[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

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( Y& }5 k; v  P
990802_探路計劃 金平山登頂計畫
! Z8 B1 V- z0 r" K: p+ g
* x3 [8 L& ]2 o2 J6 ^詳情請連結 mobile01

小海豚

: k( }1 ]4 ?5 \+ E( l0 ^ 1# 小海豚
0 i. ?# ]/ G& j8 T
草叢中穿梭前進

金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

0 _$ B: z8 N: t1 t- Q/ A- z我發現每天操一兩個小時
) o4 C8 i! u- y8 p. Z8 @2 i9 |體重減得很快
一趟雙北可淨減一公斤
每爬一座山就會有效益
& v+ D: Q6 u7 }5 j1 M/ y- r爬升與體重減幅有關
2 x8 l, q1 D; U5 }7 y' C6 i800公尺->減200公克
600公尺->減150公克
. ?5 ^, o* ]0 |. P4 z+ v+ Q9 T400公尺->減100公克
騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
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5 X% ^6 A/ l* O3 B+ ^! i' v7 r. v今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
5 y4 \% c0 D6 F- L  L縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
4 L& a3 q- T" e* H/ I% y- A縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
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小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

$ j0 ?1 j6 {) n0 {4 L看起來好像一點都不輕鬆
/ p* @% G8 _: W7 I+ G6 t那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
3 x- l, S' d* O. O8 j什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
' F  |' a& G2 J' A& Elinus 發表於 2010-8-2 20:00

大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
這是小拉說的,不是我發明的
既然上了山，總是得下山
# [: L/ P9 r. p+ ~) s* P. h只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
1 ~3 ~+ z0 Q0 z7 |2 [9 e-------------------------------------------------------------------
, ~6 {1 A7 ?3 a3 ?  I) S5 l# Q. L% R本週騎車計畫
8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
　　下樹林保安街，走自行車道回
8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
1 N6 G* g) F5 s% h1 a8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
- J) F& X' ]/ h8 x; n8 n% i, }8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

0 J+ g9 n( n# S
6# 小海豚
( B7 P7 v& e5 s2 n) U* P石不動則苔生

+ q+ k9 Z" Y6 O; t8 z8 [布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
: l; T6 Q$ H0 ?2 |' H0 {; @這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

6 Q+ b, \4 S& B6 `6 D0 r 7# 小海豚

' C  u6 R& P1 t0 G5 Z# }6 \" G- A990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

6# 小海豚
只騎計劃路線的一半
) p- o; u  x6 i! e布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
) F* N  J  M  r- x7 J) P小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

5 n; F" H/ G+ l7 S
. H6 f  b' J* U. c剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘
/ Z: `1 Z9 O* I: ?' U
這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
0 M3 _6 {$ q0 t0 E- S改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘
) R1 q% q1 T9 W3 W: v
) a! ~6 \) S3 M9 y, A1 t這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
1 S& b7 c: U$ G0 ?. v+ |會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
linus 發表於 2010-8-4 16:38

3 u' D( X) _- |3 Z嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...