知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

回復 angel99 的帖子

9 c3 J0 }  i: N& G我也有很多不好的習慣待改
  u8 P/ t( U; L' h+ A
. I, V, |( Z$ {7 @! L8 b; R# e沒改整個人生發展很受限...

不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
4 O/ o9 m/ p% D, ~1 k+ a7 k6 c
http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
9 [$ N# Y) i" s* [, Z) F' N這是方法，不是宗教
% Z8 F! d( ]4 P4 r

歐陽

回復 angel99 的帖子

多去醫院比較......心情就平衡

angel99

! H/ C+ M1 X. P! _4 x) G9 Q2 p
我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

回復 kkjj 的帖子
4 \4 a* X# L+ G! C8 I( T: m
  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

回復 angel99 的帖子

十日內觀，我去過一次

( R- Z# G" M/ U' Q7 J* O6 N: j) h十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話
8 f: a3 l/ U- i. ~- Y
5 x* j; y, j+ p6 s! T) R/ ~$ }每天就是早上起床，開始靜坐
$ V. F/ i* Z( K& v" y% A8:00左右吃早餐
然後靜坐，中午吃午餐
: m; Q, `# o/ E& S8 b9 ^然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
0 z7 x  c7 H+ V( t5 y然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
% q! Q) |2 @$ x$ i+ O, l; ~, G約9:00睡覺
免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....

: E; C6 y. `5 R' |* C* h' ]' c  ?至於成功或失敗？
, H" J/ ?5 I8 q  R或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
) K, Z1 [$ e- ]1 C* v, N這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)

& f' M+ Z: p2 j6 c3 i) A這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
- t7 B  }% s0 i0 T! x( e; B! m用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題
7 |) M* @$ ~6 Z0 x( c& j
( w0 V0 M) N" X- q/ b% s
* k" F; ~6 v7 t" h: Y. N0 r
- z# g6 b" c. T8 Z
# l0 a& f( G! D2 H. {
! G: G7 _$ N5 m2 i# j
2 Z1 I5 U: i& o& r  r

ritaho

回復 angel99 的帖子
$ L+ R" v2 C; w& o# q$ u
' e4 C- i  l/ R透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。

angel99

回復 kkjj 的帖子
+ n* P4 g. A1 m3 \. d  {& Q% {# e4 X: H
  \. @' v  t, s. K( r7 K' j 謝謝