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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯
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+ Q" ?( E x) f/ ^$ I6 Y偶是參考好友貓姐的新書再加改變的9 S e- o/ A4 w* c
真的很簡單,很美味~
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4 ~: X% T! }$ {' ]/ j) j) o$ ^材料:
% B# Q0 n9 j" R8 E( {1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉
3 A, Q V3 S$ q) J6 B2.新鮮蛤仔半斤
6 Z" X+ }. Y8 S+ e1 P3 H3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用
% k$ G# b5 ]' N: W2 ?% b8 j4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編
; m) o6 f- C9 D1 Y `' c$ C5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)
5 `8 X' B8 @4 C/ r! t8 S6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪) b% J8 R, j' \6 c% Z3 N
% h2 H+ e) i% Z Q7 W j* |9 F作法:
" U) _. ?, ?/ W+ A6 o; }1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘/ o( W7 {, X+ O% X& m1 P( O+ U
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& r& @# S2 C/ K1 n* d- l0 i8 D2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮- r; q9 I( S; ]' w8 M* F

* u- y: P5 u5 F3 o5 s. z
; H# x/ p7 d$ B: k+ e3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌
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" r8 k% d4 l! V3 q& u" ]
下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份
7 U+ H( C9 V* l, w1 J只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~
" C; D: D( u6 {9 ?
' ?6 P, n( w2 f( T5 [這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!+ O( c' R: {! L/ @& R" p
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