12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
. m2 j& k2 \. D, E1 l' ?% R下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
8 ?9 Y; ]1 r" o  p跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
& x; K: g& t4 C
富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
9 D8 i1 W3 x( @* u- C, b) ^$ h/ C這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
/ E) |/ O" ?" K2 Q' f: D所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
5 {: R; K& h9 o0 W
5 b/ T1 j. P% t( j1 B. S; J不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
  J( F4 V+ l+ a0 m" w3 h

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
8 C- [' z% }# s! _/ M5 \* C
算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
/ ^( {# F7 {. ^1 v& I+ h有空~有空~~我這二天都有空~~

* P; C/ g" z1 r: [" N算我一份

, |9 O9 G  Z4 v! _+ a: x; i阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
' m. X3 y# @- R. T. g* y有空~有空~~我這二天都有空~~
8 u3 ]% Q2 B- U$ k+ d
. l: U, I& l" q3 ?" |( w4 K( A. \* Z算我一份

7 b% T; T# Q7 M2 Z讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
! f+ u$ O: k8 P9 D0 J, U/ z大家有空就一起來唷
7 F5 @! {. w# m; X* \$ \( a9 ~: Z& q今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
期待中

阿詹

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

* b) j5 e  [' x: o: u
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
, m8 i9 i/ Y6 j- Ahttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
0 l% A# T* v# N* U: r# u$ k& v冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
) n* b% f0 h1 z9 m1 G    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
7 H" E  P" L% k, i3 b    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...

    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
- @! z/ f# i: i! [0 N怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
' M: B8 W+ H, g4 Z, G    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

- n7 B6 h4 ]* C4 E. ~' `3 x0 l/ \往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦

iamfatbird

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3 o2 a3 V4 A& C$ jhttp://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
- x) _2 B: n% u1 r* B! J怪物,
$ e0 G: ]( R- [3 D, ^    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

+ T; E# K. u- n+ o5 C給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵

言歸正傳,
! s* z9 g- v$ O   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...