[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

& t0 g: F- Q% ]+ {7 Z$ B$ b0 G2 T
3 B( k+ L5 Z/ ^& b$ m
. Y! w9 A0 Q& J. w
990802_探路計劃 金平山登頂計畫

& P6 Q- Y8 A3 a. b% |& e$ K詳情請連結 mobile01

小海豚

$ ^1 h  e; }3 n+ q 1# 小海豚

0 I/ I3 S2 c5 x% L; @9 B% ]草叢中穿梭前進

金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

3 O. n$ h# P9 h: s. `
我發現每天操一兩個小時
體重減得很快
; a7 @2 Y0 n( F, N( C, ?# I+ ~' T一趟雙北可淨減一公斤
9 Q6 P  V+ a  N$ I& c每爬一座山就會有效益
8 P% b3 ~0 A2 L' ]0 R爬升與體重減幅有關
( R" d% B: h) P2 t) v1 E2 O9 @/ s800公尺->減200公克
600公尺->減150公克
. U* |0 q# Q) o/ m8 q400公尺->減100公克
騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
/ u; N- B6 u! G2 _+ z% r- H9 y---------------------------------------------
4 Q! u/ u8 e% M- u) e- D6 y* \今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
& i+ d) k) r. e) ?. m7 r明天騎點輕鬆的
( U) _* j0 z$ H( U  ^& G& R計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
/ J6 G  s5 n1 I$ y- V0 H計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
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小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

9 l4 }( a5 t- g8 x; g9 k5 l
5 e0 z6 l) x( G) O0 H; d7 Q5 q) p' q看起來好像一點都不輕鬆
/ Y3 ^% h9 ~9 M/ b那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
; g) Q) |! g, a$ q4 `% T+ M. v/ l5 \- P什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

, s$ x; U* L% U1 O' |

看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
linus 發表於 2010-8-2 20:00

大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
0 p5 h* f; _# p( U1 S/ N2 w8 u) d9 {  _這是小拉說的,不是我發明的
. j& W" S0 w3 f" b+ Z7 }1 j% ]* Y既然上了山，總是得下山
1 \. g( l' k" c只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
-------------------------------------------------------------------
本週騎車計畫
8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
% W1 t( ~1 e* @& b% {, i2 E+ P　　下樹林保安街，走自行車道回
1 K. Y$ t1 z& e" a! B/ m/ ]8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
" u: p1 W- |# M! f8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

2 U; l8 u% `0 F4 J: P
6# 小海豚
石不動則苔生

布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

  L" H0 |3 X* u/ X3 V
7# 小海豚

- N" E% l" e  x1 c8 _- \) X. c990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

# B: {) [+ g4 S

6# 小海豚
只騎計劃路線的一半
1 M, P5 J% t$ z0 [布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
0 R* x; m2 B' h9 s這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
% i0 W2 ^$ e, b! H6 v+ C小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

- h  N0 }, j( U# [% q+ j% J
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

' |% Y9 ~* J4 `% n這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
6 Z  D; z' K' Y& N4 H# L' j$ N會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

這張照片中的水生植物可厲害了！
# x7 }% W7 E% p& P1 V他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
linus 發表於 2010-8-4 16:38

嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
: Q. t9 O, P9 B7 [/ Q. U; a+ v不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...