走路是最好的運動!

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日走20公里 婦無腎活11年

8 _6 e4 `4 w; x# ?! I! ~/ N6 _58歲的李王寶月是個「無腎人」，11年前，她因癌症陸續切除兩顆腎臟，靠著血液透析及每天快走20公里，存活至今11年，樂觀不向命運低頭。

+ r8 S! F& b% H% ?8 H4 q「沒有腎臟怎麼活？」李王寶月的先生李進隆說，當時聽到要切掉兩顆腎臟，相當反對，醫師也說即使開完刀，癌細胞也會蔓延，最多活3至5個月，但李王寶月用毅力打破醫師說法。

12年前，李王寶月罹患尿毒症，左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得，「太太跟我一輩子，剛買新房，才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。
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" g: H+ n. B: t8 ]8 G; J洗腎4個月後，李王寶月出現血尿，診斷是輸尿管癌，隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎，但4個月後，右腎也發現癌細胞，醫師建議切除。

* _- a- R1 c! z  F- J0 t( t6 C! [「全家人都反對切除，是我堅持要手術，當時才搬新家，3個孩子未成家立業，拚拚看才有活的機會！」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性，但醫師說即使移植，癌細胞仍會蔓延。

為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏，鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」，開始在附近國小操場，每天早晚走40圈，一圈250公尺，開始體力不好常腿軟摔倒，先生不捨要她回家，但她爬起來堅持繼續走完。
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; `, R( M! N3 s" ~' e5 ~「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課，家人從沒有聽她喊過苦，她還照料家人操持家務，三層樓透天厝都是她在拖洗，一點也不像病人。
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4 c! w6 C: G. S) B3 Q9 Y( s李王寶月也常跟著先生爬山，山友都不相信她沒有腎臟；醫師每次看到李王寶月回診，也都稱讚她「厲害」，鼓勵她繼續加油，朋友說她是生命的鬥士。

& s% A% {0 J, x6 Q「活著真好，能看到三個兒女自立，也升格當阿嬤！」今年5月間，李王寶月在身上摸到腫瘤，她住院3周接受化療後，現已出院。她輕鬆看待未來，認為多活一天就是多賺一天。
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: h& J' y; V8 M: P+ y- W( F20公里大約是3萬步
每日一萬步,健康有保固喔!

陽光喵喵

我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

longsoon5g

陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
% h- b; s# `7 T- Y我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

1 G5 ]' T0 Y2 Y+ e9 Q9 Q" G7 H那就要常常逛街囉!
逛街不知道算不算走路ㄝ.....

陽光喵喵

回復 longsoon5g 的帖子
  C% d. Y! B1 y6 p. }, t
XDD

如果單純走路真的有點無聊
7 I, Q, ^! z* M4 s- e
但是如果逛街
再長的路我都願意走

longsoon5g

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8 M; E6 |: O) o
0 z( B  e  @# V' |$ E: O; s5 J5 C$ r哈哈哈!!!
夏天還是不要白天逛街.....
3 T" R  X7 O) Z5 I; O夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

花花茄

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" ]9 V! E  K1 G" S) @
3 b8 G$ r# l+ V: _( Q要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
0 S0 A; h4 ?/ K' n# ^# ]哈哈哈！

michelle416

快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
7 x7 F3 G8 o* n. z4 U% W. k有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動!
希望可以保持到年老,都可以天天快走!
7 e  |5 }+ g/ @7 [
2 E4 V7 a1 o# @, t# C) I

hanliang0726

20公里唉！簡直是行軍！
( @, s6 `. S6 @4 S0 h( B真佩服她的毅力。

陽光喵喵

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; C4 N" \2 O( V- z
, P5 H  V$ r$ Z$ A) P對阿對阿XDD
, f# N4 C1 T0 P( [7 N
3 x7 C4 e! Z. ]7 N1 r# {根本就不會把注意力放在走路上

只會一直看著包包阿衣服阿什麼的

wenshou0501

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0 {, K* ?2 [& ^5 v  10 小時~~我大約1小時就昏了`~