水果療聊，生什麽病吃什麽水果

霸川

& M$ ~( I- A) @9 O貧血——葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃­

- Z* ~5 n' r) q7 U; s­
膽固醇過高——山竹、核桃­

­
0 E4 p  G9 Y. i# |高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­
( z! W# ^7 ?+ [  d# @( K3 l
  ]* E6 I; r0 F3 t/ r# k: L­
0 z" T+ V+ _) v$ Z動脈硬化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­
( C# w1 j. J7 K5 b$ N" {( ~& q
, J* m$ P7 d3 E4 h­
" i, M" i- n5 i- \( `血管脂肪化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­

­
中風——蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃­
& M) E; k9 }% w  b: N5 B2 V
­
心臟病——蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃­
/ c: {8 `3 F. W$ Y3 j+ Y
4 I: C6 R. G' V& \! A­
糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷­

­
支氣管炎——葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷­

­
哮喘——葡萄、桃子­

­
潰瘍——梨、香蕉­
& K4 G- n/ o0 _/ q- J7 |" }
­
胃炎——葡萄、蘋果、梨­

­
+ e9 r1 {( N4 s腸炎——葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴­
: X/ }1 M' _  `4 _2 y# P1 S
5 x" Q& j6 U- d% P. E' p% b1 H­
腹瀉——蘋果­
8 y* D, Q( R; ^& x- e
' x# e! j3 _+ V* F3 L+ [' [: P­
消化不良——木瓜­
4 j+ K' |) P- v3 D3 l6 I
­
) P% ?0 ]6 q9 _+ r$ k7 x4 G) v7 L' Q! q痔瘡——蘋果、香蕉、柿子、桃子­
) r+ P/ p4 J5 Q8 H. n' n; X/ N. ~
  m0 G! j1 F" |) j3 X/ ?3 j­
: }$ @# U2 x+ j$ ?+ F肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子­

­
膀胱炎——西瓜、桃子­

8 B( e7 U" a, N9 b­
; l$ L3 C! e3 Y' z" ]; h2 f尿道結石——西瓜、獼猴桃、李子­
' C/ R8 o" X, D, e* l6 @­
/ r. C( W4 o+ o  |* Q
! I+ S& w- R) Q# ~- K7 u尿道炎——葡萄­
6 H$ Z1 o" G/ s­
. _9 D/ y9 N3 j4 K* U
腎臟病——葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜­
­
- g# L% q8 E* \. Z; F
0 P& U, u" }3 p: O8 V# T- D內分泌失調——葡萄、蘋果、木瓜、香瓜­
­

背痛——西瓜、梨、柑橘­
: `% N4 x9 S/ T3 w. P9 h, V; F­

1 ^, \2 ~% c* O& ~% i7 U  E0 y* B# i腰痛——西瓜、梨、柑橘­
# A0 R. D/ q* D) p/ v- X, a6 y) t­

) N5 |: _" x8 Y關節炎——葡萄、枇杷­

2 D5 u# D) U! C( t" d­
9 ~, C+ P" x# X# x( q% K痛風——菠蘿、獼猴桃­
# M% n' K8 C2 e/ M7 @) A
2 i! W# V& M/ [( x­
皮膚病——番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜­
! H$ r! F' k8 ]9 ]7 C
) M! R8 H" I8 }: T* o/ y  c­
口腔發炎——橘子、梨、番石榴­
* p: z9 q3 }! D
­
牙齒疾病——橘子、草莓­
) w% |" b. _7 D# p( U& g" @% T; K1 b
: z% l) i4 x7 p' w3 L5 T, L  N­
, r5 v7 g. e& n3 J! w$ G感冒——草莓、菠蘿、枇杷、檸檬­
4 G& r9 T3 ~1 h8 M2 P; \
& c! e) t+ }1 T) @/ u$ W- V4 Z­
孕婦止吐——梨­
  w8 `0 m$ X! C! _& g

  y# ~! q) }3 }4 P: t­
水果特性­:­
# d; X& i9 Q3 n9 r
寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜­
­
5 E# F. J% j* S3 T熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏­
­
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹­
. `9 K0 n0 C4 V
­
註意­:

荔枝、香蕉司機少吃­
­
多吃番茄可防曬­
­
5 Y; R. E' `* }# M" J/ Z多聞橙味工作不累­
­
橘子越甜越能抗癌­
­
! ~) G4 g; e. f. H柚子會讓避孕藥失效­
. u+ r2 F  M, C3 R" O% o# j( d­
飯後吃水果易得糖尿病­
3 l# _0 P1 W. _2 ]0 H­
/ p" b3 M; Z. K畸形草莓吃了傷腎­
9 x8 y! D0 k% \0 n' ]­
3 `- l3 B2 Q2 b* A1 V. }" N心臟不好少吃西瓜­
­
每天吃水果別超二種­
­
西紅柿可以治腋臭­
- \" A3 q$ @6 A  `3 i+ s8 C2 f­
8 W# V4 q" T* G& }+ L兒童常吃橙子和香蕉可防白血病­
­
  Q$ y: O7 `0 v8 S8 P2 i, a+ |西瓜不宜冷藏後吃­
7 N4 M& T9 W$ @3 a$ M

8 p* j0 F3 V- e( r蘋果­
壹日壹蘋果，­

- \6 E1 a, Y; y% l4 h4 a: f# b醫生遠離我­
6 p/ K. P% ^" l5 z5 Z% j
脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃­
2 [6 e# ~; _" j5 y9 i
  B3 w6 L' d" X/ f+ g0 L含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素­

1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；­
2 j2 x' i! a' w, p+ |, s
9 B0 r) M; y& D8 q2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。­

3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。­
  o+ C2 r) _( D8 w
4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。­

5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。­
) [" M0 S5 A3 ?! R
秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克­
0 \7 p8 P' |* q& r

木瓜­
1 S7 {  ~+ O' q8 ?- Z萬壽果­

0 a3 X2 u) `( n9 U3 r* T5 C味甘、性平、微寒­

- J# u: S6 U0 [, T, ~& R# y# y) f蛋白分解酵素。­

1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。­

2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有脾益。­
/ P5 q6 @8 u; `. m1 {( T" U& \
, ?/ K% ~$ e. Z& B6 N, T; P5 e3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。­
* |; G$ I) u; k$ k3 `/ P3 i, d
熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆­
* q7 j. t7 _2 c4 L! k* `5 t
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽­
. v) z; H  |9 s! C1 g. |
生木瓜繳汁或曬幹研粉，可驅蟲。­

! F/ X$ ]5 }- w0 I7 U0 i& O木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。


西瓜­
* _, G  @3 k& \: v性質寒涼/­
: p: _" M) P% t" h/ {
8 t# U+ e/ o! s/ R# {1 M胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。­

% e( j, h9 K  _強壯實熱之人適宜。­
$ w3 t! B& S( }' T$ k2 }- s
% t( ?, m: [5 F. ]6 H不慎吃多了見暈作悶，可含壹片生姜解救。­

5 W; D  d+ k! k( t, R! @: V
7 s% p/ V- ]3 I2 ^! X3 i8 H4 d梨­
百果之宗­
' ]. P- N2 J& G8 y8 _
清熱佳品­

! v- I+ ^& C0 Z; H9 Y7 [性質帶寒/­

體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。­

天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。­
& y/ [0 d9 L" }2 i0 ^5 U4 j
吃多了咽喉痛­

南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口幹。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。­
! J- B' [. U3 T! S* g% Z' O
6 b1 M( v, c# b/ ?7 H8 C南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。­

南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。­

4 S& c# K' {8 E" {2 I' Z
2 i% S" `: X: w2 ]芒果­
9 _% ^7 X! [# K& P# y  [不宜多食­
/ o: P3 N) A6 y! @7 r' d$ k
# ?+ O" J* Q% N% M' ^有藥用價值­
! W  J# r3 q" a( i0 c/ e
性平味甘、解渴生津。­

性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食­
0 m; [* b+ }; L4 q2 O
! l0 G5 J7 L6 g8 P$ x( L) I（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）­
: k' N8 ^1 j- b, F$ d; Y. d
' F! e* ~% ~5 s& I未熟的可能治過敏­

& ?+ S+ {: p- d1 D( j哮喘禁忌。­

. w8 P" p/ h9 T9 T% V# D% G+ z( H0 c少數的富含蛋白質水果之壹，多吃易飽。­
% C7 O! o. q: z
1.益眼、潤澤皮膚。­

2.解毒消滯、降壓。­

0 j/ k: W( Q6 `+ B0 W; j3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。­
/ j6 g) v  j! h. O% s$ Y- w
1 B8 w. d& k" v, v7 E2 [! p
獼猴桃/奇異果­
- O! O: {3 J$ c+ G防癌有道­
5 r: \$ d- R% e' v
, I2 K  l' V) f7 U; h咳嗽時進食可能會加重病情。­
* Y# c% V2 d& _' |* a( B
1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。­

' f6 T! b1 R  G" i) I' _$ g3 ~$ [2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。­

3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。­

6 O2 ~' y4 B0 |" t9 L2 B% @' M4.對於醫治消化道癌癥和肺癌別有壹手。­
0 d2 t  N/ r1 j1 E& x

6 p) Y. P: A& d; z& A7 o! E山竹­
" R5 ]8 z, `: ~性至寒­
$ y9 t& F) O( g: w6 S- Z
性至寒/­體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。­
; k  B; }+ [/ z; g" [* A9 W* H" D
不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。­


菠蘿­
生津和胃­

性質濕熱。­
  N# T2 C' }$ U7 R, }
* Q# q* j, }! I( {: V0 O5 I% g氣管或支氣管敏感的病人戒食。­
6 F, R3 S. D6 i. z9 ^3 y3 U, W* B1 L
需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。­

6 i5 ]+ a) e6 U" D1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。­

2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。­

# b  E. C( j$ \7 O/ E4 N3.吃後感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝壹杯淡鹽水稀釋致敏成分。­
6 J# [9 ?4 F+ [% w) \$ g0 u8 E4 e
; G" O4 K& _/ O7 e, w. L
榴蓮­
- e1 m) u  l4 t2 ]虛寒進補用­
2 Q0 D3 r* q' e" D2 T
" H9 ^& _6 M6 r, Q性質熱而滯/­
6 `2 t$ @% V6 t& {! X: P- f
癌癥或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口­

體質虛寒者吃可壯陽助火。­

1 z4 j& N! w! W' x% Z0 U+ {8 Y產後虛寒者可做補品。­
) m# B4 N7 q/ z) Q
吃過量可立即吃幾個山竹化解­
3 p3 z- `) S) [( ]& c4 e
0 p% o& U. ?* W, s2 N! E1 C
- P# W$ p  p& `0 Q9 Q$ P荔枝­
1 V6 T- A# ~1 G. O3 \  o, ?) x惹火尤物­
: f6 B+ `. ]2 }! S& ]" W3 A
; R& ~7 O# e1 [6 e; v5 g5 i壯陽­
# k- ?' `1 y# w
# z: ^( P  t( ?8 g3 B實熱陰虛火旺者（皮膚病、口幹舌燥、失眠）不宜吃。­
+ @0 l( p, g7 Z' m4 N
+ i$ q# ?6 l" U1 m! A9 k- ~% l* g痛風、糖尿病者不宜多吃。­
/ ^* M0 b2 g1 l  N& z5 d
體質平和或虛寒者可飽享。­

吃過量者，吃性寒的西瓜或喝壹碗荷葉冬瓜水­

8 b" H0 D5 z9 v8 o1 a
- D# Z  l9 R& h6 R7 @椰子­
性質溫和/­

椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。­
  y3 N1 b: W* C; K8 r; y7 m9 D) S' @
' P+ b- t2 @* e8 m. O  }2 v, h體內熱盛者不宜。­
) _. n9 c. y2 D! W( A& l
3 C' A. g2 V, t) U* F. h" C脂肪和蛋白質含量多。­
- ]9 a  p7 D  b% M
椰子糯米燉雞，有補益功效。­

椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰­

, ]8 g  z6 q" x9 W$ |椰子水+冬瓜子=瀉肺火­
5 a6 k6 T& j6 O% G
椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳­
! ]% S+ O9 @8 \' Z! ^# q

檸檬­
5 A0 t9 h' Z' Z5 e; }2 V- z0 e9 a女性水果­
6 p8 W6 ^  r: ]' k8 }* B
胃病者不宜檸檬茶。­

; E3 E9 H& j5 P/ D, F8 W1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。­

: t1 ~! r) b/ b2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨幹涸不適­

3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沈著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經­

& r' \$ z8 p' w, n7 ^, O4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。
% t4 c& y) z2 i
) ^8 U; `5 ?1 [% F2 m  Y1 W
龍眼­
滋補非人人宜吃­

內熱、痰火不應多吃。­
" f2 ?' X' T! g  K  _5 r4 Z( p
4 g. u% O7 E- B3 o痛風者吃過量引發關節腫痛。­

1 @& y6 E0 M' v: n6 R本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽­

燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。­
- T( u( x  A8 N$ R3 ]1 E' Y
曬幹後養血安神、對於心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。­
! m+ E! x! N7 }5 m0 S" Y4 H

柿子­
全身都是寶­

+ U! G4 L1 O' y- {; _6 t( ]胃甜性寒/­
: I8 Q* H; v' ^4 k% {' Y& E- P
身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。­
+ Y0 c) V5 u) ^& x, p
8 {4 w! ?% @9 U$ M: v1.所含維生素和糖分高於壹般水果1-2倍。­
8 }7 a0 T4 j6 q; p& l
消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。­

$ B+ c- l9 j  n5 `* {2.柿蒂主治唉逆、夜尿。­

3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。­

7 A) U$ e, ?' r4.柿餅性質平和、潤肺理氣。­
$ E) p% _, v& G. p: g7 Y# V7 v
5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽幹和口腔炎的特效藥­
$ `! V6 J5 V5 I3 E9 D' D) t; l
: k# E  G$ e0 W$ n  z: B
: q+ M+ J3 }$ m6 i8 I% ~5 W+ p香蕉­
  f' }2 ^) o- I" i1 ^降壓通便­

味甘性寒/­
  z2 I5 s" j# Q4 X
適合燥熱人士。­
5 y  M$ ^% Z5 Y( B7 \
體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜­
+ ]% u' G1 ]+ p/ {, I! J/ T
（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）　­
- l0 v; E: T+ o9 o6 F! b  M
6 {$ e! u' c, f$ a% _澱粉質豐富。­
2 U. u( D0 C& q- g" w
1.晴熱潤腸、促進腸胃蠕動。­

2.鉀豐富、降血壓。­
; n" T+ ^5 ~) r& B0 [5 C
香蕉燉冰糖=醫治久咳­

( G/ S+ t1 Q' C7 J# h. W# `  b
4 S1 }( ?7 ^" A# K! P番石榴­
& n. q6 h0 T( ^$ j& V8 `$ B7 w2 A除濕止瀉­
0 D  b& u: C) `( D
味甘性平/­
6 i6 J* H, b) A: g" K3 A
* h; S3 }% w  a* L肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。­
8 |- g  ^8 j% R( @$ x8 P, Z8 n5 e
生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調節尿糖。­


6 V" Q( C+ M( t6 D4 [! `7 w8 l/ N甘蔗­
清心潤肺­

本身帶涼，體質虛寒不宜多飲。­

- E5 `7 d) F6 p* p5 N4 z0 v黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜；­

5 Y5 g/ U! I9 ^- e  u青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。­

  i1 B, c/ W* K6 v: R寒痰者（白而稀）勿飲。­

& t! m% ~0 j" f" H) c; h1.潤喉生津、解除心胸煩熱、口幹舌燥­

2 S- r" W* `/ L  h& [2.小兒出水痘麻疹時，當水沖飲。­
- B1 `7 r2 \) H/ B- p
9 N7 z; N6 S# P青皮蔗+白茅根+紅蘿蔔煮水=清熱­
' Q+ Q' V* s) j  t
0 Z: q; R/ _8 a5 z
& M8 z/ W( k$ g- ?  ^! m* ]8 C& A甜瓜（密瓜)­
- w; `1 M* A; x* [7 T; z) d止咳又惹咳­

3 n5 K, H, G1 k* J* N4 U蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。­
- i8 ], w( G0 o6 h6 C2 {: k: ^
易見眩暈、月經及白帶量多者忌­

, Q# O  K7 h1 f( m% T* g8 B1 `體質虛寒/哮喘者不宜。­
3 x, \; {. ?$ o0 D2 y6 z: m$ \
6 v$ [5 @# s* H
2 e- p* k/ C. ]棗­
滋補強身­

蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。­

鮮棗維C含量比檸檬高10倍。­

紅棗：補血力最強，但也較燥­
7 i" B6 t) e1 |2 w1 f$ R
南棗：偏於養陰補血。­

酸棗：養血。­

鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃­
- X. Q. ~& N6 V# ]
: q; q3 d5 ?7 ^. B慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳­
* `! W$ Y$ {' n+ D

無花果­
健康大使­

. {5 i' K& r3 f! V7 a; G可治潰瘍­
$ o+ S) T. [! n8 F8 o! W+ Q; K
2 O$ C- q9 B) v5 a) ~& {果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。­
# m5 ?/ ]9 _  F5 E, k: }6 e
1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯­

2 `1 z' u. X* K( e! x1 u2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效­

3.加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。­

4.醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。­

5.含抗氧化物、抗衰老。­

( _8 F4 z+ U1 ~" d/ ?# G6.含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。­
$ r9 e' G+ p, s" M0 v7 d' I$ M8 D  c5 P
) R( h0 L2 a; l1 j5 g: Z7 o7.與蘋果壹樣，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。­

1 R( {# r( k7 V1 @' ~9 a8.培幹磨粉有助胃潰瘍愈合。­

' m9 v3 F+ ]+ ?' f: y. @
1 q7 J1 _0 M8 u! v西紅柿­
3 u5 Q* s. _6 j8 l; M8 g' g開胃但濕毒­

: e+ m/ q4 t$ U: k; r& N* Z6 w味甘性涼生津止渴、健胃消食/­
! F7 a" D1 F9 }  I
; y- v) |  ?& M, }1 o0 B但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。­
- x- G/ h3 e+ b+ t
風疹戒吃蝦蟹、西紅柿­
  g* E9 Z" |( K" ]* f
腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。­

) d7 }8 V2 b* r1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收­

/ F8 s3 i1 T/ {) N+ z5 s2.高血壓患者輔助食療­


- ^! f. x0 u8 U5 d6 I櫻桃­
補血固腎冠軍­
: m7 f" Y1 Z1 d
性溫帶補/­

4 e% Q6 g3 R' N" m! h心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。­

1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃後利口利腹。­

: W( P3 j- l! p1 s2.櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。­

3.周身是寶，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。­

+ o5 U3 ~! @1 P, n; H" m  ?& f4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。­
+ ?2 `$ R6 ]  L+ H7 m$ R7 d2 J

. J! M& |6 g. |葡萄­
補血固腎冠軍­

1 }; B. _' u+ `4 o0 C0 w+ Y& |! W) F強壯體質­

% D9 x2 n. Y: M( N  ~性質較櫻桃平和­

肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。­
2 q- y; q6 Q/ }: z& z
皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。­
+ X# V4 x% M3 s
化學汙染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸5-10分鐘再吃。­


水蜜桃­
補血養顏­

性溫/­

多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶­
6 P, e% J) t( P; h! I6 Z5 P9 Z
1.含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。­

7 r' h8 c& f- ^0 }/ Z3 m! x. [6 }2.含較多脂肪和蛋白質­
) G* h- t; l3 ]/ ?9 L
3.桃肉美顏­

4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。­

& j9 m+ Z" W/ D0 h8 f+ [5.桃樹流出來得樹膠是壹味糖尿妙藥，可強壯滋補、調節血糖水平。­
4 i/ H) D; g; C' V! _( f# B* D
8 p$ [8 D  a0 n! p, L2 `6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。­
: p& X0 s$ t# G' w3 u, Y, R
7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。­


柚子­
, T+ j7 u$ X. R  J% o2 h6 f潤肺止咳­

# I# x- C6 C  s3 L$ |9 Q性質平和、潤肺止咳。­
4 ?  N6 ~  g4 B7 |1 x! u
1.含豐富纖維質（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。­
. k* Q/ a# e+ B7 ]0 o
# f0 Y& z- P" f. ^' W  \& D) n" x+ X( N- i, z2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的遊離基。­
) u% b. p% k: `& F6 a4 I
3.果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。­

! d( E; _% K9 [- T1 Y. W) h, q1 c0 y經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經漂染銀耳各壹30克+蜜糖燉，強健肺部­
" ~, x" w) g5 z( f2 I

橙柑橘­
3 o% \6 y1 e$ [& |8 }5 R2 Q4 r7 [8 l抗癌食品­
& j5 j, A( Q1 h7 h  P( o- l
& s" g, A. y! e" u7 @化痰順氣。­

9 {, x! V2 C! c1 c/ U熱咳（痰濃濁口幹）最宜吃橙柑橘­
/ C/ r- r. z! t4 V* U) m
寒咳（喉嚨痕者）須避忌。­
# E3 o. V, |) q% ~# w" D- {' V
1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。­
# z! X. U, p: ?( ^' S
2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。­
; Y+ N' N2 p2 {! r
7 O8 ~+ @8 u/ }' B3 i, I. U3.陳皮：維C和胡蘿蔔素比果肉多，內含揮發油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。­
! ?7 d3 |+ R  {: M: ?2 h
2 N2 j- d( a. `( G2 |感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。­

咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）­

- B% ?" k5 h$ r- G( R
8 D. P# ^% F( H' `1 ?南北杏­
. t2 x8 T" T9 [3 B1 j5 J護體­
0 H6 ~  y+ z* f( D: h8 ^% B
7 r1 g4 }  K" ^, o9 k! A性質平和、潤肺止渴­

1.鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及遊離基的侵襲。­

" d; ~. H3 N- l  k2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。­

1 O( A& A; P4 r3 Y, M9 y3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。­

4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。­
! W/ j4 W0 e8 D* a; j
) e0 l0 g" T( e1 I/ {( p虛寒者:將銀杏煨熟配藥­
0 G3 c: `, m7 y* O  G$ ?
夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖­
! b, @5 G. q" G6 c' d1 s8 H0 j
白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水­

. K* w0 T- L0 }0 W6 m. R& j腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者­
( y& O: M' ?, a$ A6 \1 ~8 q

) M8 j* L* e8 ^; V十幾種水果能抗癌­:

草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿。­


4 _+ ~' j; _. U: |9 G. o' }

歐陽

回復 霸川 的帖子
: G8 }4 ]+ d$ z
0 _  a* n0 b) ~9 p4 Z" S

國中老師

感謝分享