運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
' }' l4 h5 l1 U" k. h5 y" g是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
! r6 r, s) P$ [4 y- q咱家小朋友(今年4月足四歲)
2 I) s, |5 T: ?8 w+ b於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
! N2 S" e$ x4 ]: M8 W7 O急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
% v8 C& N# K, b9 n6 A4 p; g5 _5 T需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
7 v; {! o% O- z* Z2 U# I希望他有好的運動休閒環境
: R) {! m9 X1 z9 d6 A% O/ I
# h  b/ B3 v7 B( i; e除了幼稚園生活外
我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
: S( B/ u3 B; e# t4 u9 S" F# ?! X胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
& X: A0 [1 Y6 t! F$ T+ \
對了~除運動外，飲食也很重要喔!
攝取低糖、低油脂、低熱量

希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
2 K* V/ Q) s) O避免其它併發症
( o. N3 O3 J: `# ^6 v- L/ W也希望自身或家人有其它經驗
4 B) c. v/ q* q可多多交流喔
4 f8 Y/ c+ Y* y% {( w7 v8 X9 @
也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
: Z# A. U- y5 _5 g# z5 Q6 y# T. B我也正在跟血糖 抗戰中
( V' ^4 t6 Z' k, O% ?) w) t
  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
希望您能抗戰成功
4 |4 t+ h# t5 `( [6 j8 i- ?也祝福您平安、健康...

microjuh

( O1 z8 d  x- O( x9 K
6 L) Y! `* B% s. C  F+ L回復 hui1078 的帖子

* g& i! l$ Q! z, |: S; ~的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
( `. h4 s0 d2 ?: R3 x
運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

6 j6 d6 Y2 K" B/ N0 d- w7 A建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
4 R  M0 J: J) N5 S
. \% q' P7 {" f3 |4 s+ m" |1 I1.它能改善新陳代謝；

$ z# i$ h0 {- v" Y  |2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
# c, Q! ]1 G' y+ r1 ]/ U
! ]$ H& p# t2 b* y2 o3. 它能增加胰島素受體的數目；
: a" I3 B6 ^7 x1 l6 L8 l9 J) t; F4 Y
  g& \' y$ K9 J4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。

0 v( f5 v  W+ W8 a  u* f這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子
4 `/ \* _( o9 e! i: D: x
發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
: a0 z) p  b' k# i, M) {8 C5 M) h有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！