過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

美子

過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

愈來愈多兒童是過敏一族，每三個人中就有一人是過敏性鼻炎，其次就是氣喘，或異位性 皮膚炎。它們常常合併出現，氣喘病人近九成也有鼻子過敏的問題，「小朋友經常喘的一塌糊塗、鼻塞又打噴嚏，身體也癢得不得了，」台大醫院小兒過敏免疫科醫 師楊曜旭說，「有過敏體質的小孩，真的難帶！」

●過敏性鼻炎

6 }% q# g! Y8 a# h症狀：類似感冒症狀，流鼻涕、打噴嚏、流鼻水，經常伴隨黑眼圈，鼻子、喉嚨和眼睛癢。

病因
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7 a( C; f# y" T# R1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。

2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。

5 |( `7 c; }1 p5 q4 L+ M  O治療：以吃抗組織胺藥物及類固醇鼻噴劑為主，輔以解鼻充血劑。
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預防之道

1.儘量少接觸過敏原或刺激物質，家裡不要鋪地毯、掛布窗簾，並減少絨毛玩具。

% R; q+ g/ O8 Y0 f2.每隔兩週清洗床單、枕套、被套；常清洗冷氣濾網；避免成疊堆起書本、文件，積聚灰塵。
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) C; b: ]6 }7 A2 r3.飲食宜清淡，儘可能少吃加工、精製和油炸食物。

7 y, [% m; _  V! \* t4.適度運動：游泳是最好的選擇，訓練適應冷熱刺激，也可改善肺活量。游泳池的氯氣可能過於刺激，最好選擇以臭氧消毒的游泳池。
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; C+ X. \! P* I8 v●氣喘
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症狀：侵犯下呼吸道、肺部，過敏反應釋放大量發炎激素，引起氣管平滑肌收縮，出現咳嗽、胸悶、呼吸伴隨喘鳴聲。

! V( X5 R9 v  O病因
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+ R+ a& F' ^* h# t. D7 r1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。

2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。

: z+ S' l- W5 k3 U: w  E0 a7 D治療
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1.急性氣喘發作時，以短效型支氣管擴張吸入劑，搭配類固醇藥物，快速緩解症狀。

2.長期控制氣喘藥物，包括類固醇吸入劑、長效型支氣管擴張吸入劑、白三烯素拮抗劑、和茶鹼類藥物。

8 |3 v3 n$ l2 G. f0 ?預防之道

- ]2 Y0 F! }6 l6 e8 D% s/ ~, {! t1.同上「過敏性鼻炎」。

2.規律服藥：清楚標示和了解各種氣喘藥物的用法，知道哪些是「每天吃的」、「運動前用的」、「急性發作時用的」。

3.積極參與治療：每天紀錄尖峰流速計數值，當吸入劑使用次數較平日多時，或症狀惡化，儘早就醫調整用藥。

4.隨身攜帶急救藥物，以備氣喘發作使用。家長事先與孩子照顧者溝通，讓學校、安親班老師知道如何協助孩子和送醫。

●異位性皮膚炎
1 y- I1 `4 F1 g症狀：皮膚很癢、乾燥、脫屑，好發在肘、膝、踝等大關節前後兩側，經常是發癢、搔抓、皮疹，反覆循環發作6星期以上
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病因
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1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。

; U5 ]1 {+ H3 A, l9 d2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。
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& `3 @) e6 e( ^6 l治療

1.異位性皮膚炎治療首重保濕，洗完澡後或覺得皮膚乾燥時，塗抹無香精、低過敏性配方的保濕乳液。

& J$ }$ }0 Z) ?) ^" V2 _! w2.以局部類固醇藥膏或新型免疫抑制劑藥膏為主，並加上口服抗組織胺止癢。

( {( ~  ]* W$ X2 v+ d/ y  b+ C預防之道
4 J, l0 \+ x' b8 I$ I  X
0 n. Q  C* q! n6 M1.同上「過敏性鼻炎」。

3 |, ^# z; D4 ~6 g2.改正孩子「癢就抓」的不好習慣，把手指甲剪乾淨，減少皮膚感染的機率。
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6 D4 ~' V! S& L) x4 J+ \3.紓解孩子的情緒和壓力：當癢起來時，用活動、遊戲轉移孩子的注意力。
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4.衣物以棉質為佳。毛料衣服、被毯，讓孩子感到刺刺的，最好不用。以溫和、無香味的洗衣精，清洗衣物。
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5.注意溫度適中。

3 Y8 C- K' W- j9 g: i& i$ d1 d) }2 Y6.流汗後，立刻用清水沖洗，以免汗水停留在身體過久，引起搔癢。

JessicaLee

謝分享!

小豬媽媽

游泳+空氣清淨機+時常清洗
另外，提供一個很簡單增強抵抗力的飲料，
& r" D6 n; B" p$ Y5 a) ^# i4 _1 s黃耆+紅棗煮成開水喝，超有效
我家2隻小的前陣子常常感冒，而且是接連不斷，
! \: `9 b& f* ~( u還搞到吃抗生素吃了好幾次，兒子長期鼻塞，
8 S& V2 I0 g$ z後來我想這樣不行，就到中藥行問一下，
本來是想買桂圓加進去，
但他說如果感冒沒全好就加桂圓反而會有反效果，
建議我只給小孩喝黃耆+紅棗湯就好，
那一陣子，我就每天煮，每個小孩每天約300CC，
# Y$ J7 {. d4 C, K+ u/ k9 Q後來我女兒只在開始喝後一個星期又感冒一次，
: S9 `6 U. ?, j' ?, s# [( i而且2、3天就好了，然後就一直沒感冒到現在，
所以我覺得很有效哦，
  U1 V4 Q4 q; g0 W. @5 Q現在因為我兒子反彈，所以約法三章，
: A5 V. q! |4 t1 T每個星期只喝一、三、五，三天。

美子

謝謝小豬媽媽的分享,
或許我也可以試試看喔^^~~