知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
& f/ V$ k8 h+ f請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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我也有很多不好的習慣待改
, y4 ]' F3 t% q- f
沒改整個人生發展很受限...
0 ]! w0 A) @( P/ `8 Z- G0 Y9 Y
0 {% B1 \- j0 |2 r! I! c不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
1 |* G7 p) \9 ^! N+ F" R
http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
這是方法，不是宗教

, k+ B8 Q) v& g) z, {* x. y" D

歐陽

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多去醫院比較......心情就平衡

angel99

; l* l( t  H! l7 ]8 U
我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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' j7 n0 ?* x% e- @  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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+ a) Q" ?4 t- v! q
5 o0 @- O' R* _9 m: y- _十日內觀，我去過一次
- x( ~: H! n& G; z
% q: |+ K3 t! E' K' v十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話

. R+ t- D$ W/ d. x# I每天就是早上起床，開始靜坐
& s6 M# X9 }+ }1 B  }& P/ t8:00左右吃早餐
然後靜坐，中午吃午餐
/ q  F. `1 a& n: o. ?然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
約9:00睡覺
免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....

至於成功或失敗？
或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
2 t' X0 U. ]* L; `  A  l這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)

這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題



6 C( x$ L4 _2 J# w% S! S$ ^; `$ P

" n9 U! S$ @; a  n0 b
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ritaho

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. D+ ^& U. s' m; @/ H% i+ [1 G
. r, j# J/ X& y透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。
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angel99

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! G6 f$ r, c: K8 V' K! Z 謝謝