% T8 a2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽
; x2 I+ Z+ [: U+ c- L- i
! u1 C* S, g7 B9 T一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
; z; P# p; F% K4 x    義務。  
* C. J# V1 o1 j0 w3 U/ r& w仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
/ @  x# M" g/ ?, [二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
1 _3 y* ^6 X0 {' _8 M' `( R( E* U主辦單位：中華民國單車安全協會
+ u7 d3 q, ]# E1 q! @, I承辦單位：KHS單車學校  
" m' [+ m9 _3 l協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
7 z4 L( p$ [1 @1 c+ U技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
5 b8 p9 E# G, L6 Y四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
  ]# ~9 c; F/ d5 Q* t                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
                         不再受理報到。
6 y. a# F9 ]) E* {( S0 w四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
2 \6 `5 v/ L' K4 g0 T* G: G關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
* }! `; p& K2 A1 N; P  Y6 m特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
& V9 [- V8 ^; K5 }   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
0 ]2 Q& K" h: N3 }' w' K) e草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
  
七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
7 V: c$ ]0 t8 l. h1 |7 L4 J            握。
6 h+ W# R, f! [/ l; g八、參加資格及分組：
# x! w" D: y7 I- k7 r2 S! L! x   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
8 s  E. J+ I7 r% `3 K" J5 ~      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
: a, X+ z+ h2 ?( |   3) 每組未達10人將併入前一組。
8 N2 [. r4 J- \, |9 e+ E   4) 個人組
, X$ ]8 r8 [, x# t# `9 d   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
九、活動型式＆內容：：
# S* w# Y+ T& p/ m3 X4 @7 k　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
4 _$ J) X4 v; S$ V$ n+ f請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
2 A0 q& m" L2 u十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
十一、報名費用：
1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
9 s7 e. M: L* `! v0 F2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
. R- M5 [9 x0 O$ t3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
1 g9 p2 _) B# @/ ?) n4 ~7 G十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
十三、獎勵辦法：
1)        各分組前6名頒發獎盃
' v4 @+ d+ Z' r# t6 Y* y2)        團體成積前5名頒發獎盃
) |4 H; V7 T0 V. y2 u: O2 x3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
十四、特別獎勵
1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
  y+ ?: j4 v8 y) Q$ a KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
8 r/ O( E, ^0 F/ R5 V9 x) l5 KKHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
十四之一、住宿及餐飲優惠服務
4 @' A- f" Y$ C$ o          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
( _) [/ t, ~& P$ B          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
9 ^( y, Y6 U( s十五、參加須知：
1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
- }9 y5 _. R3 h& Y4 }0 v2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
1 ~, q/ P' w8 i# h& n5 m7 F: ~  x6 I           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
) d8 x/ Y. T) C# F% l5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
# t' \& X$ u" P- I6 @* k10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
9 q5 }6 w$ k! I# r0 S8 X; E11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
8 ]- E& R& u; O( H& X12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
7 T6 G$ K* n4 Z5 c7 h; h+ u        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
3 ^0 z% q! x% g        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
1 R3 a: @8 G3 t: B2 f# X3 v6 Y十六、活動洽詢：
1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
8 a4 `- S7 w3 L. d  K     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00
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安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

天才爸爸

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安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

  N7 a* x. s7 X2 n. ~因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
3 x, {$ h9 R. M. r  C由單車校長親至指導
踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
得知舉辦這樣的挑戰賽訊息
  h6 F8 B* h" X  ]6 B
昨天我和老婆大人已經完成報名
# I" v8 n- U) n3 n另外兩位同事今天也會報名
- h- h0 {3 K0 z7 C, ^" `大家一起參加吧！！
/ B' O/ L) N. U5 C5 W

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
  t' c+ l6 M6 J0 t4 |8 F5 P因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
' c6 S( [# Q8 T9 E. T* |由單車校長親至指導

/ m% x: v" w  [, C7 F$ t1 u+ e記得出師後要分享耶~!

6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

+ c) c1 @5 G4 O- @

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
記得出師後要分享耶~!

6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

, J5 G2 o, A& x' q; F- f& X9 h5 M沒問題...
! Z" s, E. I, c) L為了這次挑戰賽
之前鍊條操壞了
換成KMC黃金鍊條
5 w9 j  R7 Z3 K6 D9 o+ Z6 b  i明天和伙伴們再上一次羅馬公路
& R  z* b* n! s$ E練練腳力
一起加油吧

4 a7 `& n$ L3 h; ^. u; ^& }

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

6 p$ [; j9 Z- Q& V  J) U這個課程好像不錯...

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
1 M. R- \- L1 b. L沒問題...
為了這次挑戰賽
. \# B" l' K9 t% {) Z# L7 [之前鍊條超壞了

, y' z" d5 q) }4 b% c飛輪課程耶~
  z. O# q  g2 I6 B順便請天才爸分享一下KHS課程心得

天才爸爸

: W$ ~) Y: [# t7 b4 y

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
飛輪課程耶~
$ ~% R/ O4 g( p, w# K. g" x' ?順便請天才爸分享一下KHS課程心得

% P5 I, _% @$ |; ?; S0 F
: S; m) M( }1 t3 C' ~0 t) r飛輪課程是老婆大人去上的
我因工作忙 沒時間去啦
; y& m+ V# j5 j1 E我都請她幫我看看
我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...
4 s& [' }: y0 d7 q
8 R1 H! T1 |$ iKHS飛輪教室初階課程
9 J1 A1 Q9 N8 Y0 P( b3 C- S兩堂課共150元（  2小時/一堂）
5 Q2 c; j# T5 q% a2 ~; d0 n0 u上完後可繼續上進階課程

上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
5 w: ^( f# c* a, W老婆說很受用
至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...

更詳細資料可參考
+ Z# P+ I9 G* y  u& a' C& ~* c單車校長部落格：
http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool