富貴險中求

老樹

富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
+ q6 J% w- n+ m% O5 \8 H9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
* ]- [  b' K' u) P) j% ], H/ k的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
( e7 |4 Z* b1 D3 ]1 V0 V有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
( l8 N: }* {- w' E3 u上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

! T& u: ?9 M- k/ J8 }' N只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
每天來練, 效果差很多很多很多.
$ `7 u8 X# A# p" b; s% ]  A
6 ]: L' |! |" F每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
4 w- H% k' D0 {! L( f2 z6 r也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
五天, 或七天, 效果一定是有差別的.

" M; C4 K" Z1 D2 p要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!

在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
( w8 {) s- t! I& `; d- b+ W的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  

; B8 x- _) w! d* W1 ~

老樹

7 u: h# }4 q( V) P2 B0 r1 b  m: {3 P
6 @/ z3 K3 v! t. @最重要的沒說

, P: ^) ]+ j% V4 a1 J4 T  q還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套

簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功

8 T$ @- S# J: Y# ~% G! y時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
7 ~) j# x9 t0 A; J' ?7 Y$ |地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
9 A  e2 C' R/ [% K# K. z+ @
& z: U: E( Y& c3 |; S# ?3 F# G完全免費 !!!!!!

歡迎來體驗!!!!!!

瑪格

0 O/ u$ F" m* C+ }" l, ?) M真的密集練較有成效
$ m$ K# S+ S! K% u. ]

桂格

老樹 發表於 2011-6-17 14:43
% T0 i! u" E) u# ?; {富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

: T$ a0 u9 l0 |) ^4 O從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

寫的太棒了, 老樹同學!

+ U- [: l$ }  {0 \3 }4 S  U4 \請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
( H2 {) C( T- d! Z5 f
) g1 g1 t- f9 `https://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8

Steam

桂格 發表於 2011-6-20 17:31
; \! t4 k+ K' T" t寫的太棒了, 老樹同學!
. q/ l9 R5 c# H% D  b- P
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

大家健康  阿密陀佛~

Wario

回復 老樹 的帖子
6 C. O8 P6 j1 l+ A
$ _2 k$ C1 k/ {' G" T今天非常感謝師姐的教導！

' E1 t/ n: i1 A: B9 M第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！

老樹

回復 Wario 的帖子
$ O: I6 D9 ]5 c( g* S/ V
/ x1 G( d2 y: e2 B& z2 v沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
$ m/ s1 d  `* q/ }做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我

Wario

回復 老樹 的帖子
* {1 r; W9 ?/ ], R/ x' P
2 M) g3 O6 _0 I3 |( B好的，感謝！感謝！
) X# m# z" [2 P/ j
7 J' L: {2 E$ ?- H8 ]由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。

老樹

其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
* \, D* u' ?- d2 n2 C9 C就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!