運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
2 k0 g8 O4 a# ~急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
需終身施打胰島素
" Z# G+ S- v# @4 n+ J: Q為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
, z$ ?+ L6 q1 y) `  F希望他有好的運動休閒環境

* P  V' T$ y" a' I- K除了幼稚園生活外
1 {$ Z( y! j' J. R/ _8 K/ x. p: i; f我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
$ z2 B8 u( K) k3 s' k胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
3 V9 H$ p& i+ ^  N$ v" V! }
/ g3 @. Z- d9 N* A3 q4 ]) G對了~除運動外，飲食也很重要喔!
攝取低糖、低油脂、低熱量
% A  Q* T2 a4 x' R* k& ]
希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
5 d. V9 X/ D; O% [# g0 Y$ d可多多交流喔

也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
) f. L, v% @$ h8 I我也正在跟血糖 抗戰中

  但我是因為新陳代謝出問題

: O, |6 q7 ?! o  |& u0 u, y+ R加油喔!
% y1 L7 `) a4 W希望您能抗戰成功
' R) n% l4 b! B& t% o9 }( s" u9 Z% B也祝福您平安、健康...

microjuh

8 R4 M$ b; A( |, ^# [
回復 hui1078 的帖子
- {% ^- z! K$ v9 E
的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。

運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。
% m& I, i6 w' ^2 ]. N# Z, `
9 h/ }8 N4 h% H0 L建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

& f+ j& w, p. R7 A1.它能改善新陳代謝；
5 |2 F7 V4 [! g3 y
! ~/ L7 \0 Q; f, d! n, J1 X7 w0 p8 o2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
& G2 L- p% p* T- l! e. J
3. 它能增加胰島素受體的數目；
$ g$ j5 t3 n0 W5 r
! z2 J# e  J  _. H4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
# r, h- j/ F8 a4 V
不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
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因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
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" e8 s' O+ R# l這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子

) T6 v5 `2 I' ^4 z+ F6 }& P發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
  V& U7 [9 ?; \; E, q% `4 H
3 i& V/ v; V7 @6 y7 d8 J或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
4 i9 r! q# w) w8 C  I" Z有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！