過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

美子

過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎
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6 h/ Y- V; I+ ?: W) X愈來愈多兒童是過敏一族，每三個人中就有一人是過敏性鼻炎，其次就是氣喘，或異位性 皮膚炎。它們常常合併出現，氣喘病人近九成也有鼻子過敏的問題，「小朋友經常喘的一塌糊塗、鼻塞又打噴嚏，身體也癢得不得了，」台大醫院小兒過敏免疫科醫 師楊曜旭說，「有過敏體質的小孩，真的難帶！」

●過敏性鼻炎
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症狀：類似感冒症狀，流鼻涕、打噴嚏、流鼻水，經常伴隨黑眼圈，鼻子、喉嚨和眼睛癢。

( D% j+ Q4 X) |病因

8 v1 f7 N$ {' k. o1 t/ i. m; y/ o1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。
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2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。
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治療：以吃抗組織胺藥物及類固醇鼻噴劑為主，輔以解鼻充血劑。

; O2 `! f: e+ e+ c( e' C3 w預防之道
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) f8 P4 \. V7 f* L# v  X1.儘量少接觸過敏原或刺激物質，家裡不要鋪地毯、掛布窗簾，並減少絨毛玩具。

6 A, }  a9 L/ h  u( b* F3 y& g2.每隔兩週清洗床單、枕套、被套；常清洗冷氣濾網；避免成疊堆起書本、文件，積聚灰塵。
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3.飲食宜清淡，儘可能少吃加工、精製和油炸食物。

3 M) z% M/ Y6 C2 l9 ^% U4.適度運動：游泳是最好的選擇，訓練適應冷熱刺激，也可改善肺活量。游泳池的氯氣可能過於刺激，最好選擇以臭氧消毒的游泳池。
3 R. ^& b) x4 b% m- y# x" Z2 p6 G. N
' J- t9 X4 R# v2 b1 m●氣喘
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症狀：侵犯下呼吸道、肺部，過敏反應釋放大量發炎激素，引起氣管平滑肌收縮，出現咳嗽、胸悶、呼吸伴隨喘鳴聲。

病因

1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。
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" k" P/ V3 P2 ^, h( ~0 J1 b2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。

治療
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% k" x0 V6 W( ~  l; J. R1.急性氣喘發作時，以短效型支氣管擴張吸入劑，搭配類固醇藥物，快速緩解症狀。
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" ^) }( x3 ]9 l& ^' T) [% `0 \2.長期控制氣喘藥物，包括類固醇吸入劑、長效型支氣管擴張吸入劑、白三烯素拮抗劑、和茶鹼類藥物。

預防之道

, W, O+ A6 I$ B$ n0 s9 u' w4 m' x; w0 o1.同上「過敏性鼻炎」。

7 C3 K2 N8 f5 z, x0 T2.規律服藥：清楚標示和了解各種氣喘藥物的用法，知道哪些是「每天吃的」、「運動前用的」、「急性發作時用的」。
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. M& g/ F& W  g( o$ _- u/ D3.積極參與治療：每天紀錄尖峰流速計數值，當吸入劑使用次數較平日多時，或症狀惡化，儘早就醫調整用藥。

4 l6 }( @/ {7 q, H4.隨身攜帶急救藥物，以備氣喘發作使用。家長事先與孩子照顧者溝通，讓學校、安親班老師知道如何協助孩子和送醫。

0 ^9 p& E9 I5 f$ V●異位性皮膚炎
症狀：皮膚很癢、乾燥、脫屑，好發在肘、膝、踝等大關節前後兩側，經常是發癢、搔抓、皮疹，反覆循環發作6星期以上
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3 c$ P4 }# |9 W病因

& }  C& D2 L$ c8 m1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。
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2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。
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5 G; D3 D6 I1 h# Y治療
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0 t6 c) C3 r: \* C3 }. Y1.異位性皮膚炎治療首重保濕，洗完澡後或覺得皮膚乾燥時，塗抹無香精、低過敏性配方的保濕乳液。
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2.以局部類固醇藥膏或新型免疫抑制劑藥膏為主，並加上口服抗組織胺止癢。

! U- u, k! r6 r1 c- J9 d* _* @預防之道
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1.同上「過敏性鼻炎」。
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" q( U! c3 x3 x& P6 u* k: M4 T" R& ?2.改正孩子「癢就抓」的不好習慣，把手指甲剪乾淨，減少皮膚感染的機率。
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3.紓解孩子的情緒和壓力：當癢起來時，用活動、遊戲轉移孩子的注意力。

# q, o. V7 D  t4.衣物以棉質為佳。毛料衣服、被毯，讓孩子感到刺刺的，最好不用。以溫和、無香味的洗衣精，清洗衣物。

5.注意溫度適中。

: ~2 l4 I! Q( |* D4 d6.流汗後，立刻用清水沖洗，以免汗水停留在身體過久，引起搔癢。

JessicaLee

謝分享!

小豬媽媽

游泳+空氣清淨機+時常清洗
4 M3 e& u) z/ ~/ D+ H另外，提供一個很簡單增強抵抗力的飲料，
黃耆+紅棗煮成開水喝，超有效
( a2 [; t, q% V& }* R2 Z: M我家2隻小的前陣子常常感冒，而且是接連不斷，
還搞到吃抗生素吃了好幾次，兒子長期鼻塞，
( ^3 U3 _4 R2 c/ w  h+ \後來我想這樣不行，就到中藥行問一下，
5 s- f9 I! V; C9 O本來是想買桂圓加進去，
4 Y1 K, E' [8 |, P但他說如果感冒沒全好就加桂圓反而會有反效果，
建議我只給小孩喝黃耆+紅棗湯就好，
那一陣子，我就每天煮，每個小孩每天約300CC，
! J0 u. \+ f9 f$ k  J後來我女兒只在開始喝後一個星期又感冒一次，
而且2、3天就好了，然後就一直沒感冒到現在，
所以我覺得很有效哦，
3 T. ^6 y0 L# ]. G* D& ^( V現在因為我兒子反彈，所以約法三章，
" C  Y9 R* a/ s3 ~6 N每個星期只喝一、三、五，三天。

美子

謝謝小豬媽媽的分享,
9 G6 m0 g' p/ n. i/ n2 Q或許我也可以試試看喔^^~~