運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
# Z- q$ h8 l5 b% b/ F. L6 w8 Q, [於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
% C4 E2 b, ]/ {) n急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
/ }) M% S4 g( c/ d4 v需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
9 S3 n* B! ?0 y* s* ^/ l- B8 c我們決定來到北大特區
5 A1 D- q- `* @/ f* p, C$ s1 e希望他有好的運動休閒環境
/ A9 ~- g$ \2 S8 i# A4 t4 ~
除了幼稚園生活外
% `) ?/ b1 t3 C) D* B7 N$ J我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
' K4 b$ z8 b5 N) R- Z一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)

對了~除運動外，飲食也很重要喔!
& g% M5 A& P' s+ l$ N6 s攝取低糖、低油脂、低熱量

/ E$ B3 x$ ?- h/ W5 l* [& l希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
可多多交流喔
6 A/ m( a$ t+ Q- H6 ]) N7 {2 d1 _5 s
也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
' _6 }# N: Q" k. G$ D7 e我也正在跟血糖 抗戰中

  但我是因為新陳代謝出問題

7 W) c9 Q  V" T, p# Q/ [4 f加油喔!
希望您能抗戰成功
7 }9 n( p& k/ a3 w也祝福您平安、健康...

microjuh

, _  m5 j  U6 P- I回復 hui1078 的帖子

的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
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' }7 S4 b& c0 Q  X) m& P8 |運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。
4 ~) }3 w: k  w. k
建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

# S) Y/ ~7 \3 t% Z1.它能改善新陳代謝；
3 J" w! l. n/ j4 K) W9 a; o' A3 I
2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
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3 t3 l- e* i. p9 M3. 它能增加胰島素受體的數目；

4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。

這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子
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* D7 C3 B1 k; p- P3 L; J, J發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
! J" B$ [& p: e
或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！