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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 7 p! o0 W3 H. V: X; N- L* I# }6 c9 l* h
- b/ w. W9 W; E; h9 ~3 L. S今天參加的人員為
9 f: X; ]5 p& Z* @9 E. q J博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
' k! t# ?. P x' Q, v; h
e& q/ f% q0 q. M9 ]今天的課程超緊湊
% S& E! |0 @+ X' ^1. FH/BH 挑打
2 e3 l8 j+ _: h7 `2. FH/BH 撥球
, J" [; ~6 H( z" _/ K8 f3. 正手 三線
* s# W% {+ x7 f4. 擺速(正手抽/反手推)" @* f( f) W7 P# D4 V
5. BH 推打/ 前後移位1 p. X1 b2 G; l, ]. u- |- @# w6 f
" U% L J, [/ R. q/ b3 m0 \
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
* e! T: s a% _5 H3 a都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
- q/ j+ K- H( N9 [兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~). ]9 i2 n5 k( Q# T: b- `: ?, @, k
- [: N# x: C/ d" y
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
, E/ Y' s D# h4 N9 q- ~6 D, H而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大6 N7 M, C; ]& I2 g& u+ U
S6 b. E& s. L7 H% s5 Z動作要點:
0 X1 q, h& r8 s! ^# L4 V右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾5 [5 [8 |& U1 l( [
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
- w: X: D6 U0 X) y! ]% ]* b(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
; l* ?- E3 Y0 P- ?2 ^" A" B9 s# U
# J* u; X: J+ O' ^- B2 {( s而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球" i3 l( [. ^( Z( k) I+ v
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 7 m1 V! P! R4 s* t) b# J) t
到出手那一剎那 再決定打法與方向
$ \# T; a3 H/ f( M9 @不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低! u5 [2 p1 {* a# U) {* i5 l
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...$ ?* X. ?* ?' b, G
要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
# ]8 E+ W% M' ~: y% m: O但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~( H7 t3 ~! D+ b
. e) M% {" Y4 w
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
9 H- y! |8 O7 |% d. l1 x
* ~+ R: K: p: Z5 e另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋, V6 n* N, v' ~) {3 v
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH)
8 E U' U0 W& B7 f1 P所以要記球路 要即時調整
& k* D1 g d9 s! p) o 5 f% S5 X; k4 f4 ~! K6 l, v
觀念題: 慣性(Inertia)3 f! n0 r. ~8 J" F- y; \/ [
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左* q% C" J, [: r2 t; f
身體會想 轉FH( p) Y" |* v3 l& R' ?
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球
0 V$ A2 V1 L- d) N' @有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
( B* g9 U' y8 E, X, f9 ^& d/ f! I" R但是 正確打法是----> 回復3 d$ {( G2 o' _! k+ R* Z
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
& l$ B3 ?2 u$ n1 b6 V- ?黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜) X+ B' y+ d# T* _$ o; y5 m
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球
F$ b! }5 @9 M9 H, y+ V; P於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
4 x2 C7 U7 [* ~# ^: \- }之後 就好打了~~~. X& \& L# l) `) \9 C z' y9 L
5 r1 ?2 z3 \: P6 c" R口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
3 b" y+ {$ P2 C+ J9 H* ~. F. z( _" K7 V蕭教練 說明這個口訣+ @5 V, z& }& e$ ~6 W
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
+ x8 \9 n/ @/ G0 [( T2 p所以一開始需優先提防---> 退後半步 b! A, ^' z8 G6 S
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
8 l7 ^6 n2 E2 D% g4 G- n$ R$ `, _所以 正手位球的預備動作為
3 p: h# J& B$ _$ {1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥' o. O& |% Q1 H
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ ( f( N5 O3 o- d p0 u
5 J! A3 Q+ l' c- o6 z
" d6 r# d; b/ G( F/ b+ R6 \3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，9 v8 Y& P9 o3 B
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
; ~% C% \* Z& p+ u. B 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!$ i+ M* ?' c, Q; `
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步8 h: o+ {1 f! l$ G
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
6 y1 C/ b# D8 Q" K3 H0 _- C5 e3 { G- H9 Z Y
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招$ _7 h6 ?# E# Y
空手入白刃6 c( T7 S! d& t1 B: i o
即一人發球, 另一人以空手 接住球
# F% P) K ]& n9 l, a6 O5 e' [4 j) y& A {4 O1 A1 M3 _& R
對了 教練說
D( Y6 j' y6 [+ U3 P( o* T下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋' }5 W/ W1 Q; y6 U" R
這樣的安排 大家一定很開心吧!!
' Q J) ]0 ?" l% c; r& ^/ b# L0 \: g
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押0 p* Q" N' \& t: l1 l- z8 h
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!
$ e8 a8 V( |9 C+ p9 m) z3 n
4 v7 {( t6 i7 h {4 o嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
- s9 Z% D& n5 M6 G. ?3 U& b+ k; x: {7 X我個人還滿贊同這樣的方式~ # o, J' @8 F% R
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
1 v6 s9 E! Y( t6 p9 ^. A+ D& J8 e( N
發表於 2011-9-8 18:05:24
