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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
+ U8 F! w: t: `8 _, q
. T, P: y( R V; E4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
# V# S# c I& H# H: J$ n- e. f" Z/ [
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
+ f& I/ |2 R! d& u3 b: o0 [8 f地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
0 J8 V) O. G- ?$ r) J時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)( c( F3 h8 s% f* R7 |/ y7 Y
4/29 週日 靜氣功複習
% Q1 p* o3 ^" V$ ~服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
! u$ A+ M5 Y) b' z: Q. O注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.% @2 P4 f' I. C7 r: w: a
練功中勿碰水與飲食.+ b0 v& `3 [8 m& r8 D
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.$ r( z: G% r/ \, m/ F$ N0 d
: \& i+ |# n0 i! d2 h8 |3 Q" e
+ ], _& h" i6 `1 @1 M& oPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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8 q5 e& c- B) W1 ~; h
% ^6 z8 Y4 h' S* p$ f4 [北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
& ~1 C4 B% |$ K! q0 Z我們感恩這裡的一草一木.
5 a2 G" w. z. Q* x/ S3 [4 j. S# t+ c5 N9 w
5 f/ s$ J: R1 l
, n6 |5 _7 C B! _
Z* g x4 w- x遇雨則在行政中心穿堂下( x- m* ^; |9 S, F5 L
4 }* F4 U' n ~5 q! f7 O. Y* o7 z$ G- i' w: ~
8 C! E: D @4 [1 t9 N. J0 r1 e; w1 B* \1 ]/ ~
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
6 d# J: x% q, v" J1 {! y3 RPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
m5 x1 K3 e$ d/ C+ l9 w; h# B" u5 k* z6 ^ a3 q
; Z: s- W. D$ }1 ]; T! T
0 J: M( y- c. v; a f0 Z
; Q: n' c( p9 K0 l; g7 m動氣功: {9 }$ A) J$ e: E3 R, h
" V- X, S$ G# f2 l/ B5 p4 |2 K動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
" \& w0 m" D0 _0 Y) q$ i"哈氣.....氣哈盡" * O, |0 a$ E |+ Z+ p
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
0 i6 |; w8 o) I% [; G5 h i
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, p' n3 X p" k6 y8 r- e' x6 J! g' |% M0 A
' F+ k' b" Y' K6 _2 C1 w# z3 ?) d; n# c9 e
% K! A$ V" Z: N" g
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
& k4 \; P5 t# r- y. |感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
/ S3 _# S/ x, V6 c"哈氣......."0 D& D; R$ h. Q$ ]1 a
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....6 w" G' u7 k" _) a3 c
8 I8 h/ E: S7 c0 @
0 a' L- ?! h: |5 k' H0 q$ |) q5 f$ @7 c( N& {
1 t$ ?* r9 M- [5 O"吸......."
n* k! x3 h9 [緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
8 O5 w/ X) z" B: p
$ I0 X/ h4 _) c+ Z# _# K& H9 u4 z# ~5 ~+ o/ P2 p+ y
y4 U2 Z& ~5 g1 M
. j( p' V( I- W# e+ i6 ~美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"..../ n# ?8 o# M$ G! S) p, g
7 Q5 \+ g, [; T
! _; V* W0 U% ?! C( B" Q7 m
. O& B6 C0 t1 ]6 p% v7 A
" a# n# f1 _ D第十式, "身心平衡"" u9 P( h& m) i
2 L6 |4 a4 m. v+ T. G2 a, o" X, r9 k: Z& Y2 f! ]8 Z
" ]3 j/ w6 K3 W/ E+ A8 x' D9 A% a( W! c5 x! L- P8 a" J
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... # M2 L( [ \8 \0 W0 {/ S
2 \+ [9 x' V( f T5 @
# X5 R% n# e' v( S
1 C3 q" m8 y2 S7 c: C+ N4 C
! D2 B6 E* H2 A. h6 W"氣功跑步"! h& x! J, { R
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". " M, |9 e5 Z1 E% l6 \
轉動河車, 調動任督二脈, v; p* U; D4 h$ n7 a4 U
' I3 N1 Q9 Y2 _6 Y
n1 M9 E1 V; X, V9 z' m, q- i# F# x. s/ j3 h/ n
3 u2 C0 `4 d# g1 R5 m
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩...., F: j0 q/ o) |& N' K8 l @( |; j
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6 Q4 z; X) R# O# P: v `: l l) O" e0 w E; {# G" u
4 o: ~0 _5 n1 b" c+ S& A6 [9 V! v! d& X$ D- \6 G
; L* ?2 b, r5 i% w* z( ]% p氣功跑步後的收功 "獅子吼"7 |9 M& t1 t$ m$ S0 ~1 E6 B. y+ h/ p
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
: `9 s9 D: `+ C4 A( u, q& T l# T- ?: i7 u- V# @
6 f, G! l! g& E1 n/ U. w
3 f+ P5 y) H! @% r$ G( Z7 f( D8 D' Q" J0 `
"天人合一", "音波共鳴"
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4 z( G8 E: H6 z( b
9 [5 M8 U" ?7 h2 @' W" N( ?, X0 N* b% d; u& L% Q% _2 d* |- Z
4 p V. x" z2 ?8 U
"靜氣功"
: D0 a" B/ ?7 G7 c2 u. J
{0 \+ h, g" s& s( g若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
, O! v6 P8 c; \; E% ^兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
- P' F) F3 i% t3 e簡單, 易學, 有效.
8 [: l; j$ f: z. @3 j( e$ s
1 t4 E' `. M4 I( @* J( A0 h& t- r, \' a0 l6 D
1 [/ u( A# ~, E( Q' F- H9 J; y5 N4 f' j4 y, Y% ^
"大印式暖身"7 H+ _, Y2 R$ F" H" r, o
" d' F% v/ F6 i3 T/ X/ Z
7 u# t+ p% g. M0 m( x& ?$ k9 P* A
5 p# H/ ?( a, c0 V5 G
: }* x# d- T# F) j" t* m% e* j"大印式壓氣"
* _) S7 J p; p8 v% r源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.3 T) o& h0 v* C2 h$ M
2 ^5 Y4 M, n3 l
4 G0 h0 {9 j* b# }% ?. t
" Y0 B. I2 {% \1 W5 C; X
9 N4 y C9 C/ G"心輪式"+ w) J( D3 `( l+ p, u
解放積鬱, 敞開心胸.....4 ~* ~2 r9 T$ n$ l
" h8 d" V* V: i( V9 P
. c4 F6 O3 K! V& {% }' e( _& l1 C* X+ i1 ~" e) F6 m- p
; Y$ @# G2 j5 r9 {$ i
"氣聚靈台"2 w+ G# [" v: D, ?" j! s
& t2 D6 S. M$ K7 ~3 d: @# i
5 Q; m; z V2 e. F0 d& A
- l: n9 H5 k" \
3 H- W n, O. Q
' }4 M! b0 q7 h+ q9 n9 o! C: e' z0 T3 J% o
* j# H z& U: w# j& H, f! ]* r
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.* k, u; @# W! z! R
# q/ F' H4 n. d8 E0 e- ]" x1 Q+ k {) q% r# m7 E
3 r$ c3 p) Z9 ]8 a8 M
: N. U2 q; M9 Z( F1 L$ J- D. |' V8 r; }6 J3 `5 o
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
( b9 \# l4 N" S但多數人卻不自知.8 i9 P: z/ D3 n8 a9 p* o3 y
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積./ S9 K' D! }9 f/ _4 l
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. " c; g1 b2 i$ N; y% N+ V0 g2 h( Z8 _& @& J
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.8 x) a. X! ?8 _* E$ p# p
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
7 H) A' o) p5 C, a但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.) k2 n0 H! C+ }7 |8 P& ~2 T
6 @1 V# N. B4 p1 b北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
2 @$ \0 ~* z) h) X/ Q3 Q4 u練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
2 o$ l( V( ^) Z7 d! [# [7 K練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案./ ~2 {9 Z! C* X; t6 S7 j# V9 a: ]
. w% n; m% X L; E' ^練功的好處說不完.$ L5 E0 f z N% U
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
# z% P( T5 Q4 g; m1 B& G就是這麼容易, 只要練功." f N) `6 |: H/ F( H% m( K
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
}( ` c' G) v- h+ V# E* j; ~. H# [
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  4 P' e+ g5 G- |
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
% c+ r; b( o0 K8 S
- W- ?2 O! ]8 y4 k& ?* j" F現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 16:11:46
% f8 J2 k) o% Y: d# Q/ O: z7 e
發表於 2012-4-13 16:21:47
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