天氣冷小心照顧身體

芳草

天氣漸冷要好好照顧身體 !

        最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴 ; 試試以下方法吧！
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
$ U) w! T9 s) f
- i8 Q) J2 K& n4 r2 |  ]. ~1 Q( x處方1：薑母茶
$ g7 k: j4 S' M+ ~           生薑 (驅除寒氣 )+紅糖 (富含鐵質 ) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
5 x* g8 F* x. {4 \' t% d           將約 200 克的生薑切片放入 2000 c c的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不      
2 m$ u7 s9 r/ u  W) g& P* l       怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。
       連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。
5 N9 _8 U) t) i1 Y4 K. Y
處方2：燒可樂
        熱熱的喝，溫溫的好。
1 W7 J! c' \$ G" r7 T3 b        什麼 ?! 喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
. E7 }- c4 @) \7 ?/ m' k        不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。
        只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬 1~ 2 片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又
# B3 i& R- g3 P% _        好喝的咳嗽糖漿了。
9 ~8 Q; D3 n* \
處方3：維他命C金桔茶
- Q7 N" R3 G' i7 M6 R8 ~( I, g        沒有藥味的伏冒熱飲。
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命 C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功
效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
3 G1 F. H5 j  ]        做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔。
        若怕酸者可加適量蜂蜜調味( 蜂蜜富含維它命 B群及天然的維它命C、蛋白質.. ) 。

處方4：香濃蛋酒
        乾啦！再來一杯！
2 i6 m1 [; r- Q喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒
7 j' c; z9 o3 T9 F/ q0 O. C5 G! C        入約 130C C 的酒( 米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過
2 A6 }! l3 f  e- X" i0 i! L& d1 K/ H        千萬不要喝醉了喔！
. H! _& G$ e  t
處方5：紫蘇粥
5 i. ^3 E$ f5 J4 W3 D" l/ [        民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
        紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
        一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
        二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。

4 ~; P1 s) s5 f0 w- r處方6：殺菌漱口水
9 C! x$ p5 \+ T        咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光茶樹精油 2 滴+ 薄荷精油 1 滴，加入
        200C C的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。

7 P3 W/ I  v7 C) O& b" n處方7：發汗足浴
        泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
        天竺葵 3 滴+肉桂 2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床
        好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進
/ @: m! H& G/ ^        循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。
" W7 y& _2 b7 B8 X* ^' s& O
處方8：艾草薰香
, w/ X: |) e6 c0 p        來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
3 U! Z9 ~; \6 P2 Y- d        民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作
* E* }1 O, `. g6 V        用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中 (中藥店有售將艾草搗爛成的
        艾絨 ) ，避免病毒的傳染。
" v7 y1 s) c4 ?        
* U$ s1 E/ W/ x" r; q5 I& Q處方9：經穴療法….大拇指根搓一搓
        有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤
        其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能
        增加身體抵抗力。
        大拇指根那一塊肉肉的地方 ( 拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺
        激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱 體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻
8 q" ^" @* w6 x4 f4 a        水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。
! }; ~3 Q# x5 o& c
處方10：經穴療法…. 穴道刺激
$ {; s5 N+ M1 {5 N, b" @7 z         刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
         對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」
/ Z" I5 P: w- b2 h; z9 Q         此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。
8 R- u0 @4 W8 M% G! z) M+ w6 _         感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體
         力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
         以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有病還是要看醫生ㄛ！
+ W+ y2 f! d, }, t/ N, }; z" Z2 I

JessicaLee

謝分享~~