100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

冷爸

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( j( @6 s$ I' e; e. b: D$ U8 y11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
4 t/ r0 F) A! F! A, V0 e2 y日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、地溼取消）
時　　間 : 早上05:30風呂集合  05:35出發
路　　線：大板根(或民和巷或大溪，可於集合時，大家可以討論隔日行程)   視情況加碼滿月園         
                  不要騎太慢、不要聊太久的話，應可在7:30以前回到特區
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& t' t* e) u% D0 z& c2 d' U注意事項
7 n9 i) [8 ]4 e7 z/ U. [6 u1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。
3. 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
4. 請勿穿脫鞋。  
5. 注意補給(乾糧和水)。
6. 時入秋季，晨騎時間山間較涼，個人衣物請自行增減。

   團練對象：阿嘉、小云兒、教授、Eric、冷爸 (視個人情況參加)
   歡迎各位有興趣的好友們，一起來陪騎、打氣

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2 P7 [+ R1 _8 A0 G+ }+ w. j

linus

以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
所以沒有聊天聊太久的話，要7:30回到家絕對沒問題的！
如果早上沒課，沒有趕東西的話，我應該會出現的
% R) }' {, H6 \& s* }. @冷爸加油！

冷爸

linus 發表於 2011-11-20 22:11
以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
8 }( V( [8 U7 Y! c* l所以沒有聊天聊太久的話， ...

  o+ \" `$ h; e大家加油！

舞茶道

回復 冷爸 的帖子
3 l, F+ z/ d" q% J, m
& B. ^% y, H" K+ H% o+ A; \) |目前車子進廠保養待料中~

出廠後要來趕進度了~

冷爸

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
; I; T5 Y( p3 }0 K回復 冷爸 的帖子
1 |6 Q5 z4 n+ z& B1 {/ ~' C2 h
# i- n- B2 v+ x2 ^" z7 Z目前車子進廠保養待料中~

) i. F& a' @* {! @阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

布小拉

最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

冷爸

布小拉 發表於 2011-11-21 21:59
) U) E: q* [1 [& s最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

布小拉

冷爸 發表於 2011-11-21 22:02
明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

好,如果我有起床,我會傳簡訊跟您們說,如果沒收到簡訊就代表我睡死了..
5 i& T& J4 `. v: l5 ^4 H明天是大阪根路線嗎??

~兔子~

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
8 X9 M: n  k& l# i' y回復 冷爸 的帖子
1 A: q% v# E% q8 c# M( H- |2 O6 |
目前車子進廠保養待料中~

您可以..... 先用小摺或淑女車陪騎

~兔子~

冷爸 發表於 2011-11-20 10:52
11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
- ^1 c: V+ F( \: B8 o. p, B日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、 ...

冷爸加油!!

$ U- y6 S$ S2 s0 {不知道這幾天團練得如何啊?