運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
7 {; U9 F3 P5 t8 ?7 y6 h$ M咱家小朋友(今年4月足四歲)
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
: C$ U3 N+ E  {) |  n5 A3 n需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
希望他有好的運動休閒環境

4 j5 @1 U$ J* Y; p7 E7 [( ]' t除了幼稚園生活外
) C% Q# o1 E8 V3 e: R/ g我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
1 `5 ~3 D" Y) L8 @/ V一天監測血糖四次後發現
! o. Z: Z( U' w: M明顯降低了血糖
3 u. V2 ^  ?  ]. x+ G胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
; x9 x3 i# W; {; U; `  s) P+ ?4 S7 f
對了~除運動外，飲食也很重要喔!
攝取低糖、低油脂、低熱量

希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
2 U9 `) U; O# `0 \. a+ s" A& [$ b1 \' W避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
# A# ^% F! i4 D; Z, z/ K) W; E可多多交流喔
9 ]' v. d- V6 L
也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
3 _/ B" [. C$ L7 t( |1 k0 V8 M) \& M我也正在跟血糖 抗戰中

2 P% i" u5 k% R* ~  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
0 U0 i, y, ]" v0 |6 I7 _希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

) W. F. V4 c* ~8 B% o8 ~9 H回復 hui1078 的帖子

的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
: z2 y# N2 a5 P# D4 H
# M0 Z, i+ k/ m$ C2 j) N- Y* n" B運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。
/ N* ~: M1 Z: c* C3 }# r, c: v9 q
建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
/ u0 V6 X! |6 ~1 B
1.它能改善新陳代謝；
' N! e$ {3 |3 m+ W' Z% Z1 H
3 R1 f# r5 |& d2 N0 H5 v- }5 f  u) K; S0 d2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
* W5 L1 N5 S+ N) P+ y. }
2 l: n1 X9 Y2 V4 V2 q3. 它能增加胰島素受體的數目；

, v' ~4 Y6 ^& R4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
* `- ?: p& f6 a
不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

  [0 o" U6 ], Y1 l3 c; |8 W因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
% w* {# c8 s+ H; p' B8 S
0 N7 v9 j* [& Z2 {5 {! |6 c這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子
3 X3 H! W' p# _9 `/ I
發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
4 W1 x7 A* |8 B8 R1 {有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！