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[圖文轉載] 天氣冷小心照顧身體

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發表於 2011-12-13 22:13:54 |只看該作者 |新文章置後
天氣漸冷要好好照顧身體 !
) I) i$ T) W+ C2 Z
0 Q) i# W( M9 z  e- C" N1 f1 f        最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴 ; 試試以下方法吧! # u& \: y( [1 F5 |# X: A3 ?
癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽
4 O1 k) A2 F2 t; b/ t; e) t7 F( c$ f
處方1:薑母茶
5 D' c2 c  t/ Z3 l4 C           生薑 (驅除寒氣 )+紅糖 (富含鐵質 ) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰! 6 K4 H- f, B1 h- G! x. L( e; ]* v
           將約 200 克的生薑切片放入 2000 c c的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不      
# {! H, \. w8 \" b; j% a+ w       怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。
+ C+ S7 b+ V' c& Q( j       連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。 * R: M& f/ L5 I6 J  h7 e: p

" d+ L% n7 q: l- D. ^處方2:燒可樂
% q$ v$ S% C8 q, `, E$ B# R9 V        熱熱的喝,溫溫的好。
0 s. l+ ^9 m& e7 {: s& p        什麼 ?! 喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服,你給我騙!
  r7 m; _: d  U: ?1 e9 e        不要懷疑,可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。
: P7 E: A& b: ~6 \9 w" U        只要將可樂倒進杯子中,加入檸檬 1~ 2 片,然後再微波個二、三分鐘,就是熱騰騰又( P( z; m+ Z& m& F7 s
        好喝的咳嗽糖漿了。! s5 i; Q* U+ {2 ]
' x) j! j; K; r" d
處方3:維他命C金桔茶3 N+ v2 @* i7 A2 \
        沒有藥味的伏冒熱飲。 8 `% ]  q" s. N3 T
所謂「金桔不知感冒」,金桔含有豐富的維他命 C,果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功) V$ |( S3 D$ m( ]7 @) v
效,所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
8 m) m$ w0 V+ [0 X) b6 `        做法是將洗乾淨的熟金桔,稍微切開後放入冷水中同煮,水煮開後即是酸酸甜甜的金桔。8 O1 A2 g2 H$ O! k$ Z6 J  S' H
        若怕酸者可加適量蜂蜜調味( 蜂蜜富含維它命 B群及天然的維它命C、蛋白質.. ) 。
) _8 c  L% M1 e8 @0 J6 P) B: G- t9 U  K0 B7 k& O* U2 S
處方4:香濃蛋酒
' ~: |% z9 l" }. ?; A+ W" L3 L7 C        乾啦!再來一杯! * y4 {! A5 S/ y+ H5 y. q
喝蛋酒,不但可以暖身還能補充體力,而體力就是打敗病毒的最佳利器。 , ~1 }( _! H& l6 D7 o0 Z
取二分之一的蛋量,攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上,並且繼續攪拌,最後徐徐倒
4 t$ k; ^3 d: l, x1 E' U        入約 130C C 的酒( 米酒即可),待濃度混合後立刻關火,不需煮得太熟透才好喝,不過
: K9 n& t6 l( C$ w; S) \. u3 K        千萬不要喝醉了喔!# d* K+ |3 C4 H$ l( W/ ?6 B) {
( C7 x, N, N+ O7 w  o" \
處方5:紫蘇粥
! _6 S0 o0 t' T0 y1 Z5 Y- r        民以食為天,吃飯皇帝大,藥可以不吃,飯不能不吃!
8 V5 U7 a; O* ]& Z4 N- c, C        紫蘇,味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁,對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 3 Z! u8 w  B8 s/ p4 ?* q" h/ G
        一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨,搓成圓柱狀後再切絲,薑一小段也切成絲。 % n7 u3 j0 }/ U+ w+ d% G0 U; X# a
        二. 白米一杯加八碗水煮粥,粥煮好前先放薑絲拌勻,最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。
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處方6:殺菌漱口水0 D4 b% k6 d! A* j
        咕嚕嚕,上上下下左左右右,呸!細菌漱光光茶樹精油 2 滴+ 薄荷精油 1 滴,加入
7 @  q# A0 E4 f        200C C的水中漱口,可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染,減緩喉嚨發炎的不適。
" }5 C$ J( |3 v( l* v. f" F  `( f4 s2 ^! u. h& Q6 ^" h7 a9 I
處方7:發汗足浴8 a4 u7 q, x" V4 C. I
        泡一泡、發發汗,睡一覺、沒感冒。
6 v; ?/ a% k4 t5 X  {, k( ~! l        天竺葵 3 滴+肉桂 2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中,泡個二十分鐘後穿上襪子再上床0 U* W+ K% j( T# B/ F% y! x
        好好睡一覺,第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了!因為天竺葵和肉桂其熱性及促進
# N- R1 T  f0 f, _" k8 `/ i        循環排毒的特質,可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。
9 H3 {( ^& u6 g+ y% T4 i4 y  c: o% G/ M% v0 c. G) R! B! y
處方8:艾草薰香
3 S3 ~- x8 Z3 P9 S. |        來來來、薰一薰,細菌病毒、去去去。
& s7 B: s( ]* l' p        民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」,根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作
5 k. i+ J# \* R" {- G+ Z; o! j        用。所以在流行性感冒流行期間,可以用乾艾絨煙薰家中 (中藥店有售將艾草搗爛成的
' E0 z! Z) k) ]        艾絨 ) ,避免病毒的傳染。 % z* E7 I. R4 l2 H) Z/ O. H
        / l. E. L& X9 S: A0 G) s
處方9:經穴療法….大拇指根搓一搓, n  i4 ^6 L, w! ?7 f1 w
        有事沒事壓一壓、揉一揉,身體強健不怕痛穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧,尤, g0 J( ^4 g1 K% j$ @. y
        其手掌集聚經絡的出發點,與內臟緊密的連結;平時常做手掌按摩,將可強化內臟功能
' {/ n* f# R9 J3 S        增加身體抵抗力。 . g3 f. Y9 w2 h
        大拇指根那一塊肉肉的地方 ( 拇指丘),其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區,若每天刺9 J5 X7 [& a0 Y5 b8 J* f  j
        激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱 體質。此外,如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻
/ j, q. F# {. R1 L0 G/ [5 u        水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。
& W# P) k0 h  q1 w6 e3 R
7 x: T( K( z9 F" P8 m6 S處方10:經穴療法…. 穴道刺激
0 K& h) x% |* s  p         刺一刺、哎呀呀!刺一刺、哇哈哈!
& S6 P% I( y+ W# T3 p1 k! Y7 Z- {         對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」
+ T* _# Z; _- S9 l& ~# C         此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位,能有效防止病況惡化。
" ~! ^6 f* d$ U7 w0 _8 Q2 a         感冒是因為抵抗力減弱所造成的,因此預防感冒除防止病原入侵外,更重要是培養體1 B' R* A, j6 @5 z
         力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動,感冒就不來!
) f& N; u- Z# }" `' |+ x2 J         以上小偏方只適合感冒初期時嚐試,身體有病還是要看醫生ㄛ!
: O( W9 C2 c( [
人生1 - 看山是山, 看海是海. 人生2 - 看山不是山, 看海不是海. 人生3 - 看山還是山, 看海還是海. 人生4 - 看不到山, 看不到海, 掛了.

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發表於 2011-12-13 23:28:31 |只看該作者
謝分享~~
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