12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
" i" u* a, h1 d8 O這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
( j: H1 ]6 K+ }1 s( H9 Z所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
- n- r: g! l% }/ j# F3 t
不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
- l2 D/ W5 W1 m8 V. ?

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
+ o7 Q7 ^' l! [
1 ^8 b3 V+ S3 q9 L算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
0 s7 G0 j8 E# V有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

+ J$ T/ ~& |! d0 M阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
. w( W- j- }( c5 z" ^  ~# f有空~有空~~我這二天都有空~~
5 \" |$ p- i* g9 s6 I. E
! d2 i, \. D/ A. W+ x# T算我一份

" Y5 m7 j, P: e5 R& B讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
. T* I9 F, n  A( _0 _2 i又會有哪些激勵跑者的標語呢？
: i1 H# M+ |  T0 E期待中
! d/ E' H- T& z# ^3 o

阿詹

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

; x4 ^6 w8 S* i% f. R1 ]! U
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
4 l' `) C3 J, r+ H( c* ]3 k1 xhttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

$ k0 V& i$ V# B+ G' z8 }怪物,
3 W3 H" f# g0 w, G8 s- a/ P    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
( j3 t& |/ ?8 T! l% }* O" O
: N9 g, K- e7 m7 U8 V    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

* F2 c6 z4 I3 Y往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
4 J. ?  _9 O4 ^5 O' U

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: H) K% c3 e9 r7 T6 n% o
. b0 V3 s  G  h3 T( c( s6 J8 n1 Qhttp://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
4 G5 d! h* Q2 A3 ?+ n怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
; t& n& Q/ v2 B9 D    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
1 ^8 G" L7 U9 R/ W' n給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
. e5 j" g# Q: r9 ^& W7 yTo be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

( s: P4 W; ^4 g; V' c! @我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
! @( F+ x; n' o& ^富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
( z2 g& ^3 ^8 D% r  `6 ~0 e+ g( E
4 S( T8 n2 C0 A) ^0 X7 J8 o  L言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
0 o, p: @- w! H' B  \   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
* R+ H& Y6 @' P6 ?# C8 u  L
   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...