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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 6 m$ H9 t+ O7 c, i6 @
- X$ W- r4 C* H ~
今天參加的人員為
' H" e3 s. M1 R9 m博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時). g7 m$ y( }) ]) h: W8 H2 o
( C) X. t. e8 _# [: A4 @
今天的課程超緊湊
8 g/ x5 \" n4 J. |4 J* w1. FH/BH 挑打
8 P* C% F" D# u% b# t& F$ M0 [2. FH/BH 撥球
3 z! R' J( }' I8 v! a3. 正手 三線0 F3 W" f* D: Y* m
4. 擺速(正手抽/反手推), n4 J5 U" i+ _
5. BH 推打/ 前後移位
. g$ g O3 c! t' S ) L4 i" ]" x, j) M: z
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題/ e& m. ?: V* U% ?& ?/ c, E' Z1 @4 N
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多* o% S+ [" O- D. Q# d
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)7 l1 c" O" Q) [$ m
5 ?- W! f3 u; T3 {9 K9 U
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)0 h2 P" G' d5 b$ e- r' c3 z
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
4 O, ^- P' d% s# e, F: v! |7 L2 Y' `' U' E
動作要點:
3 D3 _2 c& E$ {4 }0 @9 ^, j右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾6 u+ K+ [3 W: v7 K0 }" E
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力7 V4 I& e* O9 C2 Z) r
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
$ I6 [8 z- V+ h& o# w
" c. w2 z3 }) W6 G+ f& y7 r- p而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球& t- K5 e, d7 N/ c' N
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 + o6 v p& L6 V6 T
到出手那一剎那 再決定打法與方向 ) c1 D6 K6 k) x
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低
% F: s" i3 I1 E2 l- A+ e另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...0 y3 N, w3 ^( [2 m
要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利# A0 u+ J. N9 I; H# h
但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
: s3 E2 T9 A& }# _% S+ y8 ~, V6 n# G3 J8 w7 D* E$ Z+ C
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚2 V: E+ ]& ?: J$ A* j8 Y! z
8 B1 X4 v$ a, E7 \2 [
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋* Z B/ @$ J$ b
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) , R4 B$ X$ M4 s% O4 |& p9 _4 [
所以要記球路 要即時調整
6 {' p2 h. f, R+ N/ [ 7 M0 O d: O8 e
觀念題: 慣性(Inertia)8 k, y8 w% i" u; @& ]4 H8 X* O
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
, e' b: h/ T# b' U1 e8 T身體會想 轉FH
0 D8 |% N8 z/ S" S3 Z% I* q因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球8 G* l" p6 O, G
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
* C2 g; z+ L9 |& X* X% O* g但是 正確打法是----> 回復; p# R) \. W8 i" j0 j+ F1 u
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時! H+ T' L0 j1 ~2 P
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
' `% c: j& \3 Y7 t$ {3 L1 s後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球
6 _+ |2 D. E$ [於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
/ e, B1 p7 k; h% Q) |* I之後 就好打了~~~
5 D$ b# d% _9 C$ X5 V
8 Y* P) E, Q& a, k, Q口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題1 x7 F* \5 c: ]% G
蕭教練 說明這個口訣
7 T" ?' T# [0 R2 j因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
1 h% z( d. h& O所以一開始需優先提防---> 退後半步
( a2 W' I& t3 w: V/ O( z* f等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
9 Y. i1 e6 [' H4 L% e所以 正手位球的預備動作為4 e8 `# @' ?2 E. k q! C
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
" g* Y8 k9 d0 v0 ?) f5 [- `5 S8 J! u3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ 4 ?) V" {1 k( {2 [
: ^1 W1 ?! T# f1 K" I
" o2 R: `6 V' `& _
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，$ _, l: t; Q d8 E3 F
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!8 W" ]& ^. y' r. X9 p
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!5 z, m- o, ?4 z5 @4 @7 i1 T* @
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步
' ?2 N4 J! ^+ l4 Z: l" v" Y( Q4 I% {8 U5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰6 g5 d3 f+ X& Z9 x9 D6 L& r
% \) d. [1 c. X6 G5 f" X) n8 v為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招" M3 M& b4 A9 \5 n
空手入白刃
- S# b: y" a4 Y% k T# V+ _ p$ S即一人發球, 另一人以空手 接住球, ?. l* f; N7 q2 X e4 x) A
# E2 L2 N, f5 E& ]對了 教練說6 Z4 G( E( t% h! q' L- @5 V7 b
下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
3 s* B3 P! J6 I4 P, _% E這樣的安排 大家一定很開心吧!!
* A, \: V* n9 n# g: v7 G& z
: w, U* L3 Z4 z4 _* p$ ^* R另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
5 z% ~: t/ i1 \然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!* ^! u: Q5 ?& N9 h
& B( Z ~# c) r嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
# G P9 D% [2 v( b我個人還滿贊同這樣的方式~ 1 r7 o5 q, s4 F4 e
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
0 @/ _- A9 p/ y
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
. h3 h) D6 Y+ m& x1 J, G
發表於 2011-9-8 18:05:24
