運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
; p7 O& P, @+ ]0 \是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
  t  a  a9 d% K4 S' q# h; m於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
4 C+ l1 k- X* V# z( a2 T# ?需終身施打胰島素
2 p  {* y. L5 B為了減低藥物用量
" N. j- U. I1 j$ {) j. Y我們決定來到北大特區
% n" n2 h. d2 O; ]; [) S希望他有好的運動休閒環境
6 i6 N) z5 e4 ^7 t% K
; B. e' ]1 ^5 b. v, q! q" j- \1 c  w除了幼稚園生活外
# U0 F1 D9 c  G$ `' J5 U  e我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
4 ^7 L! J8 K4 ~# Q一天監測血糖四次後發現
' C; ~( R0 N  a: W明顯降低了血糖
! G) k+ b( p/ u/ k% s# z胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
' F" X* Z* d1 Z8 C
0 M) |7 I* I; }& u  j對了~除運動外，飲食也很重要喔!
6 I0 ]- _! P, P! N" C9 Z攝取低糖、低油脂、低熱量
- z% Z; J1 c" D- [) Z& k
希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
可多多交流喔

% d+ X$ Y/ B0 }- K也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中
- \$ I2 C) ^* l  i4 m
3 ]3 m  S( D) Z: H  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

5 F1 K, v+ |. [  e4 A$ Q; L
6 G: k- i5 H: v. i% a. k回復 hui1078 的帖子
% Y) \5 m+ y, X+ a
的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。

, Z! r4 C' L( P0 g+ q* v% P運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

" s: e. D3 s; `, f建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

1.它能改善新陳代謝；

2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
, R' k% `5 G- j1 u, a$ _9 H3 O2 Y
' `) L) r2 }2 P7 J" U* g% J* b! e: d" J3. 它能增加胰島素受體的數目；

4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
' z  S& i- g- o+ W
- i  W  i9 O; K4 T. s不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
- t/ H. N. L8 s8 U2 l
$ z4 r) b. r) @5 Q& S因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。

1 |5 {% a" D' ^7 Z1 T這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子
' ^1 K3 c& E/ _7 t0 g4 y9 u7 X  J
發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！