100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

冷爸

11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、地溼取消）
時　　間 : 早上05:30風呂集合  05:35出發
路　　線：大板根(或民和巷或大溪，可於集合時，大家可以討論隔日行程)   視情況加碼滿月園         
* q1 a# O# G2 q                  不要騎太慢、不要聊太久的話，應可在7:30以前回到特區

8 w' G2 z, D2 g, }3 j注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。
3. 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
6 b6 a' N( G  i9 |* Q4. 請勿穿脫鞋。  
5. 注意補給(乾糧和水)。
6. 時入秋季，晨騎時間山間較涼，個人衣物請自行增減。

   團練對象：阿嘉、小云兒、教授、Eric、冷爸 (視個人情況參加)
   歡迎各位有興趣的好友們，一起來陪騎、打氣
; U0 r0 c, B0 y, V: w3 P. o
5 u/ B4 H/ k3 _  d

linus

以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
: @2 s- y+ T- m& \3 [所以沒有聊天聊太久的話，要7:30回到家絕對沒問題的！
2 G2 C, I) B4 h. f9 ~& {/ Q; s如果早上沒課，沒有趕東西的話，我應該會出現的
冷爸加油！

冷爸

linus 發表於 2011-11-20 22:11
) r) ?# i3 P6 `1 G. P以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
% J; |5 ^3 D, U- d, Z8 }- ]# r% o所以沒有聊天聊太久的話， ...

% w' }# s9 p3 ]  K, ~大家加油！

舞茶道

  V% S) ]5 ^# [
1 w- S+ m% i( }. e回復 冷爸 的帖子

1 E& k% t) K2 B9 u; l* l目前車子進廠保養待料中~
2 Q$ Y+ B) L+ S3 R& m; o; _3 D
% C' p1 X: m7 E9 F, d: F出廠後要來趕進度了~
0 r7 O$ e7 e& Y1 [) z

冷爸

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
8 ]  ^5 K7 u7 {5 _% l回復 冷爸 的帖子

5 @0 b! e% e; I3 ?目前車子進廠保養待料中~

- e6 g) E: R: j4 M! E阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

布小拉

最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

冷爸

布小拉 發表於 2011-11-21 21:59
最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

布小拉

冷爸 發表於 2011-11-21 22:02
明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

1 t/ l) [0 X# G( U好,如果我有起床,我會傳簡訊跟您們說,如果沒收到簡訊就代表我睡死了..
; B& L9 A/ F8 Z3 B明天是大阪根路線嗎??

~兔子~

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
回復 冷爸 的帖子

目前車子進廠保養待料中~

7 G8 ?% \' L" z您可以..... 先用小摺或淑女車陪騎

~兔子~

冷爸 發表於 2011-11-20 10:52
9 Y# u+ [2 x% ^7 ~& k4 z11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、 ...

冷爸加油!!
& Z$ b" i" w+ ?
不知道這幾天團練得如何啊?