100/05/31(二)夜騎大溪

布小拉

日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）
+ |* X' ?0 j8 g& `# Y, ?  f* t時　　間：19點40分出發！！
4 z% ^0 ]9 n2 i6 Z% N8 M路　　線：大溪
　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
集合地點：大學風呂大門口
5 I  B& x, n8 \( [1 V* X
6 e; y: T5 J- d. C( |. x# H; o注意事項
4 Q5 C; {! u% E- O$ x  l- [6 @1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲
8 A/ U# \: Z" k
輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"
; N* O0 j; \1 _+ M7 b; N

, i% O) \9 a8 Q! C9 A& S, B( {開始報名：
1.小云　2.（自行接續）

來不及的人請自行追上吧~~

water226

9 y9 h5 M; k5 _開始報名：
; O: \8 X1 L* ~4 x$ U" y+ d% V1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）

Tony

. U, v1 i' f3 J
1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael

布小拉

有圖有真相..大家真的有去騎車
& d. i& _. a+ }  o8 q1 Q但沒想到回程時走丟了

Tony

布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
有圖有真相..大家真的有去騎車
& l: T# ], m/ J9 n但沒想到回程時走丟了

+ i" z$ }: d' S0 ?7 A, S3 ~( P: G3 p9 u
抱歉囉!
' d& o( ?- p: G7 X我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家
; `/ n5 t% [- [* S( ?( N6 a

water226

Tony 發表於 2011-5-31 23:17
抱歉囉!
6 _; k4 g4 A' t- L/ n, p3 E/ C我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

% f. e0 q- l$ J# u7 b: M1 `( v% E啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...

分享一下剛剛的路線吧..
! A( G$ s! }7 |- A5 r; j1 h
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712
4 h# n9 n: Z# o" }, N8 e1 I
" F# \% ~: {# k' D日期
2011.05.31
! i7 }2 L2 W6 v4 ^4 |/ b
# X7 V: C" n# D% `0 U- [( r2 P% h運動種類
0 t( n% W; @$ W3 Q8 v公路車

' P6 X2 k8 G3 Y& G* }騎乘時間
01:23:37
  e1 f" W/ x- W% ?8 V  Z- |4 P( c
! ]5 P  [- q$ D) i6 x7 Z- G3 y1 A騎乘距離
7 j& J+ `# |* H8 ?7 M31.48 公里
2 |' m) y5 u/ [2 y1 n% j
總爬升高度
200 公尺

卡洛里燃燒
5 V/ K/ I5 H4 P# I' u8 R548 千卡

平均溫度
24.8 oC

難度
5 J% m! A; x& {' X* qLevel 4 (2.24)

+ n' ?0 r( `7 [* w; d- F平均速度
7 }. }0 {# C7 p; M% A22.5 公里/小時
' J' L( N' U# F0 e
平均心率
- 每分鐘心跳數
( g5 g/ ]* W1 I9 [
平均踏頻
. r; S8 ]; ~: s7 W/ [% p68 每分鐘回轉數

Tony

water226 發表於 2011-5-31 23:21
啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...

分享一下剛剛的路線吧..

$ \! p: c/ f- O) v, ~看了圖，你們走八張接民權老街
$ t& j! c: |# `1 b我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家

docomo

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襪~專業的果然不一樣
* T; G2 u; K2 r+ V+ a  g7 V資訊好完整阿
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?

water226

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) X* f7 A( ~1 C: f- t是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..
7 d; A. \3 ?$ s  G
8 g1 b: }+ b4 V- u% A) H2 l6 q所以我們最後就分散了...

water226

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啊..我今天沒用心跳帶..

8 v, J' f2 |& e% n0 b* K5 S2 j! {不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...

給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..

7 u4 V2 s. Y, o8 s4 P否則會後繼無力吧..@@