知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
1 w: s; e* ^8 M" ^) W0 Q請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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我也有很多不好的習慣待改

- j+ I/ e, h6 h! V( ?/ G沒改整個人生發展很受限...

不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單

3 M2 M5 S/ V. v6 @http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
這是方法，不是宗教
) u# j& g+ i" b7 i- D1 A* O. A% O
( E- w2 P; F5 s1 }" z

歐陽

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6 q2 t# s$ c  }. c7 n9 M; V
. H$ i& N  G$ ^9 y9 f多去醫院比較......心情就平衡

angel99

) v4 r, i* u: w' Z& G: o
3 G7 Z  R* c, b% |& T! D. j* H我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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. N) E9 G0 G% t  e; {6 ]  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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- @7 h; ~8 x) P# B十日內觀，我去過一次

十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話
( Q0 O& b7 Q" _7 D6 O
2 _! U# k) T6 E0 F: d0 N. _每天就是早上起床，開始靜坐
) n. j/ e# Q1 d8 r% w8:00左右吃早餐
: O0 B8 i0 G8 D) |# H  K  Z然後靜坐，中午吃午餐
) F& ]- x$ D& ?8 y然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
7 y: E6 p6 M. p5 |9 @! \  i9 O約9:00睡覺
0 y" s: t% u0 W- g8 n. U免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....

至於成功或失敗？
或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
- i1 G3 N) V; c這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)

這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
/ Q( L0 E$ U3 s9 [! Z用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題
7 ]/ h$ @3 ], N3 X) Q% Q

ritaho

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% ^( i; f0 H" q- u' b. V4 }6 r! ~
0 y6 l9 B6 ~4 I3 m) R$ p透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。

angel99

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8 {( [0 Y$ h* b! L* c/ K 謝謝