如何幫寶寶調時差

鄭小可

我預計帶我女兒(不到二歲)在下個月前往美國參加姑姑的婚禮
想問問有經驗的媽媽
- y# c4 w6 s! Z. a6 Y8 \- f2 o5 q要如何幫寶寶調整時差呢~~~

快樂Song宋淑貞

& b: o1 h9 n) _/ w  y' l$ p* b1 I
我說ㄚ，小孩的退黑激素分泌比大人多，比大人容易調節晝夜韻律。
退黑激素在血中的濃度與年齡有關，出生三個月後開始上升，一至三歲濃度最高，且開始出現晝夜差異，此後濃度隨著年齡上升而下降。
, d  d. ?2 ~5 [0 D3 V您還是煩惱自己先。
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6 G5 g. a3 ?2 Y. Z0 y0 M* J

鄭小可

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# d7 ?+ l+ @% j( E+ \, X
( @0 r: ?9 W5 R0 d哈哈哈，聽你這樣一說，我整個人感覺好多了~~~
2 ]: G" k% ^: P3 ^/ _7 F9 D看來我要來準備一些和退黑激素有關的東西來吃一下好了~~哈哈哈

快樂Song宋淑貞

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5 W! e1 E$ b* Z; y; i$ L可以找醫生開藥，一些導遊都得請醫生開調時差藥。
助你一覺好眠的10種食物:
: u' g& S! D2 \) Q. jhttp://bbsbig5.chinesewings.com/food/cp/0102203254.shtml

鄭小可

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1 m, m1 ]% ^7 ]6 J- H你真是大好人，讚啦~~
行前真的要找醫生開藥給我才是王道~~

快樂Song宋淑貞

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; s( F' I( P$ d要認老

快樂Song宋淑貞

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