富貴險中求

老樹

8 h+ m5 X" m) O- ]; E: y9 |富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

2 i" z* a" z3 u從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
& {$ M# Q& x6 P) H! t5 g" p的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
) M( S- h3 L; g8 F( c: {現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
( ]% c  G8 l# b# I& D上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
4 M8 t6 g4 D$ h3 O& b一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.
& w( S# t( G9 g+ h$ p9 o
' H- k$ R/ c" ~, D只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
每天來練, 效果差很多很多很多.

每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
五天, 或七天, 效果一定是有差別的.

$ [/ {6 L6 C) o+ m& f要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
/ f  v  u4 x8 G" u3 r& T7 o0 z一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!
; k7 E. _' X0 p. c) V
# D6 a: e+ w/ K' t0 w在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
( K  q+ a0 |! t$ f# U* B的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  
3 s2 f: Q/ b) m% E! m# f; `/ w

老樹

最重要的沒說

9 j: f% s% m; G9 Q& V還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套

簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功

時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

完全免費 !!!!!!
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2 r% b+ x9 n+ g+ @8 @歡迎來體驗!!!!!!

瑪格

5 D3 G  b5 ]' A2 i4 M( p" U  k真的密集練較有成效
, L. F' y) k6 f: Y3 _" O0 ?
% U: W- \4 K. Q  S3 l! N

桂格

老樹 發表於 2011-6-17 14:43
富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
6 R5 K8 ]+ @# a- Z- x. V) {' o
9 S9 U4 X* ~4 J6 `從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

9 h/ j( ?3 r. q- r5 F寫的太棒了, 老樹同學!
: t. F6 j7 u+ b7 d. F
& S$ F8 d4 W; H, y# {- X請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
" \- ^9 k. l* c$ E6 w/ R
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8

Steam

桂格 發表於 2011-6-20 17:31
! L4 b' {2 E" \, [$ _寫的太棒了, 老樹同學!
4 Y8 q/ n- Q5 _' y
9 U: _2 v% Z0 y  T* ?" M請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

( V% i0 G  x. D8 m" N! x  K* b大家健康  阿密陀佛~

Wario

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/ q1 r/ |- M+ y: |. e* A& d
今天非常感謝師姐的教導！

# E3 `) x9 S. }/ D$ `8 B" M2 z第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！

老樹

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7 O3 m# ~6 v9 d
' q; {1 R9 y1 h, p; b沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我

Wario

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好的，感謝！感謝！
- @% c# _) A- k$ w
由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。

老樹

其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!
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