- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
 
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
' D; T# t+ b: g- R/ ^$ }, P5 y: R T/ \: @4 j- |* ^% v6 h
本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
7 j9 d4 [# h0 y1 c
, Q I" U$ J W4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! J: d$ z f2 k9 E5 i U- O
$ K, U* S4 j: X1 M$ \( d+ N欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
6 {; j' r# g4 ~) i% R& a- ]地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下) }9 l4 z: e: r2 O# R
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)/ Q7 s2 Y+ Q. v4 l2 W- }5 J H
4/29 週日 靜氣功複習
( \# O1 j; b" @% i8 z3 z4 w服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
4 O2 Q# [$ l! b9 k) f注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
0 ?) [- o% q# ~8 }( V; ~4 [& o 練功中勿碰水與飲食.- N$ H) `- b2 z0 d
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.: I# Q4 ~: @& O; V6 w9 \
; a! H2 u$ z% X, D$ i# }% P" h; L; B2 N, |5 T- U5 ?
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.! ]6 U' F4 u3 K: G7 a
f# s4 j* a" k2 K* }( l z
4 s: h* q! ^: c/ t' |% p$ a% G+ r( w: u0 ?7 ~' Y) g
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
: v# }8 w0 w/ K" h. M, P6 u我們感恩這裡的一草一木.0 r# K& J: ?1 L0 O- ^; z
6 O t; m; ~, d' J& H w1 ]6 m) y& e7 B$ u9 A4 L1 B; j Z
. M& {; U' l. P
" X! e1 ^/ j6 S/ c% L: n6 Z- ]; E9 f
遇雨則在行政中心穿堂下
( N J) o7 ]- @7 ~6 Z ^; G8 b/ | o8 k
n0 B# k) v6 F1 P8 ^6 q% i" q
3 i- k: F: n3 h7 |5 e, v8 |& V4 e! j* v) l- c/ r% a7 }
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
! v" u1 f8 l. w' m, o! R( |; l( pPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
" O7 E" |& O" J% J/ O$ w% {4 @$ C8 [# ^8 Z8 k& Y
5 q5 B2 g, T: Z: k3 m8 h$ q
1 e- ?+ ?* S9 H6 B- j8 b5 V) j6 V
# _! O4 G, y; y2 Q1 `1 Z動氣功' f' [/ Q8 s' g8 ^; {
; _* d. |7 o5 a; N4 C6 r5 }動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 7 J/ D' s# e% m; {( S0 \# S9 `
"哈氣.....氣哈盡"
- e8 k, F" M7 C Q(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
; m! V; s) c. _2 q o7 t
! _: G: o( y1 L' `1 G2 ], w, k Z0 A6 H( Q/ e% Z |4 r6 J" L. _
+ {, [2 S' `0 Y' ]
( E5 I7 r) l. G0 b# D+ r5 ]+ r+ k0 _! M. p! q- v: Z
" _! Y9 c3 n* h
5 P0 U0 ?( t( n, h" \* o/ a" n如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪., v6 x# A5 Q8 w/ n8 D- P2 h, ?, [
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
, E( }2 @; r; O! y1 Y: h* p" p"哈氣......."- l1 |" W0 K+ z
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
5 v) i) x' |) g* J+ p0 x. P# t. s 7 l- n& O! M9 ?1 o. d2 `4 B1 g" c
- W, o' a, p( l" V. J ]( Q) Z. [! g' c. k/ A1 ^
. @' e9 \ o6 g
"吸......."2 N+ q5 O2 S" T4 q' a" g
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....& f( H( m; ~( e- t0 ^, T
, I1 Q/ c% @: y" S, E/ C) B6 u( P" H. ~) i) l0 j8 B
9 v- A( W% O0 ]( u3 U5 T& B$ z; G$ J+ Q" V+ j! r0 v" F! x
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
' p8 P! G( } H, ]# [
2 J* P- \0 w& V& K6 [
; | N% m& ?0 S& u8 @, [ C
# w# Y5 Y) p; J U c9 {& h
3 W/ S" j: k8 ?# b第十式, "身心平衡"1 k V& R. \7 t# A l( A1 J) \
! ~% X9 ^/ ?8 k) u: C* w' @
0 x. H. X+ ]- J& q9 f
" x- S y% V% _7 D b4 a" v
5 ]8 ~4 p# I2 _5 @" T眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... 8 N P( M5 N+ T" i6 I; H
; `+ `, _4 R4 T6 a9 ~% v5 u
; v6 b# D7 _ m- L# ^% P
- ?$ l% C8 n; z" p( ~ B
* b; k% Q8 ~" C& J0 t"氣功跑步"
* A! `2 C6 b4 x! I$ C8 Z特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". , g% P5 o1 O* s* d( k; A; k9 _
轉動河車, 調動任督二脈
# |# V7 \ F1 T5 E4 E
& N6 I/ K% B- c+ [4 ?% L( g# G s/ i
+ ]# ]4 z0 K" l, u% a) I
& r2 _: R4 s* x) l越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....+ u) E- P) ^3 F o, J0 R$ i7 u
% n* X" q1 `% \! l2 X6 n
4 ~; _ b! F# H" n$ A& i& q
7 t2 ~: t% y! f/ b7 m+ m) G) B8 }) R/ R
/ e. d+ a' J0 M9 A3 I L! P
' c* D: |" D+ f+ N2 S: ?- E: K1 J3 D% O' ~
氣功跑步後的收功 "獅子吼"1 h& R! t2 F' \
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
" e; }( F- q) K0 \ T3 V0 J; U/ [/ `9 R% j% f6 O2 m7 A- ~
3 D+ N2 L. q! _3 H/ t7 T% _
2 B! S9 B. A$ x/ u) ^4 P7 b5 o" }* ?; S
"天人合一", "音波共鳴"8 n' @5 x) [2 W* H
3 X- h% ]+ x' Q
7 E' N4 r& W; b; _8 ^9 l
+ E7 a& ]) F/ |# m4 I. c$ `' n
z; K7 T' ?# U" D$ E) ]* M. D. J( O4 y! o7 ]' \
"靜氣功"- r* t' s* {5 ?* k5 ^
$ | A2 ~) J2 [: P4 u6 l. A b
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".1 q' l! v# O4 }4 W" l
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
0 T* U, Y1 Y) d7 C簡單, 易學, 有效.; u4 \: j4 z! U" a$ n5 h
5 E! l3 A$ \+ S* E: R: h4 F/ T- m% ]
. I: k4 R% V% U/ s4 L9 z
- ]" G/ r) ^% P5 [
% c/ S4 N* J: T k A"大印式暖身"8 \# l4 F% a- ?1 A' t
% z+ r: r7 |1 D& A0 I9 C4 q+ `
. i4 O$ k% d" J3 `( b" r
6 b p; z% r, }# q$ w: F. g4 z3 Y5 ?6 A' m
"大印式壓氣"
" g3 X# a# k. F- s% Y# T' l源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢." ?, F- T( E% l7 M: d
0 ]) u; D+ W% W" J8 F; ^2 ]$ ?/ O) ]; o. S) K5 b4 L
* X4 o! [' t- T# U# ^: G
& B ?* L3 E8 b* z1 s"心輪式"
~' [: ^: b4 `* {' f6 w( k解放積鬱, 敞開心胸.....
2 b, W7 E$ C0 Z0 B3 f$ q% Y3 u# w4 h2 N
8 c2 k# `7 B( l$ J9 j, h
4 q7 z1 z1 B8 }/ n$ Z
: t. I$ u/ X6 {& Y"氣聚靈台"
) E m$ v0 b r$ v5 V3 N" [( O
( u! Q$ n4 R1 V, L% X
4 { ~4 A" q" V k' X" _
; N8 H& f' g* m$ W2 X, U3 A' X8 P1 m" b+ \
4 E( N9 W9 V* j u5 l1 V
& I6 W- y( w* E8 @+ L: q
2 O% P% ?; w h
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
( v+ [8 m9 r% m& y1 y* m4 T5 _# |+ F3 b' a& [* c. n2 ^) f" R
6 X1 u, I" e7 h U7 f
- E* w8 l7 I7 V2 r- w5 l$ c
! i1 L" O1 c2 y$ ^- d. i2 }! G" [0 L/ L5 Q
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.% Y0 m" j' W; \2 X# j
但多數人卻不自知.) E5 z1 S, |; I( q* N; z
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.) j: W. r0 ^: P/ G
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. 5 A+ U3 [; I6 ^% ~3 e1 m9 V
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
2 j$ _2 v- a. y2 @( b在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.6 R2 | m2 g H7 V: X
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
) \) U" r/ W+ A: e% W- ~! s5 `! R& \: I) F. m& i' q5 n! T' i3 X
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
! p1 x7 U3 v1 H練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
4 s8 r' h, l9 c4 @8 s練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
; f8 u8 j: T1 a: F" R2 r+ U6 e
; _: Z' n' D! D4 t' Y( O練功的好處說不完.
" ^: W, h, n Y/ _簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
( d7 s* N8 {! _就是這麼容易, 只要練功.! i' N& Z1 k6 C F2 F; L* g4 ]
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1+ v3 ?8 b8 q# x: v- c
% z3 z5 v4 s3 k A7 d2 E1 s
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  ; `' u: h6 X6 R- o( b
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
( O5 e) k% I* u" l" c0 W- m- d5 t( q! t/ P& A" }- k
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2012-4-13 15:42:24
收藏
讚
發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
1 b" }) Y! f! n( r5 w9 q
發表於 2012-4-13 16:21:47
