2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽

一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
    義務。  
仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
& p  j1 q; e: b8 M% |* u3 l* u. r二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
主辦單位：中華民國單車安全協會
' x8 P3 g* z* {承辦單位：KHS單車學校  
. a  b" v- U$ P  }& e' t* c4 Q6 Z3 d協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
0 k. m+ H* G$ }: q  `          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
0 M; j' x. }/ ]/ w6 O2 l3 v贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
& P5 z& j' X! ^& v- n  ^. M技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
6 x3 s. u2 r* l  c5 t                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
2 {( ]% j+ z' I4 G1 Z8 Z5 i                         不再受理報到。
四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
9 s" c. C9 v% e7 P關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
/ ^4 p7 n" x* e六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
+ t) c( `* \: @% H! Y1 ?+ ]草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
  
+ ~5 u' M# g) Y0 W七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
8 u0 a& `4 S- T) q; z2 c            握。
' }$ W( v& A: s' y% y八、參加資格及分組：
   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
0 G$ X) K. K' w& u+ `( k0 ~   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
- S2 ?& z! |( \7 Y" w4 q* w      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
6 r8 ?1 {& }( n+ Y   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
九、活動型式＆內容：：
　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
( F" b: w# w' p/ v   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
- \0 F6 i, A1 b6 W! W# a, l十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
十一、報名費用：
1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
0 d! Y& p" `2 t6 c+ e& C3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
9 w$ o3 X: Z: g; ^              功學社單車：傳真03-3867983
十三、獎勵辦法：
1)        各分組前6名頒發獎盃
2)        團體成積前5名頒發獎盃
3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
" U! j  M$ M: @" x, H十四、特別獎勵
" N- ?  r$ E7 ~% x1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
8 i* m  C# n: k" YKHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
6 Q6 [5 w+ V+ e) p' f6 O5 T十四之一、住宿及餐飲優惠服務
          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
/ A; a  t) V% m' j8 P5 |* y" |          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
; c7 l/ c( P2 m. V0 y7 K6 Z1 F% ~          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
十五、參加須知：
1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
- f% [- W' C1 ^( T; w% x  j3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
5 c3 U/ m2 X2 K7 n% e4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
  U5 o+ W1 e0 p/ S, U6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
3 m  W1 S( r) ]8 @& o2 t7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
! k4 q8 O6 r9 s& N8 J( i' K1 O' z9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
# [/ f6 o; T! ?! i11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
. I) S* y7 T9 g        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
- G- u! r" V9 }7 y& I        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
+ P8 J! w2 ]; o8 |8 a: q十六、活動洽詢：
1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00
, |# s; l" C8 \+ O2 s. ?9 k+ z# X# [

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

天才爸爸

# z5 w2 k* d) N% c( S- g

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

因為
' A# f0 M! O9 ^. j$ S% D老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
0 x; b$ q8 r# [; F- m' s由單車校長親至指導
踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
$ A) q) P: K) n得知舉辦這樣的挑戰賽訊息

昨天我和老婆大人已經完成報名
另外兩位同事今天也會報名
大家一起參加吧！！

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
" J$ {- J7 V" e" o$ d由單車校長親至指導

記得出師後要分享耶~!

& i4 k4 z4 _! M% k( X. R6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

/ K, i: o  u+ e3 b5 z6 X

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
記得出師後要分享耶~!
2 f& ?+ J- P/ b$ I5 s3 d& H
6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

, J4 k* P* ]% G% ]
- @6 J9 T6 I* W( U沒問題...
, ^- l' A: b/ b% j) _! u5 _3 l為了這次挑戰賽
; `7 [- Z3 Y/ L6 r4 Y$ h# V之前鍊條操壞了
6 z/ @, o. Y3 a! \  E# e" m換成KMC黃金鍊條
明天和伙伴們再上一次羅馬公路
練練腳力
一起加油吧
0 V& ~% k4 n5 I2 r2 F: H1 e4 ?
3 A9 X4 _( A$ B/ C8 ^* [( I
) b* ]4 ?9 S! i" h

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
/ }; E2 Q5 Y) z4 u因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

這個課程好像不錯...

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
沒問題...
0 S! r9 D* W4 D; F: I) M/ }% t為了這次挑戰賽
) G! Z7 u; ]% I$ T之前鍊條超壞了

飛輪課程耶~
# B: E+ u1 v8 G) C% h順便請天才爸分享一下KHS課程心得

天才爸爸

% n' J+ A6 t! N% Y. e

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
9 i! _! X' \# Q+ L飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

& \7 E4 p, Z% _' [- l' i
飛輪課程是老婆大人去上的
我因工作忙 沒時間去啦
: R: w# k' U% y我都請她幫我看看
3 D7 H. F- F, U& G( ?0 _5 ]我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...
% b# T% ~" H' g% I1 ]! l- p1 `
8 }) p: q  _, J1 U8 E% JKHS飛輪教室初階課程
兩堂課共150元（  2小時/一堂）
上完後可繼續上進階課程

上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
3 I/ e+ J$ j+ y. q- B# t& U老婆說很受用
) i8 ~2 T- Z! a" x* y至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
0 S# i, D% b  G對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...

- r7 J( a1 O- `更詳細資料可參考
1 s7 ?9 q9 c5 L9 v3 \) `: L單車校長部落格：
8 W( _6 d. U5 {6 O  P' Lhttp://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool
6 A, b1 \8 u5 g: u7 O3 y0 i( W& G
; k( }1 a! q5 d8 U) k3 Z