運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
1 F6 ?' d3 J- J& E# ~7 Z4 H是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
需終身施打胰島素
- G" a0 q+ H* K為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
& F* W) m8 q; e: Y; C, y3 |) F" \希望他有好的運動休閒環境

除了幼稚園生活外
% z$ U: D% }3 d: `我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
+ r, B3 A2 E3 t( M一天監測血糖四次後發現
9 t) D9 }, y- _* f6 N明顯降低了血糖
' j$ ?# v$ g, d# |+ U  ?: h$ F胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)

% F, S5 ]+ M5 s# y) U  S對了~除運動外，飲食也很重要喔!
攝取低糖、低油脂、低熱量

希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
+ I" n1 `' Z% R) N9 N" f) j2 ?避免其它併發症
& `( _7 {& W  [% r) n7 y5 W1 y也希望自身或家人有其它經驗
. }% R$ w" o4 x8 A/ D$ _7 k可多多交流喔
0 o8 y9 K- ?- Z9 A
3 V, O. X7 b# W+ Z5 I* K% K% r也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中
- ~- Y( ?( ]1 O1 {, [0 f0 c5 g
+ {, ], G  q& n: N  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
5 B, a) @9 C4 v4 @7 {$ ]0 n) K希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

' K" M% j7 _+ I4 t8 `# j  H" w+ x
回復 hui1078 的帖子
* m! [! |9 W. @  L% h& @/ r. O
的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。

' `0 a: Y- T0 Q' I運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
3 b" l' \8 j# o# j& K$ l2 O
1.它能改善新陳代謝；
! p) [- `# U# F
2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；

' ]+ H! }; B7 m' Y# {! S3. 它能增加胰島素受體的數目；
5 n8 l1 C+ C* P& }  Z
- H# u# [6 O( W: {& N# F4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

3 ]: R0 B* R' G/ c8 t' j/ I( s不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
8 }! u( V0 U% w6 ?  d
/ D& V1 c6 n" |) g$ G3 i) `+ v8 m因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。

/ V9 q. P% K4 ]- m這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子

' J) i9 ]0 v9 G發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

  O: K  y; w; s或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！