100/05/31(二)夜騎大溪

布小拉

0 A$ b& v" I. Z7 t1 t7 X+ _
日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）
時　　間：19點40分出發！！
路　　線：大溪
　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
集合地點：大學風呂大門口
3 m: ~6 Q3 Q! F) v' v* _6 r
; d9 a" Z5 m# B1 R$ ?- ^注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
3 `/ H2 W6 M: o* p7 Z2 @2 Q) T4 B2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲
6 [9 |! w; [% b8 [; `1 e+ N4 _6 R
輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"


開始報名：
+ l% ]/ W) Z3 w1.小云　2.（自行接續）

來不及的人請自行追上吧~~

water226

8 q7 }' L6 L3 E0 j8 N; G' b開始報名：
1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）

Tony

2 Q5 w  ~$ b  S! w  m4 R! X
1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael

布小拉

有圖有真相..大家真的有去騎車
$ d0 V5 @" q+ P: m但沒想到回程時走丟了

Tony

布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
+ P9 U/ Z5 O+ ?5 t6 b1 ^5 @有圖有真相..大家真的有去騎車
/ M) f# ]3 n& @4 z: i! Z# W但沒想到回程時走丟了

, n  ?& i$ q% g8 n) q$ b
: O4 q) m8 ]6 V$ ~0 ^) K抱歉囉!
; i4 G2 K( F+ @我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家

water226

Tony 發表於 2011-5-31 23:17
  g4 T+ E+ w+ o, g$ y抱歉囉!
1 `+ i6 ?( r( H我在滿月圓岔路口等了一下
; e" [0 V' ~7 h2 D5 c% Z8 V但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

0 u9 X; l+ u6 z, v# T! J+ s! Z5 V啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
* u/ A) y2 N4 V/ ]
分享一下剛剛的路線吧..

http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712
( H% z% \3 n& @+ F6 K
日期
. |4 i1 K, O0 _! `8 p2011.05.31
" N! e& R: ^- i2 ]. P; p& P2 C
運動種類
" d! m% u9 n: U, ]8 }公路車

騎乘時間
01:23:37

1 @! _% ^9 B+ w6 p4 p2 ]5 q騎乘距離
- ~: C" v& V$ h: z9 ]' b! L31.48 公里

9 O- T/ D1 L" o8 h+ u* H' g& Y總爬升高度
! `- h. I; {  h4 F6 v) c200 公尺

5 ]) ?) {; e$ f* j. n卡洛里燃燒
5 D1 Q6 c$ L8 i548 千卡
7 I9 d* [: ]" m# [2 T7 v/ r
平均溫度
. X9 A/ C: M: J/ W" M+ U24.8 oC

- m/ Q& j) j3 L難度
3 U) h3 Z' E) f$ \Level 4 (2.24)

平均速度
22.5 公里/小時

平均心率
- 每分鐘心跳數
( N3 Q9 j" i* h9 g5 @' K' F9 U
平均踏頻
68 每分鐘回轉數

Tony

water226 發表於 2011-5-31 23:21
啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
4 z5 M6 x5 C8 v+ q( `" p$ K! C. B
& m! t: z) ]$ g- t! J6 d分享一下剛剛的路線吧..

, p6 ^0 o- H1 S看了圖，你們走八張接民權老街
: \" M& v8 ~2 @# W我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家

docomo

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襪~專業的果然不一樣
資訊好完整阿
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?

water226

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5 I1 y" ~. I  P8 R; ~, R& f! ~3 E
是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..
1 R& v& j- {' k! U# v7 ?) z( Y
7 O# N4 E. O8 N4 z% r所以我們最後就分散了...

water226

回覆 docomo 的文章
5 r" A5 E% \) c) y* G0 F
啊..我今天沒用心跳帶..
% P( t: P" e; P' @% e
不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...
: s$ O9 d! M7 A2 }  T
, Z) y, z1 g- ^! {0 W9 j( r. q' ^給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..

否則會後繼無力吧..@@