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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 ; G( `- O. ^! i
* \3 d& k \$ m+ Y5 f3 ^" F
冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服,
9 ^8 e& W1 G9 Q3 J% n7 f, n五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫, . y4 T1 ^% n y6 Z/ K2 E
動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快, h3 J: L6 U8 ]" x Z, B0 k- s9 e$ y
非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的.
7 L" ]1 j+ ?) D% R" N1 [( o/ I$ s- z- Q) O) v% |" q. m2 w! B- ?
接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的* L- P8 o8 v9 K8 d0 q
空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練
# n7 F; }; D$ Y% H$ q不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈
: w4 @& s: j" p/ A8 W4 {將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在# L, \3 f& W0 {# B6 x9 U
每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人, + B' ~5 Z+ G7 {& z( q
每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜2 m Q" W! k! Q0 Y1 m
每一個可以練功的日子.
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Y' M) e# K1 Q& E$ p/ h8 n不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!2 P( v; o, f6 s' E
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三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前6 J: g2 C) S6 m( y
, D0 x9 W) }# m, S, P平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)
, }: T+ N" G, n) C/ v3 c$ l假日 6:00am-7:45am/ V: m" A X! {
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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讚
發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
" g2 ]- c6 C8 ~/ a( U* E0 n# Q
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
