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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯 . u& _3 F# k" H6 f. O, [$ H# a T1 {
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偶是參考好友貓姐的新書再加改變的
# v5 Q3 T( n! y$ l; S8 f" `2 ]; f真的很簡單,很美味~9 |/ J( M0 }9 T1 o& G7 _5 ^2 ?
5 a7 H, Q s1 D l' r0 b O材料:
! g9 o. g, }+ O3 X/ X* u1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉; X e$ W: W9 y* P* E
2.新鮮蛤仔半斤1 i9 F* @+ H* K D
3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用
) f! c) K. s" s. p5 {+ ?4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編9 B& t) I8 V/ G) E/ Z" u+ L+ G% |
5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)3 E4 W+ O3 S2 I' W/ p
6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪
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4 ^5 L3 V8 q; z- O! I作法:
, N+ ]- z4 C. O: H4 r4 e) l8 ]( i1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘
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, m8 I* u, H6 y
1 A6 f: i( f$ _1 k1 Z2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮4 {6 ~3 b+ k( w, {5 v; C
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3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌
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5 H0 S& s$ q( p k下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份
Q% T+ \* P5 O) M只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~. g9 `% E- S8 [
2 ^! e! U% L( r. R
這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!
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