走路是最好的運動!

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日走20公里 婦無腎活11年
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58歲的李王寶月是個「無腎人」，11年前，她因癌症陸續切除兩顆腎臟，靠著血液透析及每天快走20公里，存活至今11年，樂觀不向命運低頭。

「沒有腎臟怎麼活？」李王寶月的先生李進隆說，當時聽到要切掉兩顆腎臟，相當反對，醫師也說即使開完刀，癌細胞也會蔓延，最多活3至5個月，但李王寶月用毅力打破醫師說法。

1 g" |' j0 r6 c! @6 m12年前，李王寶月罹患尿毒症，左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得，「太太跟我一輩子，剛買新房，才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。

* A9 _) q0 V6 x8 i# V% I9 g洗腎4個月後，李王寶月出現血尿，診斷是輸尿管癌，隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎，但4個月後，右腎也發現癌細胞，醫師建議切除。
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- h7 b' V! V$ k3 q8 N「全家人都反對切除，是我堅持要手術，當時才搬新家，3個孩子未成家立業，拚拚看才有活的機會！」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性，但醫師說即使移植，癌細胞仍會蔓延。
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為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏，鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」，開始在附近國小操場，每天早晚走40圈，一圈250公尺，開始體力不好常腿軟摔倒，先生不捨要她回家，但她爬起來堅持繼續走完。

  V: d. p- C$ f& \. k- N「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課，家人從沒有聽她喊過苦，她還照料家人操持家務，三層樓透天厝都是她在拖洗，一點也不像病人。

李王寶月也常跟著先生爬山，山友都不相信她沒有腎臟；醫師每次看到李王寶月回診，也都稱讚她「厲害」，鼓勵她繼續加油，朋友說她是生命的鬥士。
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0 `% S) v- A, t. Y0 E- M「活著真好，能看到三個兒女自立，也升格當阿嬤！」今年5月間，李王寶月在身上摸到腫瘤，她住院3周接受化療後，現已出院。她輕鬆看待未來，認為多活一天就是多賺一天。
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. G4 m  ^- Y6 w; L/ b/ T20公里大約是3萬步
: w) h" u( j" t3 k) r, v每日一萬步,健康有保固喔!
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陽光喵喵

我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

longsoon5g

陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
- ^3 i+ P/ E6 |1 Q1 m- W我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

那就要常常逛街囉!
9 v( Q/ ^. ~# \0 F逛街不知道算不算走路ㄝ.....

陽光喵喵

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. Q0 K4 z, M8 R$ h" C) u/ v3 CXDD
5 ]! y' Z6 f* X5 R7 m+ z. u
. @; p& c( [* ?% {2 V, p: }9 v6 |6 r7 g如果單純走路真的有點無聊

但是如果逛街
再長的路我都願意走

longsoon5g

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3 ~; H7 D3 _  Q5 Y0 t哈哈哈!!!
夏天還是不要白天逛街.....
夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

花花茄

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5 ^" N" \! k$ Q- A

要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
哈哈哈！

michelle416

快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
9 T9 z* F  t+ J* j" D8 K有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動!
$ d6 B! F! W$ r0 ?9 r9 N希望可以保持到年老,都可以天天快走!
8 `" W  s' i6 ^5 i% i% K

hanliang0726

20公里唉！簡直是行軍！
真佩服她的毅力。

陽光喵喵

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' E0 t: J+ ?$ ]9 F對阿對阿XDD
3 A" K+ W$ W! \8 L9 h" ?! Q
根本就不會把注意力放在走路上

2 W) M8 E  |7 i' Z, y只會一直看著包包阿衣服阿什麼的
' m1 V5 j# p+ D2 w: j1 B$ c) b

wenshou0501

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/ s* X$ l2 n( X$ u* f7 G: [; S4 Q  10 小時~~我大約1小時就昏了`~