走路是最好的運動!

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日走20公里 婦無腎活11年

$ V( e7 @" s0 I: D! ~  e58歲的李王寶月是個「無腎人」，11年前，她因癌症陸續切除兩顆腎臟，靠著血液透析及每天快走20公里，存活至今11年，樂觀不向命運低頭。

9 }) V$ \; }- B& k# A- N「沒有腎臟怎麼活？」李王寶月的先生李進隆說，當時聽到要切掉兩顆腎臟，相當反對，醫師也說即使開完刀，癌細胞也會蔓延，最多活3至5個月，但李王寶月用毅力打破醫師說法。

8 A' O# u& K  k7 P2 h* R12年前，李王寶月罹患尿毒症，左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得，「太太跟我一輩子，剛買新房，才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。
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洗腎4個月後，李王寶月出現血尿，診斷是輸尿管癌，隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎，但4個月後，右腎也發現癌細胞，醫師建議切除。

「全家人都反對切除，是我堅持要手術，當時才搬新家，3個孩子未成家立業，拚拚看才有活的機會！」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性，但醫師說即使移植，癌細胞仍會蔓延。

) q! E% L; C* @$ B. x為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏，鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」，開始在附近國小操場，每天早晚走40圈，一圈250公尺，開始體力不好常腿軟摔倒，先生不捨要她回家，但她爬起來堅持繼續走完。

: k. P" z4 @; ~$ x+ {! @2 |8 W「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課，家人從沒有聽她喊過苦，她還照料家人操持家務，三層樓透天厝都是她在拖洗，一點也不像病人。

李王寶月也常跟著先生爬山，山友都不相信她沒有腎臟；醫師每次看到李王寶月回診，也都稱讚她「厲害」，鼓勵她繼續加油，朋友說她是生命的鬥士。
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. w, j4 Z- F! w) D5 l「活著真好，能看到三個兒女自立，也升格當阿嬤！」今年5月間，李王寶月在身上摸到腫瘤，她住院3周接受化療後，現已出院。她輕鬆看待未來，認為多活一天就是多賺一天。
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20公里大約是3萬步
$ l% b% B/ T) V- m8 b0 J每日一萬步,健康有保固喔!
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陽光喵喵

我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

longsoon5g

陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
/ |2 {# d) X* z( Z7 Y2 I9 A& w2 a2 {7 h我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

那就要常常逛街囉!
0 S: ]3 s! u2 @逛街不知道算不算走路ㄝ.....

陽光喵喵

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6 V; y4 a& w7 a  O, s/ GXDD

如果單純走路真的有點無聊

但是如果逛街
再長的路我都願意走

longsoon5g

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4 \, i& D# y, w- W2 p哈哈哈!!!
夏天還是不要白天逛街.....
夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

花花茄

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2 ], b& `1 e/ U) c
7 h+ R6 p$ Z' [' c; T
6 L0 M- z& m2 Y; N, w要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
哈哈哈！

michelle416

快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
  q7 x5 N2 V7 I有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動!
2 s, e, |8 a3 A# T4 k9 i希望可以保持到年老,都可以天天快走!
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hanliang0726

20公里唉！簡直是行軍！
真佩服她的毅力。

陽光喵喵

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6 N! h$ U# o1 C% U6 u4 }) }( B6 d
對阿對阿XDD
* B+ L8 Q$ \' o! @0 ?) z
0 E! K  w6 e1 ~& b5 s根本就不會把注意力放在走路上

5 l  T& B, d/ R: J1 U2 j- ^7 v只會一直看著包包阿衣服阿什麼的
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wenshou0501

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  x2 E8 ~+ F* W; |  10 小時~~我大約1小時就昏了`~