12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
7 M& w* `4 I: ^4 p0 _! G# ?
: \& Y  Z  @+ Q0 _* M* B富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
  |1 F# v" j& j( }4 A這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
3 X' h+ F2 w, K4 V3 a; n所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
- p+ o" G; b/ n3 |

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

" h: B& _: ?5 b; \- W9 F6 p算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~

1 ]! K" r4 q; ?5 u$ T* F' l算我一份

阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
) y" H; x3 L; l7 Y0 a; @: e
算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
) m- S2 \& Z+ W. P7 Q4 L今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
9 o2 O* j& }" B; q, f又會有哪些激勵跑者的標語呢？
期待中

阿詹

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
+ E- V- \8 f' M2 Yhttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
, R5 n7 |2 W0 e- Ghttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

/ K- j6 z+ s9 T. V+ w  f( X/ g7 s怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...

    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
6 v+ w1 w9 @$ b0 x怪物,
' E; e3 v$ Q: d/ p! b    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

# n. a# c+ Q3 i2 |往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
8 ?% w( t& k( G- [: J9 D: F

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務

http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
+ @* l" j$ ?( h怪物,
& d) S9 }: k& `- J1 u    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
3 r! l1 R6 U$ K  w% ?. `9 t    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

3 w/ [# ?9 a1 N# R6 t% h5 c; E給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
- }/ s) D7 N4 `. U. ]  m9 Y給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

$ D1 S4 \4 T0 W6 n( S/ a講名次真的太沉重...
5 Q! P' u$ D0 c' G) z  {To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
" s, C% Q# J! I富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
4 n# s3 \: i3 i( M
言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...