請問~有北大的夥伴~要一起跑12/18富邦馬拉松的嗎?

樂咖190cm

哈~有沒有馬拉松的愛好者呢~~

已經報名囉~~~

來這邊發個聲~要加油唷~大夥~

林小婷

回復 樂咖190cm 的帖子

2 ~0 Q2 ?, k7 N9 ^只為了湊熱鬧, 所以報名了富邦馬拉松, 社區也很多人報名了喔
6 E7 ]6 x; {% ~' g目前...散慢的練習中...

yea919

我也有報名

阿蕊兒

在單車家族裡，已有不少人報名囉
, S4 S! M2 @: V; F8 K一起加油吧

樂咖190cm

哈哈~~很多同好跑步人~~開心拉~~烏拉拉~~

/ l9 Y, ]3 q. p& S, M6 r那麼各位~要多加練習~小心別受傷拉~~

看時間怎麼樣~也許可以大夥一塊去唷~!!

Spock

請問你是擺地攤 ?

樂咖190cm

回復 Spock 的帖子

- i2 ]; \- k6 t1 ?; L1 g0 B$ W甚麼擺地攤~??啥咪意思~~

Spock

回復 樂咖190cm 的帖子

富邦馬拉松今年 MV 很有創意ㄚ.

$ F3 q5 `% s! B; M8 P: q4 @0 `0 v* N邀請各行各業落跑高手阿.
5 \% d0 G* A( z, u: I) B4 v, J6 {
第一幕就是擺攤跑給警察追ㄚ.
; k5 _' B- A3 m4 o2 Z* K! g9 e
朱市長說不定也會參加歐.  

樂咖190cm

回復 judyiou2003 的帖子

我報名21k的阿~
其實練跑這東西~我的練法之前最操的時候是間歇~
6 h0 s2 Q4 _/ l. t4 K+ b$ h4 y就是衝跑400m~休息200m~衝跑400m~....以此類推~~
; c+ d2 f+ J- ^* p9 i- G3 I8 ~進步的倒是挺快的~~
4 z, a! e! ^6 W9 ^但如果不講究路跑成績的話~
種點就要擺在你腿的負荷囉~~及你的呼吸規律~
3 W0 X) z; L$ c5 K. {; N6 ~找人一起陪跑練習也是進步的好方法喔~
至少我以前是這樣練起來的拉~~哈哈~~
5 O8 {/ D) g0 Z/ f" [看看有沒有同社區的朋友可以陪你跑~~最好~
; V* E9 A; A, }  }! D我啊~因為工作的關係~很難可以練~