知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
6 T" q- Q, S% R# ]$ e請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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我也有很多不好的習慣待改
5 l! m+ p/ g' ]: u% T: w2 Y' P
+ u7 z/ i# v. f1 @5 H: x沒改整個人生發展很受限...

不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單

http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
- E9 i! {7 S9 N" H+ O1 e這是方法，不是宗教
1 A: W9 O8 d! l& A. ]

歐陽

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7 m1 J  b& H5 b多去醫院比較......心情就平衡

angel99

/ `2 y1 ~0 Z0 H; r1 y! K
3 C/ K. E1 A4 S1 \我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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3 T8 y+ h  ]% H* N9 G
  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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# ~5 W8 T4 ?9 \; w4 x: V
( t. P; G4 t! B7 ~, J$ E1 _十日內觀，我去過一次

十天中有九天禁語，完全不能說話
6 B: N) j) m/ c8 z) u/ g( V最後一天可以說話
" j" \4 B$ x6 \3 d
' y- v- Y9 x) c8 j6 L/ [% e- f每天就是早上起床，開始靜坐
. o$ C+ x7 f1 {! S" k2 a8:00左右吃早餐
! K6 X. G+ @+ C) O6 ^然後靜坐，中午吃午餐
然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
( m1 c; X! z% T8 `  R9 N: G4 ?$ J/ Y然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
3 `. M6 v5 N/ E# [% Z3 k, L& J約9:00睡覺
  a0 ]" T3 t4 T& y免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....

. d, ]5 O) g2 P9 h至於成功或失敗？
' j( Y. c0 r( f或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
! i8 |) L3 u1 c% ]( X( q( q(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)
, U4 q- U: o2 u% x- d
這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題




+ F# q+ f! o$ x* `3 n4 s4 w
. ]+ [1 m" I' p5 t1 N3 v
9 O: Z& N; n- u" {

ritaho

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1 \( X/ t: K/ ^/ D$ M' j  G( H
, |/ ~- o, c& F$ A) y' A1 U透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。

angel99

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" `) R: l. ^) v  e4 w 謝謝