12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
4 Z+ W( q, R8 p0 z8 z' X
; w* f$ p7 K. g3 {; S$ e3 |  B富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
( U& R0 M" t* X/ a& \% A% l9 d這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
. N- ]2 R; O0 [4 n6 J所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

% [  q  ?+ P2 H8 X/ Q; a; Q0 b6 `不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
  K; M9 G$ l2 v" D- _! ~* X

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

! t6 |- W4 [$ N8 w算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
4 I+ u8 x6 b! i: ^+ b有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

1 D( _3 B" W- b7 E阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
2 G5 Y9 q* q5 h$ A5 @
算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
期待中
. O2 t7 Q) P2 }9 o7 ]

阿詹

, r; M. j$ B. T$ N$ D

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
" F/ {$ b8 B9 j9 z9 |! T9 J! ]" p阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
# O9 k6 E# u- p" o: p8 A8 P; M; xhttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
5 t( i# K( F2 \7 j* O7 n1 ^6 V冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

3 l  H3 E. K& G- T  p怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
1 j4 M& Z, e* }( B; K    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...

! k" p) U$ s: F: O8 N    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
( g& ~+ d1 B8 b/ n/ }怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
6 G" n7 l! U& f5 _% v    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務
4 |3 M# E% {' [0 P& y3 I5 a
http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
4 E0 r, e) O) {' [5 j, z7 ]    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
9 w8 B  Q! O9 }# M7 V給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
8 V! V/ @5 P" T2 v7 p但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵

/ }" k( F) u8 z* Y( s! b言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
/ b; V, ~6 o% W0 I7 z   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

# s2 H. M0 s- a: X2 h# S1 {3 [0 H   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
2 m$ l: {1 ]% V  H   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...
5 t2 g+ x! f* t1 R/ D0 v0 e* v- R