12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
) \+ T- P! _! S$ L! u$ U( k/ S: d下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
6 m2 F7 b, p' ~  p' ~" a+ Y
富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
9 \4 n* u: F3 F; k8 L3 Z& `所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

5 [( f6 `2 X2 v2 n* t: a, |不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
5 L# m" ^% A: l

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
, a7 q- t+ d/ \- j
) S* F  n% a' _  M算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
" G0 ~, S9 s3 q4 C有空~有空~~我這二天都有空~~
, g9 A/ U3 @4 [+ J
* e( @8 _% e! T( K5 c5 O算我一份

3 P0 Q9 A( X6 O! T阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
8 A" `. e0 H) \7 Z0 I9 ]
算我一份

) O$ f. \% d. W7 q讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
$ D$ K& W: S5 M1 D4 Q今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
: C8 X. O5 i; J% p又會有哪些激勵跑者的標語呢？
3 L1 c! H4 X. O- o- i( _7 A$ m期待中
8 q8 W7 i# a; r& e( }' l

阿詹

8 J! a% b4 Q, W4 `1 a

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
. F: B  U8 f+ t' R阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

$ _& h2 F8 o2 U" e8 G0 {2 W9 C冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
8 ~  x. i0 p& `( ]3 X9 Uhttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

4 j/ G: ]. s. X1 k4 c9 K4 ^怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
7 }* {: R5 ]% g/ o    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
; F# ^) d; I) A2 x# o  q% r7 Y) s
    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

& h( m$ w, {1 I# {( {往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
3 y% A: b8 Q# W& X  E! N

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務

http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
2 G2 z3 z3 p& ?7 B# p怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

8 X/ Z- M) t; L9 E% x0 Y, x$ ^% e給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

; ~: o) b5 B6 F講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
3 x  g, i0 C0 O7 W, o: q# \6 f富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵

' Z( A, U8 E7 Q言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
# P+ c1 p- i7 k2 @& @: p$ j1 B" E! v   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
! [6 k8 h7 R- I* @. }" M   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...