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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 8 u( _* o$ e$ g+ n
" Q7 C5 P& e! B( Y
今天參加的人員為
' }7 X. {& u) t9 Q z: J3 X0 \( I博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)( g5 \/ N* j. q# `( }
4 b3 I* _; E" R% P' h8 G今天的課程超緊湊
+ E! C4 D2 Q: q/ w1 o- G1. FH/BH 挑打
+ h) v& C# w+ D6 z" y. Z+ ?5 D* m2. FH/BH 撥球& U# v& l7 H* |7 c& z3 J4 b
3. 正手 三線
V& X4 I3 U" x4. 擺速(正手抽/反手推)
7 _; k, i9 |8 j4 R5. BH 推打/ 前後移位
8 y. S) s, ?4 ]* i) v4 f5 Z; e1 E& o & t# b4 [1 x& Q" n2 h
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題% c2 t# P# f8 E" L' t. r
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多) n; t- R( C5 T+ Q
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)" F! n1 u! h0 d# e3 ?
+ U, |' W& v7 E i9 \撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)) N1 x9 q& l" K* @9 T
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大" @# F+ _: g6 r) ~+ t( M X, j
[& |. C0 ~& Y" p1 F4 W+ [
動作要點:4 N# R: o, }: n1 |7 U% \
右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾
$ Q5 D: f2 H# B0 y4 N在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力9 z% c' g3 a5 y8 O- @. x9 d' Q* E
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)6 T. A. e @: e1 k7 L3 T
# c2 d& i! A" [4 M7 y而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球
, a- t, Z# [1 X這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 $ ` J$ C) i+ w6 |/ k- R5 J
到出手那一剎那 再決定打法與方向
9 H$ |0 u% A3 r: h不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低
) i4 x& ?1 c- N0 f; V0 @7 n另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
4 c; {9 S9 `9 v3 c( |0 S- a要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利# R1 S y) o8 R
但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
- S5 v$ L& C* N* x
, s6 Q' j( e; e/ _2 e6 o至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
5 g3 R. p0 [! Y 1 _ K0 B# b8 K9 Q% u* \. V, D
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
7 s# [: e) `. ?2 ~3 u所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) 9 r- ~+ k y. D. u7 _
所以要記球路 要即時調整
% ^$ [; t5 Q3 ?9 E 6 N$ G5 z/ |7 s) H) t2 s" e
觀念題: 慣性(Inertia): S3 n) Q9 i1 r* e3 _
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
+ l7 G- I+ F8 ~1 H8 V' P7 F身體會想 轉FH
0 M ?" B- i: X6 z因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球
7 R- R2 c4 n- j( O5 A有些人打球了 自然會因預測 而轉正手4 D2 P- E' l8 t
但是 正確打法是----> 回復( |0 V5 c7 Y) V4 U) _7 u
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時+ ?% e2 g' ^- y* D9 y& x M4 V0 j
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜' M j, J/ e1 c; H1 U; ~
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球
! k% a, _/ _* x6 L於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
8 a- Y6 v. u/ z- [6 }1 z$ k之後 就好打了~~~
; L% ]' [% [( W w$ M' D% p4 | 5 E9 [$ H8 s% D
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
7 U7 _% w) d+ a+ e蕭教練 說明這個口訣
- C% l" k# E- F9 l% l因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)" x4 T, f2 A2 m
所以一開始需優先提防---> 退後半步
" H+ K5 w2 S4 a( c7 J+ Q4 U等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
8 g. u. `7 L) R& b) @4 E所以 正手位球的預備動作為
6 i* _/ E, l6 ~% |, o1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥! v6 ^0 f* o# j: i6 r
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
$ z, C7 \. k0 E: q1 Y+ G7 W
+ c8 u0 @6 \8 D( v* Z" j) I; z0 A; x/ f5 o6 b9 J0 M7 K2 w' N
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
& N) k& u0 ?$ G8 h$ i K$ I 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
% w! @# v( N1 b, ^% S) A: N8 s 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!7 c7 U0 W- M3 ]/ ^
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步; {" Y) w$ p i0 J1 V( _& p
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
! H# C# |# e5 N8 s Q: J/ |# j+ n! T. S1 c0 b- S. S
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招2 r* X4 I3 V3 @: p
空手入白刃
1 C B+ q0 E& N: c% ?即一人發球, 另一人以空手 接住球* y6 z$ I) I0 {0 a! o, d3 ~
6 A2 {' a* A: d1 Y, F對了 教練說7 ] o7 W9 t9 _
下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
# D4 b m8 i- i3 B" g/ \3 D這樣的安排 大家一定很開心吧!!
x9 U; a5 v4 S* P* }1 \- ?2 b# P0 P7 O
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
' k3 p& M+ r5 P& X" j; e9 H然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!
5 e6 K) B! E H5 K4 }# z8 u( m
4 b) }: |, M1 B/ b. Y嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一: {% ]# G- r( B
我個人還滿贊同這樣的方式~
( G* A' K4 L* b" l# p5 e6 X5 U$ r: G |
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
