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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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0 ~+ m+ f; m) M* `- N8 ^8 l 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 % N& k6 W" h I
& h1 g7 l6 g9 u, i) e5 n4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! / U6 e$ r! k* e
0 k& l) n' @8 f ]7 X
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.. }3 L* y& [. p6 S4 {+ G' a
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)% g8 r: W1 X& h( C1 P# c) }/ W! D
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
2 z# F7 [4 g+ w, f9 C3 S 4/29 週日 靜氣功複習
9 Y8 c. q9 f" M$ a服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
' u1 ], u% F7 |; H& C. L: ]4 O注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
" U* }5 X U3 n" E2 G 練功中勿碰水與飲食.
1 i: q/ ~8 k, P" f 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
/ N0 A7 V M$ x5 w+ ?
( g/ ?5 G* z# _. @+ R& w# s) H) l( ~8 d7 C
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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7 M, C/ T' S: f. C' i$ A: w, n" Q, p y& T/ K( {$ s
: \. t' E& Z; a( R
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.9 W- |# q* ~; c' m; h
我們感恩這裡的一草一木.8 e) S$ r! K; y" u2 m1 S
: }+ y2 Q7 \) H& n- |) c4 k- ^; ~
) b# Q6 ^ c1 q7 g9 L
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2 q. n% j+ D4 I) M. X* D遇雨則在行政中心穿堂下. I% `, u* i9 s% _% q2 ]( V
2 ?$ U8 P! L% G& S! J
) O0 Y# |! ]6 O2 a2 |0 E0 J4 v/ I, {2 I- b) G% R
7 d( ?5 e) V" K3 Q# h* u2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗* J$ C% P0 ?; F/ G2 }
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....4 Z I8 T4 U6 t( c) r X7 t
6 T+ ?6 I1 _' _
# K! a; m# t/ s
( ]. P5 m% P- o; N3 S& [
; b9 W5 s: T9 d" u8 ?
動氣功
! x6 P% J' s B% [# ?2 s w0 A1 `3 b2 H+ [8 s5 U; R
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
& B( f; [; ?, P"哈氣.....氣哈盡" , I& m& [* |! Z& T; V/ n
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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3 \; v: [) i, Y: b* V) \5 i% z# v$ Q% j7 Z6 N9 a- y% L
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+ {* q g" Z! ^" N* i
5 ?3 B o [% y1 ?' k/ }
2 G3 Z: k5 h! d( T* A9 H9 ?# l
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
* H2 A3 [/ t D* l感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.8 w7 X% x, P" |: O
"哈氣......."
S2 x+ S; u5 v$ ?6 x哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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' F' h* h! Q, V# X) t ?$ k% p5 @
! k4 i: y" v( [& Z6 f* m6 V$ i$ t( H9 F3 a, e: N3 L
"吸......."
+ V- U% O! i- I; l緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣...., H! g4 O/ }# h; \5 W1 a% E
! y- |2 J9 k4 j0 \
5 \% u6 A: x- N% B2 O% [$ t8 J& ?. {: S4 H
V0 N. }/ K/ c2 E
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....4 v$ p& m+ ~3 z/ B1 B# U; b
* b, V8 T, U5 B5 w# r- h6 Q( Y6 g2 v
* f1 Q: E C* o; P( Z
, J X3 C9 J Z: R1 c+ x
第十式, "身心平衡"8 @' i$ A6 I5 j* a/ \
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9 {3 Z5 Z" b! K! p5 { L' b4 A5 T. D( N' j% e
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
( f7 g( X7 w7 K7 A
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3 X0 Y' X5 h2 ~/ ^1 i8 D( H2 X% \& X. q2 p9 M% o
! ~: A' Q. o0 f0 W9 |. {
"氣功跑步"" t- {! M E0 N% | A) F
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". & {: E/ {' r3 K
轉動河車, 調動任督二脈
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) e0 U- Y( e) R& ]9 d; C; |
9 \: f ^3 c3 I! m! \
/ x! i0 g; V( a# a1 C. k; G
$ ]- y' i K/ E! b+ K1 w越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....9 Q2 e& R- t `# U# J/ {
" n% u J6 S' l) B$ V' X/ _! `
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( R( N* w5 K+ h% Q
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氣功跑步後的收功 "獅子吼") Q% G, w u f* X
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
. Y9 G. M7 D% }, I
' J- M# {6 K+ Q6 K' I* X" J
& ]0 n0 r+ x4 ^% b& F4 W8 p {$ H* r; k3 U* O
: L p; Q, T% |+ h% v8 H"天人合一", "音波共鳴"
" T! t0 g, j# U# F
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" b* ~/ u: R! d7 \
0 n: j0 k! H9 q$ g* Z. [; t
2 f% g% `7 Y& m. o: C) q% ["靜氣功"
# W$ f- `6 U9 @- U) D ?
/ ^) \& f+ l) r- K5 g1 h若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
7 j& k a5 }, S; Y" W ]9 b, a兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
2 \& P! h7 Z8 i簡單, 易學, 有效.
0 `/ O8 s2 x* Z w" j' @/ ]) q. O# ]+ v" d& d) F
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0 d- F1 w! P I2 l( E$ j
; t$ N9 ]8 l2 ]. {
"大印式暖身"2 d" }! G9 d" R7 m5 D; Z) [
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' O% A" p8 `1 S. m6 \7 _; y) r9 j, \5 m) |8 C& e
"大印式壓氣") L8 s- M$ z8 Z% c! K$ x
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.2 u, `' e2 N' F0 q
/ x% _3 Q, ]2 F9 s$ X
4 n8 c/ `6 k8 ?3 I: }# O8 R0 L' h8 i; u, h
7 \% O3 E& V, F: Z" V"心輪式"
4 d) w+ W: [ P解放積鬱, 敞開心胸.....+ g/ e0 {( o3 I+ }; P* T8 I
* p8 X7 j; G; r1 C7 x5 [& n& t M, u
' g1 b% P+ c" ~% }6 |( @3 v" w
9 [/ ~0 E, Z y"氣聚靈台"+ k4 A8 t5 P1 L0 {/ ?+ S: p- t
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1 w+ ]; Q9 p7 }2 ]& g$ g0 m
* S y& d$ x: q1 P8 x0 x2 S1 \! C9 a6 S
: T, n1 ?4 h, ]# w/ d- T& x! u
; u$ {* Y/ Z5 h
" k- S) `& _6 _; Q; p返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
7 Y0 A5 x( Q4 O: s$ w+ r8 z. E$ V5 Z! Q ^$ x2 q( Q s
' l9 `# R; G% W& `" y& v/ k
" j& e9 a; P* g1 n# d, x/ G" a1 t8 V. d
9 l1 E, C( h; @; [
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.2 H* a2 F: a/ O
但多數人卻不自知.! j( p: P) }1 B
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
. T2 c+ u" ~; B5 T. X& g4 W4 C返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
4 _ K4 R, _7 L% c; t( C+ r' n: ?簡單, 易學, 有效, 而且還免費.6 p/ k4 |$ }$ f2 |# Q+ t
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
" c# \' y) {+ K7 b6 g但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
+ N! { n0 k7 b- f9 r! h% `
. f! N# w* V3 j& K北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
( L( _9 z6 T" c7 F練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. ( z8 y5 }! T* V8 `/ O7 X
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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練功的好處說不完.. V2 K; b, i1 X$ l* c# I/ f
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
3 v% w& p, Z; p" F就是這麼容易, 只要練功.7 C8 W9 q6 {* f% U" a, s$ X
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
+ F2 }6 N1 e* q" i8 K$ [9 W
$ B* K0 f9 U2 J# t也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
+ V. h1 l8 u7 o- W. Z1 n北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
5 U( F6 c* n' l! b' c: G6 m' N# Z9 f# U/ X1 U% L( G' A; u9 i
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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