富貴險中求

老樹

* f- W2 [# Z! k富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
( ]6 y8 K; e5 r6 u
從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
" P* B# n2 ^! x% }9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
4 q- ^+ G4 r  b8 _: v/ k% [上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
- {+ i. R/ @* g/ \$ M一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

9 n6 z3 U1 n/ C只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
每天來練, 效果差很多很多很多.

每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
4 ], z! |: n' D' i, w也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
6 H$ X' z- v/ O, X0 R- Y
7 U4 k0 {+ u/ z9 b! a1 c$ ]要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
8 g- t1 J6 A; N2 r一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!
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' i; x0 B9 A& _, |. m在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
9 |  s7 B" E0 y3 W的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
% I4 I$ q8 F8 U適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  
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, R7 r) g7 L4 E/ e9 n/ u1 V1 i+ a

老樹

最重要的沒說
4 X% K6 d2 Q* y7 M9 G& S
) A: ?5 s4 D9 x; ?* L8 h1 w還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套

簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功

! ]% H4 Q! C4 F4 h8 F! `時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
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完全免費 !!!!!!
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' \* U7 z: \; K; ]; O" ]1 Z歡迎來體驗!!!!!!

瑪格

+ h9 h, G5 G) j! c) v$ Q2 c: T真的密集練較有成效


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桂格

老樹 發表於 2011-6-17 14:43
: ]& I: j$ `4 J* u# [8 Z富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
/ ^- o' v$ ^8 c+ s; }# e6 S
' E3 O: S0 H2 c' `' Q從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

6 Z+ q. s: \2 O& F. x5 e寫的太棒了, 老樹同學!

請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
! @8 F$ _2 W) H! A- p. t$ s
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8

Steam

桂格 發表於 2011-6-20 17:31
寫的太棒了, 老樹同學!

請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

6 z# \& Y, D! T3 @" F3 u; x大家健康  阿密陀佛~

Wario

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+ G" J0 M5 o2 W  ~* l* H. ]
2 d9 @( H4 z# D: `! p今天非常感謝師姐的教導！

# q. k3 j4 A1 t) a  C5 Y! n$ O. C7 d第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！

老樹

回復 Wario 的帖子

, R& S  }0 u4 B+ |6 f2 x  z沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
# Q+ z: F+ a* m6 E& C做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我

Wario

回復 老樹 的帖子

% A2 R" ^" l: i9 a, J5 K好的，感謝！感謝！

& V4 V* k. H: N; Y7 W. c- w由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。

老樹

其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
' X" C# b2 f5 P; ^$ L, q尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
& o; e1 n3 c0 a6 u8 L9 c試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
$ l" n* I( K3 l; ]9 b就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!