2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

2 o& [4 g% R! W  q7 a; G
, r, }3 o% J, R9 d2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽
4 P% m$ h+ j& y! M( j( n
一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
    義務。  
; `( I8 n+ T2 s- f* o& t' n* X仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
: N5 g1 x* Y" [二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
主辦單位：中華民國單車安全協會
/ V8 m* \, N* z/ R6 E5 Q# }承辦單位：KHS單車學校  
協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
. c8 |+ D, d( K/ R- w% J          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
' ^  D; I8 a- y& ~三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
7 K# M& j. I# g8 g% X( x四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
4 L5 `( ~# R% t; j% C                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
                         不再受理報到。
+ r) z" T3 ]) P) c四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
0 f& ^& ^8 C! k   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
7 {! \" k/ X/ ^$ N   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
- I( P5 E4 Q) O. z, ^1 ~5 P  l六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
9 J, }9 J' v: `9 @    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
  
七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
            握。
八、參加資格及分組：
   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
6 G  Q2 }; ^8 b! d2 g   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
$ f! D# \: L& X0 y" m/ ^, X% i   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
九、活動型式＆內容：：
　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
3 W) ], `/ {3 Z   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
十一、報名費用：
1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
- ]: N% Q% l, Q1 ?- ~2 e3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
十三、獎勵辦法：
1)        各分組前6名頒發獎盃
2)        團體成積前5名頒發獎盃
3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
十四、特別獎勵
1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
% e' E6 `" k. _! _ KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
/ m. A# J7 t' m9 ?( I8 d* zKHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
十四之一、住宿及餐飲優惠服務
          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
: z! c1 C4 ^8 {, i' E% }          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
十五、參加須知：
1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
$ A1 l2 b2 M% r7 p& J9 d) A3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
; ?; A" N7 \! R) J' g( g           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
9 d3 q5 ?5 ^( [5 ^) F4 D+ k4 c7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
! Q* q4 E) ?- Y1 h  r; y7 q$ [$ T12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
3 y7 x  s+ C# n/ m$ n     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
$ e/ Q5 }, e0 o* q6 |        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
5 C6 i+ D' x: A        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
十六、活動洽詢：
1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
  d# q2 u; x+ H2 x: h$ a; O( Y     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

天才爸爸

9 z. @. L9 J; P; {5 L

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

, Y& a& u2 {6 W2 |因為
' ]: `0 K$ Y( v/ |& ~老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導
4 o# y, B  ^; F/ A6 i0 R; q踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
+ v4 [/ m- ]$ f2 k7 H% j  I得知舉辦這樣的挑戰賽訊息

昨天我和老婆大人已經完成報名
( p7 m6 ?/ F; o2 e$ n* b7 x3 v1 h另外兩位同事今天也會報名
6 y: [7 }3 ~" o& J8 G! R  G0 R大家一起參加吧！！
3 K1 T! L- x- T: k/ x7 J2 L

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
2 _0 B7 f0 \& g; p/ |/ S5 Q( j$ u老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導

記得出師後要分享耶~!

6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
" [- s( ?* r3 L, ]' N9 u, x* `記得出師後要分享耶~!
- n( v5 C6 X; j' m
6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

5 L6 i1 `. g! M2 m9 U; ~) C6 }6 v
- F4 N2 E4 U& m9 |7 H3 }沒問題...
為了這次挑戰賽
! x: h* A' E! ?6 Q' i, I( O之前鍊條操壞了
! ^: B: M! b! a( z) f+ R換成KMC黃金鍊條
明天和伙伴們再上一次羅馬公路
練練腳力
/ q' z! x8 p% D' d: v8 h% t一起加油吧
4 m0 E3 C9 X' r; Z1 r, \; E
$ ^* |- X# m5 e9 v4 R5 N
7 K/ G. D, N! w4 S7 A2 Y3 d

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

  g' I( B2 s! \, g8 X這個課程好像不錯...

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
; v5 E; D- o, m# {6 ?沒問題...
* x# O& u5 L/ Q( U為了這次挑戰賽
7 i& W! l+ F4 h$ T; f; c% D- W之前鍊條超壞了

  ?9 c- }$ @3 F8 o0 c飛輪課程耶~
! ~! W. @6 U' M! ?' o順便請天才爸分享一下KHS課程心得

天才爸爸

' H8 o9 a3 k0 e' b' k- g# I9 k

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
飛輪課程耶~
, {  L4 p$ t' b順便請天才爸分享一下KHS課程心得

0 a2 E/ f4 Y3 S$ R$ n; A2 f
! x7 ?% y) h/ W' T% G飛輪課程是老婆大人去上的
2 Z6 w* d! c4 K" u( F, ~我因工作忙 沒時間去啦
我都請她幫我看看
我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...

2 N4 |! s: v. B2 R# WKHS飛輪教室初階課程
2 `# W6 ^7 I7 U/ m. X* r兩堂課共150元（  2小時/一堂）
上完後可繼續上進階課程
' H# w- E2 Y, q7 a! j
1 P! }* I' l4 \4 O  Y& [3 [) M( M* N上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
# E. f9 R( R$ \. L: X$ m  e" |老婆說很受用
至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
! y' i, y( _6 S2 ^對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...

3 r# k4 _& \1 |7 k$ E9 @" ?9 n更詳細資料可參考
單車校長部落格：
! A4 X/ J) c. ?% j% Z; xhttp://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool

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