過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

美子

過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

! H0 ?" V6 [9 C: X愈來愈多兒童是過敏一族，每三個人中就有一人是過敏性鼻炎，其次就是氣喘，或異位性 皮膚炎。它們常常合併出現，氣喘病人近九成也有鼻子過敏的問題，「小朋友經常喘的一塌糊塗、鼻塞又打噴嚏，身體也癢得不得了，」台大醫院小兒過敏免疫科醫 師楊曜旭說，「有過敏體質的小孩，真的難帶！」
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●過敏性鼻炎
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症狀：類似感冒症狀，流鼻涕、打噴嚏、流鼻水，經常伴隨黑眼圈，鼻子、喉嚨和眼睛癢。

  D. d9 Z5 l  |% W0 v病因
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1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。

* ~3 f% a* Q1 y* r% y  x2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。
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( x5 C% c: e) i  b治療：以吃抗組織胺藥物及類固醇鼻噴劑為主，輔以解鼻充血劑。

預防之道

1.儘量少接觸過敏原或刺激物質，家裡不要鋪地毯、掛布窗簾，並減少絨毛玩具。

+ d( g* K0 r4 o2.每隔兩週清洗床單、枕套、被套；常清洗冷氣濾網；避免成疊堆起書本、文件，積聚灰塵。

: ^7 M! S( S; e& @( i0 ~! L" m- s0 K3.飲食宜清淡，儘可能少吃加工、精製和油炸食物。
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) f0 K# _+ w& z0 A3 Y! Z4.適度運動：游泳是最好的選擇，訓練適應冷熱刺激，也可改善肺活量。游泳池的氯氣可能過於刺激，最好選擇以臭氧消毒的游泳池。

  e/ `( s5 I( c& R●氣喘

/ i" Y" {) G5 k  N* {$ h" Q: Y症狀：侵犯下呼吸道、肺部，過敏反應釋放大量發炎激素，引起氣管平滑肌收縮，出現咳嗽、胸悶、呼吸伴隨喘鳴聲。

6 l% [) K9 h! P: |病因

+ \/ Y2 m8 ]6 I3 O- T1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。
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4 c$ L* U( _2 Q/ r9 f% T- B; [2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。

治療

1.急性氣喘發作時，以短效型支氣管擴張吸入劑，搭配類固醇藥物，快速緩解症狀。

2.長期控制氣喘藥物，包括類固醇吸入劑、長效型支氣管擴張吸入劑、白三烯素拮抗劑、和茶鹼類藥物。

預防之道
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, z7 f% a0 r' V( ?$ O1.同上「過敏性鼻炎」。

6 [$ t1 w; j# q) s# W2.規律服藥：清楚標示和了解各種氣喘藥物的用法，知道哪些是「每天吃的」、「運動前用的」、「急性發作時用的」。

3.積極參與治療：每天紀錄尖峰流速計數值，當吸入劑使用次數較平日多時，或症狀惡化，儘早就醫調整用藥。
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" ^" z4 w( z; k2 R( ]" {4.隨身攜帶急救藥物，以備氣喘發作使用。家長事先與孩子照顧者溝通，讓學校、安親班老師知道如何協助孩子和送醫。
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0 r, y: z4 O4 U: @! {  `' L" P●異位性皮膚炎
4 x+ M2 Q% _( q! q症狀：皮膚很癢、乾燥、脫屑，好發在肘、膝、踝等大關節前後兩側，經常是發癢、搔抓、皮疹，反覆循環發作6星期以上
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1 Y& Y+ O0 G# e; N- C0 E9 m6 _+ M- M6 Y: L病因
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* N; }* ~+ m# f, b8 [' x- h$ ~1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。
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2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。

治療

$ L6 _; g) s8 I5 z1 ?1.異位性皮膚炎治療首重保濕，洗完澡後或覺得皮膚乾燥時，塗抹無香精、低過敏性配方的保濕乳液。
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% q" F$ h1 {! ^2.以局部類固醇藥膏或新型免疫抑制劑藥膏為主，並加上口服抗組織胺止癢。
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預防之道
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1.同上「過敏性鼻炎」。
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. L& C* q  c; A- }9 l) k2.改正孩子「癢就抓」的不好習慣，把手指甲剪乾淨，減少皮膚感染的機率。
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. {  n: p# l" O8 G5 D. z3.紓解孩子的情緒和壓力：當癢起來時，用活動、遊戲轉移孩子的注意力。
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/ d) Z+ e/ h' g. O/ F4.衣物以棉質為佳。毛料衣服、被毯，讓孩子感到刺刺的，最好不用。以溫和、無香味的洗衣精，清洗衣物。
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  H8 y7 w* N" W: e! N5.注意溫度適中。
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+ _7 r  n" @4 I4 ^6.流汗後，立刻用清水沖洗，以免汗水停留在身體過久，引起搔癢。

JessicaLee

謝分享!

小豬媽媽

游泳+空氣清淨機+時常清洗
另外，提供一個很簡單增強抵抗力的飲料，
黃耆+紅棗煮成開水喝，超有效
8 J* P5 P! T* d. a6 |! p; k8 d我家2隻小的前陣子常常感冒，而且是接連不斷，
還搞到吃抗生素吃了好幾次，兒子長期鼻塞，
" H' z' }' ~% b6 A後來我想這樣不行，就到中藥行問一下，
本來是想買桂圓加進去，
但他說如果感冒沒全好就加桂圓反而會有反效果，
( L( x2 i7 o+ i5 A2 c+ k建議我只給小孩喝黃耆+紅棗湯就好，
+ N  P1 B6 x3 x/ i0 f. Z那一陣子，我就每天煮，每個小孩每天約300CC，
9 g2 N' T7 x  |- T4 S) c後來我女兒只在開始喝後一個星期又感冒一次，
, ]# W1 t3 G: Y: `, \' F而且2、3天就好了，然後就一直沒感冒到現在，
所以我覺得很有效哦，
現在因為我兒子反彈，所以約法三章，
( T; J/ F" ]  e" M8 b' A5 Y! X3 f9 Z每個星期只喝一、三、五，三天。

美子

謝謝小豬媽媽的分享,
或許我也可以試試看喔^^~~