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一.從好身體來:
5 I" g; u5 ` Q& C7 E1 s所謂健康就是財富,有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢。2 ^, ?+ H5 ~" Y9 F) i* ]
要有健康身體,除了要注重飲食與運動外,還要正常的生活習慣,像現在有很多所謂的宅男宅女,日夜都是顛倒的,這樣那會健康的身體。, E( [9 A* j: U: z9 h- Y l+ s
另外要想! 讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧。
2 x, n: V* _* j9 h' a有健康的身體,心理的健康是絕對扮演著重要的因素.很多臨床實驗在在的 證明心理會影響身體健康,健康不是靠醫藥。
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二.從好心腸來:
: S% {, n& W: V* ?. e4 k* S1 f' \ A也就是說存好心,能夠有拔苦給樂的慈悲心。好在別人感受到你存在的好處,適當的關心別人,適時的給予協助,並且不濫用好心腸。
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4 o0 B1 [4 Q& M k9 W三.從好觀念來:
$ R; ? C" R: Y* j. \& ~觀念影響決定決定影響行為,行為影響結果。善護念是個準則,每個起心動念都要好好護持著,佛說:萬法唯心造,種什麼因得什麼果報。 7 o8 D2 h" z' _' F) _9 A
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四.從好脾氣來:. M; v( C Y. r4 n; Z* d
生氣將會污染生命,不但破壞人際關係,更破壞健康,台語有句話:氣心惹命。所以;要爭氣不生氣就不傷元氣。" m0 ]& U+ |, N9 s; s" `. ^
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五.從好表情來:
5 c' D* N; H$ f6 \. w. E) m3 j1 o出門看色,入門看臉色,任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情,要想有好表情,必須存有好心,心存善念與慈悲。所謂相由心生。心念絕對會直接反應在我們的臉上的。
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) D6 h0 D; ?# ]" l8 d六從好言語來:' b D. ^2 I# A' P8 P
也就是說好話,人與人之間不互相攻訐,不囉嗦不抱怨,抱怨無法解決問題。不惡言惡語,婆媳之間,人際關係將會因惡言惡語而破壞。能夠舌燦蓮花,有意義有建設性的多談。 D, j. z- N# _1 M& P
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七.從好行為來:
: p; X v) d9 p- k9 D! D( t也說做好事,檢討自己的行為,讓自己具備被愛的條件,懂得惜福與造福,平常多作佈施與善舉以廣結善緣,所謂捨得能捨才有得。每一種有意義的事,都能帶給人不同的快樂,多花一些時間去經營,將會改變你的命運。+ z0 e- k+ S+ f, E2 y
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# G. d! q/ q/ f3 z$ _' s L; Z人生四大階段:生老病死
R% `0 ?$ W( @3 K% {7 F如何生的順,老的慢,病的輕,死的安詳,端視你對人生價值的認定如何,所以身心的健康將決定你命運的好壞,那麼好命到什麼程度,就看你能體悟多少與實踐多少了。
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