12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
, j; V5 s. q9 K  E6 ?7 G! t1 @下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
% x0 J& [( Z5 X. j# c& l3 X1 d跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
/ F/ \. u; X7 b6 m- k9 X
) s# I2 {0 {( ^" Q9 }- h/ u/ e富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
; S$ v, b% B4 `. v4 V8 S這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
1 [# {( p6 z6 l/ g) R) J* G* `0 v8 l, A所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
+ J. @" P. h# H" M
不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
5 Y4 L- A+ d" v2 B
9 }6 f" `% t* ^: A# X! H算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
3 Y/ U( e9 Q' W' b2 n' B# F) W: m* r
$ R# Y8 C3 T# {2 O1 _* B算我一份

阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
! n: z1 J, [0 E  b1 Q! ?. R
- D7 @2 A3 l) x6 z算我一份

# Q8 I0 ~, I9 |# R5 z1 n1 t讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
" n$ C! ?1 U' q  O今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
, S' N0 e* v- J又會有哪些激勵跑者的標語呢？
7 D& c% g* ~' N( Y期待中
0 R  r1 p' ^/ `0 |2 X5 g' p

阿詹

' Q8 X# }! z8 R( O# I3 E& m

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
' p8 X, R5 X. w# p阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
8 b' c9 x& i, K, O冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
7 f2 P5 T8 K! F6 H2 y1 ?% s: uhttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
, j, L' ~1 d- p8 P9 R: h! W3 H5 ~    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
- f2 Q- q/ N/ K    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...

    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

9 q* O+ k- k1 A7 m) j# j% g往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦

iamfatbird

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) z, ~  \4 k/ f4 T! jhttp://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
. M9 r) `* U* X5 Z: P" ?, A% Q給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

% q3 [, w6 t; j2 l& M2 S: L- B8 p講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
: P( g* M3 G8 p  J# Q' x! t但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
8 r3 p% f! }* g# l- V" \' _' g富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
# P; E# K0 C4 w9 s& f1 I
3 K4 }% W7 Y, C言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...
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