運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
8 A) E; w' B; k1 Q是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
3 H2 n; n  R8 Y+ G3 _0 i咱家小朋友(今年4月足四歲)
) ?2 P+ i, b3 |  U: D# t; M- p5 Y於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
( K+ U2 r$ s7 g2 Z% f2 q: z( j4 @& U需終身施打胰島素
2 e& t" [6 t6 R為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
* B9 U% l) o7 t8 A# Y5 l2 ]- N希望他有好的運動休閒環境

除了幼稚園生活外
; i8 O: w6 i/ I9 O6 a& f我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
  [8 l' m2 j+ n) [, C一天監測血糖四次後發現
1 x( V+ r2 {( ^6 c) r6 X! r明顯降低了血糖
胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
( I: _0 |1 i5 e7 ]; }  d
- s: a) ~( C* \3 H& w1 a8 D" ?$ R. a1 F對了~除運動外，飲食也很重要喔!
$ N2 G3 {# V8 j% A+ [2 R4 D攝取低糖、低油脂、低熱量
  X- K& ?6 ~7 j
& k4 s- |) l! N0 u& ^. {# _! j希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
- D' L$ f, u* u  r. K6 I- d避免其它併發症
5 Q9 e, c# u+ Y( A* {# V' d也希望自身或家人有其它經驗
可多多交流喔

也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中

$ f: O7 m5 g8 D4 |  但我是因為新陳代謝出問題

* D6 q8 ]  x1 ^加油喔!
希望您能抗戰成功
9 }# G# L& m) Q' q也祝福您平安、健康...

microjuh

5 b! T# C" k/ e5 p0 k8 L9 d$ U回復 hui1078 的帖子
6 S3 u( }# C* c! U: r1 n, j
- L1 h7 i* s9 F/ h% w的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
' ~; J3 |2 @; w4 r
' b/ @( V" M* z$ h" Z運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

, i3 G/ Y! K3 [建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

/ b* Z* _2 T5 \5 N; `, Y- F  t1.它能改善新陳代謝；

2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
) X* Q5 W9 u  E9 s
, X( L' W( y6 E- x7 S3. 它能增加胰島素受體的數目；
3 T, X' B4 a5 ?6 p% c
. T+ f2 v: o7 `6 M# B4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
8 M! {8 ?% v  e6 F) Z
, O- L! R; u  {' L( @' Y0 G, n因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
7 E/ o; s1 @; g5 u+ V5 u- _
) F+ I2 q( j* k, i0 r; A& y這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

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- J4 y; f4 {( ]7 s. N8 s( v發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！