- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
 
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
# E* X2 R; K" ?/ e
- Y. B2 F" Z6 X, b. S T) z 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 + J5 }& N0 s7 M- |0 O
5 W. @2 l! _& [% C4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
* x- m( g$ M/ P9 f( w4 _$ Y$ g% p0 z! n- c3 z4 t- [
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.+ T1 F; l3 R( P7 N3 b" P; g
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
/ f! v* D# H/ {; g; F4 d! ]時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)( \+ i9 C* B3 ~- c' q/ ]
4/29 週日 靜氣功複習
& u; e$ l% h5 j. {, r; ?9 P服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
1 Q+ z/ N4 r5 h: ?6 v* e* B" o注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.- {6 A- C0 `$ W- }1 T
練功中勿碰水與飲食.# t1 ]( W. l& b# H" {4 J
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.9 x9 F$ \! D/ B4 m
6 o' D5 C6 R0 g, t' C' ?* j
- Y% Q9 y6 U1 T' O6 TPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
6 d8 g4 p7 C/ w7 G
& T9 J8 O: p; v: E, K) A( f$ j& Z
% r( n$ n& B* B9 G1 [( L9 t7 s9 K2 l1 Q9 e; X5 d6 b
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.2 H7 w- n& w* q7 @& p* x
我們感恩這裡的一草一木.( M0 A* t7 s3 W% y
+ q- q, [3 n- n: ?- T0 B; {
) U) a8 b( k' a/ m h k
2 G6 X3 C- |! u4 e$ }) [& s- h
# \6 H# f! Q3 t; U遇雨則在行政中心穿堂下
' ~3 U9 }( O z' G5 L4 x) m, {( B& L* _) d
& ]1 Q2 w% o* H) I( e
( ^5 k/ Y. f! i, K0 s5 ^& y9 l, t+ O4 [4 d. G2 b6 p( V
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
+ `! n( u" @ W" O! B' t1 x9 {9 OPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....* J5 T9 k! `0 I7 k, z8 C7 L2 J
8 ?" s; J% { Z2 x, z9 a
5 Q1 ~3 m0 o1 e9 [ h( N9 \
$ n9 t( z8 J7 n# R! q2 X- Y
7 H# ^$ [3 Q" w7 I8 S+ l+ @動氣功
0 p1 i2 Z7 ~6 R% q0 O0 I* e0 T V7 t- y# T G4 F+ K5 v, r* B
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. - e* o6 ^& x& M1 V
"哈氣.....氣哈盡" % P/ G1 Q: d/ M) d$ Z
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
4 X& m# h- N+ s8 D6 S" p
0 {0 m" j. b1 t; o7 N* @+ h; b$ d! |
$ G8 m( r/ q7 N8 s3 S6 m/ I! W
& M. a+ d" J& d# y% W2 x" |4 _" E8 D1 t( L* T" a6 h# l$ ?
+ c& r# J' g( u! u; A: r/ o) Z' r% ~; P; n) `: A
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
- r# \! @) T# K$ {8 G, G感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.7 ~2 u9 Z) N1 k( o+ r
"哈氣......."
" b6 ^2 e' e, i* P! w" q哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....* ^; y( W5 x3 M$ z
+ @3 _1 u5 \' G+ u, j$ _. \$ z* [6 p. t( I* E
% W. J) Y$ h6 x' T1 Q9 b( j7 C. o$ V1 b( T
"吸......."' f' N3 x" [7 _. m2 \" S
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....$ r, C+ V: l( q+ ]* ]
& ]6 b! `; U, ~0 g, K
$ S7 |5 K$ A6 }6 O% Q
3 s: i* x' @9 ]: ]$ ?% F+ @! v# I
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
* T1 @& c6 w# z- H% y" _2 ^% @9 k$ Z( T. w; V
0 \9 |8 C# z9 ~. e+ [' L
% e9 a. O6 s9 j% w0 a
) o0 s: g- c8 r& ]8 U第十式, "身心平衡"
7 F3 H3 h3 G3 }3 B# H2 r3 H9 R4 E& o0 M1 W$ r+ i" Q* G3 L/ L
, O. ^5 V$ x) v, v3 D2 p9 V' N0 M* ]+ N
( |1 u1 j# a* v) F) G# ~% w眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
5 a! ^# i6 E5 U e* @& E7 F* l$ S/ |+ F3 W
a2 j2 ?. R/ T- R
+ n. F7 _4 T& p
" X+ u( @2 U9 [$ P! \# ?
"氣功跑步"6 p2 n1 q3 @5 r$ W9 }- k% N
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". g4 F0 \3 }) W$ @6 I
轉動河車, 調動任督二脈
: h/ M, W9 G- m+ a8 c$ j* g7 l k) [; g$ I/ L* l
2 j; t) _/ w% z# L% @5 x
' x5 _% B2 Q& x6 T2 t: g
) T. Y5 C4 V. e, u
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....1 _( C1 w3 x$ [- U# i- A5 W, O
4 I6 A' K8 u; C7 K' j; C2 B
$ U" b- z0 ~, x
- h% T' ?7 o @2 Y& ?. ^6 `/ K4 x$ O. t
& y/ w Y' C7 _' m0 i. I: T
7 ^: Z# c6 [# f* P& m4 l
/ B) B0 H" e0 S0 n) G# X* k氣功跑步後的收功 "獅子吼"+ N+ x# A2 _! Z0 ?4 I
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
. X. v4 @# l$ j2 Z/ M# s% I4 ^* |+ U! h( z0 d
6 K. j7 Z9 k9 e% C5 V9 [6 K w% g# N
( V9 V% \- P% m) R2 N
"天人合一", "音波共鳴"
' ] `: R, l. R4 O
# c+ P$ K1 G# z: K0 }& v1 R, |) j# o( f" V% z3 P) a+ l* J
8 v* {' @' {) j% `0 c' k w
& [7 v! y3 I# _3 ]4 J" G$ H
: p/ q' L9 W8 }" }; ]( x"靜氣功"
: e9 \ i; N3 F% k1 p" F( R9 e; U+ }* o) y" u4 a+ I9 j) Y
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".1 O4 e7 P f8 n) e3 [( N
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.0 d# l$ M3 u, ^& P1 L
簡單, 易學, 有效.
% @5 x' Y3 w7 i; ]0 y/ i( D. m* J9 }. n; i
1 l/ D/ g+ O% M
1 [ L; A; K2 x+ n/ R. \
, v* l4 H, t$ \) M9 ]( K"大印式暖身"
% p3 |7 M* d$ `& |( J) b
2 e+ K* f6 w* J: X1 F0 I
( l# z$ |4 q A& P( W7 X& n
8 `/ ]& L2 y, ?1 U* h/ a! q+ x. e8 o* e; D6 E
"大印式壓氣"5 a( p7 w- d, Q( x6 R) m
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.8 e8 ~5 G" ]$ K0 P: ?
, ~) \: f9 h/ i/ Z# B
7 N/ C) g+ q ?$ L& h4 H' {& x) p/ s! b' [6 U' ]: ^
6 p. w$ _ E& X3 [! n- x U
"心輪式"$ u; G& y0 X( j/ }( n$ A
解放積鬱, 敞開心胸.....* M6 l+ i5 j8 F, M0 w3 q5 z( i
" j$ `1 I5 }& t+ G+ i5 V) g( R5 `/ _% q# n
% S/ ^3 L `; m0 x& {- c5 j* J9 c: \1 e+ ~( v* e7 y
"氣聚靈台"
* y0 X) h* P& |, D! U& N1 i* I3 B8 p
# C% {+ i9 M. M0 h; C
7 Q3 T: ]% B) {, B- ?
8 U0 d: K* x; E3 M( J! ?0 v/ V
+ H6 A3 \# z( f( l2 W3 b% }
0 @: G1 r* e9 ~& G5 L4 e. ^: D1 {: K `( \
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
2 @: n, \0 d4 |( V! }! T1 _( @" N/ W0 r
; u6 p& U! n# \% Y; }
' G/ h( j1 H% n8 B3 w; C
8 M" [! M4 @: [/ T2 W/ n5 {$ R
4 v/ V1 \# K) U4 Q! v1 D+ P現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.3 G7 b1 z0 {2 e6 p2 Q
但多數人卻不自知.) \( l+ q# f! j; o4 c
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.5 R3 I# N/ O/ C; P, o* R
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
7 d! c" x4 n" X) I+ C, r: r2 A簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
4 x& F, ~( _" E/ _- F8 W' n7 z在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
$ i# c" l& ]' X0 T( h4 k/ ]# k( W但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
$ j4 m/ _. G! Y/ K
4 K( _8 v' O) G+ U+ b5 z北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.: x7 `$ @( w8 Z; b. l# P) J
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. ) x9 \7 i" w$ F
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.2 j7 _6 B. J; _0 G
9 y |/ K, v# t
練功的好處說不完.' ?7 r, E/ S; Q: i2 `# q
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
; j" W( u: t) N+ e* Z! C4 d就是這麼容易, 只要練功.' p2 z" U) V1 g
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1. P- B, _' k4 D
! p- ]9 b0 d- @) ~3 V
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
( L. V# r' j `( N% \' N- P" m; E北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
/ l0 v7 K8 z0 v/ n1 u. W% B8 B7 F, [
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2012-4-13 15:42:24
收藏
讚
發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
. v2 m* U: z% r+ S; J" j
發表於 2012-4-13 16:21:47
0 z; F! O# v7 h U' n, d. s
$ s6 B6 Z& q: J: s