100年6/19(周日) 大板根/滿月圓(日期已過，已出團)

Tony

大板根/滿月圓，晨騎逍遙遊
超級休閒騎騎團
日　　期 : 06/19 周日（遇雨、地溼取消）
時　　間：06:30集合，吃早餐，預計10點前回到北大
路　　線：台三線-北108線(正義街)-添福-插角-大板根(休閒組)  滿月圓(挑戰組)
集合地點：大學風呂大門口

3 }, i; E4 X. p# g) p! M" b01~05  01Tony 02(請自動接續)

0 F& v! w, d: `& x
/ s# d1 M% }% _2 W2 r8 a( O
% ]0 i$ m" i& {& k; {

1 N! K6 N* P. [8 ~% t1 V7 d5 ^( ?
( v7 ?6 U6 f7 _' Q( R6 @


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0 g. H3 s# M; u7 T# o. r5 [☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不引響其他人道路使用權為先!
1 |% J9 g' J0 K: w5 Y☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排
" V& t4 C& F. d☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競速，請注重自己或其他車友安全
☞ 如遇到下雨取消
# G9 O* @2 Q% ]) Z
. d2 S. J/ _6 G. D2 ]3 X注意事項,
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！(全程為一般道路)
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與騎車人員請自行負擔有可能發生之意外風險，
/ L1 O6 f' m7 o+ Z& {! L. U* \如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
3.請勿穿脫鞋

6 r1 M2 ~0 t5 c  a# O; s輕鬆騎為第一原則請注重個人裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈" ．
5 n# R, e* m# x6 z# _一定要戴安全帽
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兔翰

兔子覺得有點早，不過我覺得如果太晚又太熱，真難抉擇~~

linus

回覆 兔翰 的文章
7 o' }  N% x- a5 s
以這個星期晨騎的經驗來說，我7:10下山後就覺得有些熱了，
所以6:30吃完早餐和在晚一點應該是『很熱』跟『非常熱』的差異吧

對了！Tony大，跟您借的三寶今天第一次使用，
( u$ C, D9 ^% s  d! L噴射蛙鞋有什麼特別的使用方法或快速鍛鍊的方法，可以讓我的腳踝不會那麼酸？
: S% y) U& a7 Y! f8 [! R' y真的是『很』困『難』使『用』
0 ]; {% z3 s, V& B快透露一些秘技吧...不然下星期去大豹溪，下下星期去海邊我一定會抽筋的...

Tony

linus 發表於 2011-6-11 20:19
回覆 兔翰 的文章

以這個星期晨騎的經驗來說，我7:10下山後就覺得有些熱了，

1 L5 }0 m* J9 G. j# s
% i6 R% r0 z1 c: x9 U8 J# p大腿帶動小腿，千萬別只用小腿動作
看看左邊那位仁兄背的是什麼

linus

/ Z/ e6 ?+ s1 ~: @4 t

Tony 發表於 2011-6-12 01:25
/ Q3 |5 @& C  c: t大腿帶動小腿，千萬別只用小腿動作
看看左邊那位仁兄背的是什麼

/ t1 D& a2 Z; c+ q$ [6 t2 r左邊那位仁兄，不是腳上的肌肉超人，就是瘋了所以才會背這雙蛙鞋....
我應該是用大腿帶動小腿沒錯，因為我這麼懶惰才不會想用小退動作，
可是問題是我的腳踝很酸、超酸、無敵酸
* s' n  f3 E: h  w$ N1 O還有沒有什麼需要注意的啊？
對了！那個呼吸管真的很厲害，排水無敵容易
; ~2 Z5 x  ^! K5 r$ Q  G- x( x當其他同學在掙扎之際，我早就可以輕鬆呼吸了！真是太厲害了！

布小拉

跟縣長盃同一天哩!!!可以去當加油團

water226

請問這團是6:30集合才吃早餐嗎??
; d; E: H5 _# c/ c9 [  c
, I0 {0 A4 G) b. v01~05  01Tony 02蕃麥 03(請自動接續)

mike0524

星期日路上見囉～

布小拉

mike0524 發表於 2011-6-13 16:47
星期日路上見囉～

6 L' A6 j5 }% W1 U  p; f3 p; C* r* C
01~05  01Tony 02蕃麥 03小云  04(請自動接續)

linus

這星期日要在灣潭溪訓，晨騎經過時請記得加油一下....
6 S* \$ D+ Z4 q. P) b7 [4 X3 F* g; ~我好想和大家騎車喔....
每次都一個人晨騎