知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
' q9 {. r5 m" P: S' h6 G請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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5 Q( q5 e% e. V2 j" H& d, u8 E* Y# v
我也有很多不好的習慣待改

沒改整個人生發展很受限...

不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
9 R& h% H/ B* C- E2 U6 P
1 `6 g2 K: C5 i- f  S- b$ N  k* }http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
這是方法，不是宗教
4 s) r7 W0 ]9 _0 ^& P( b) p
$ \7 Y* }/ I4 q( M9 Z- u1 e

歐陽

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多去醫院比較......心情就平衡

angel99

% v8 J& k0 i( O我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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8 ]2 `( [: _( g) r3 i1 C- w
  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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* N4 ?) m! D4 h( ?
4 z( `2 W& Q% f- T十日內觀，我去過一次

十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話

每天就是早上起床，開始靜坐
8:00左右吃早餐
! ?& s* s- z2 D2 n; V) Q$ @然後靜坐，中午吃午餐
然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
' K4 U. J9 Q% n7 x. f然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
約9:00睡覺
免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....
2 a) s. _  `/ Y( f+ M
2 t$ @2 P+ Z4 ?& [" N/ [4 [至於成功或失敗？
- }" ?: ~6 F( u, o+ z或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
9 Y# X3 t  L. s. L$ u這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
5 B( _) X$ ?* A# r+ G6 O(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)

/ y# ^3 W. \+ {0 D7 t這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題
+ o) T( b4 O' M4 q- E8 X

3 S$ u1 _: X0 m" A/ I
1 p% T# H. ]" M5 X- g0 w


) O3 P9 ?% b1 Y) W. W* @# b

ritaho

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. l* W. N+ ?; N8 l: f透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。
$ p# s" W4 o- }% B) A/ B

angel99

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) S* @% z0 e4 O 謝謝