[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

0 p) P  a3 M: h" f$ X5 ]. x3 y8 w+ p  U

" \7 k) P/ a# j( ]+ j
; k9 R5 Q; F2 N7 R" |" e/ B990802_探路計劃 金平山登頂計畫

詳情請連結 mobile01

小海豚

1# 小海豚

草叢中穿梭前進

金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

我發現每天操一兩個小時
體重減得很快
一趟雙北可淨減一公斤
每爬一座山就會有效益
4 |/ I. @8 O5 U) z/ m& {爬升與體重減幅有關
: u% s% y/ E! C3 Z: |2 x8 ?1 ~800公尺->減200公克
600公尺->減150公克
( J7 O7 _5 m; \: [5 b400公尺->減100公克
  Q9 F3 |, ]& f) C+ l- B+ G1 w騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
3 T/ s& J' J+ e4 Y" |' m( E0 s, L- |  j---------------------------------------------
2 F% e) i& t( \今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
明天騎點輕鬆的
3 b, I% R& J& E9 t% Q: S* d計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
4 D/ W2 }* i+ E% r0 Y縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
8 u6 ?& y' j; d4 p: X- _, e& l8 q計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
+ s; ^4 N) o  ?  q---------------- ...
小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

3 A# ?# r4 E0 v) }( w1 P. C3 T) \# n看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
# p: a2 B- L* ^# f+ A% B" f/ B& J什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
% G* x) O0 N& \: S& s; ~7 T" B什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
8 I6 t! K7 e: D: h9 X# Hlinus 發表於 2010-8-2 20:00

/ K! `* U, ^, s) p0 ]' _大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
這是小拉說的,不是我發明的
既然上了山，總是得下山
4 t9 q1 X9 _  k9 P- H只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
+ C, ]0 E  ^+ A+ W% ]; B' c6 V" \-------------------------------------------------------------------
本週騎車計畫
$ J! @4 ]5 V8 e: s* u1 V6 h! p7 K8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
8 W* E7 ?3 H$ T8 x6 M9 E/ X　　下樹林保安街，走自行車道回
8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

* W- @0 l/ O* z
, a- T: ~0 j( {! o& r. C2 p2 E 6# 小海豚
) }1 X' l! w1 _! @( n石不動則苔生
6 |' H: j% D$ D
布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

7 \" M' }! `+ u1 k/ J7 e; B- ~
7# 小海豚
8 X2 L0 L  h' Q. E0 j
3 X" I4 B5 ^( J" c* J990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

) @" D. w& w+ D1 x! v, d2 f

6# 小海豚
9 x! G( e& [5 I! e" o; Y1 y8 k" i只騎計劃路線的一半
( G0 U( D0 w' q6 V9 d  T布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
% ^+ D! Q/ R3 |6 Z1 B3 W! J2 R小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

: }; T9 q3 _' L$ J  X' \/ o# u4 Q剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

2 s, B. a2 D7 T這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
% M% w- q' W. R* y& t% ]改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘
$ ]2 b7 L2 L: B, y+ F  b6 }
: S* U8 u* O; L, `* c8 M這張照片中的水生植物可厲害了！
$ ?+ g/ g$ ^$ ?他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
linus 發表於 2010-8-4 16:38

嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...