100/05/31(二)夜騎大溪

布小拉

$ B- j$ x+ L' z% c' r) J" S1 B
- q1 ]" O, \2 y# F日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）
/ `, K1 L' E0 D2 v0 B( B4 S) G時　　間：19點40分出發！！
路　　線：大溪
: B$ w, v+ ^0 M3 N9 j) C( H　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
集合地點：大學風呂大門口

3 }2 O" L+ x  ]  Y% R7 H3 h, D注意事項
/ I6 K) H- \1 w% L2 R4 I1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲
' N; L3 m' q2 o8 K1 F2 t+ a
4 k5 c  H! O$ D/ o. u輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"
- L7 g8 p: U& f
3 d' T8 C" [" u. D$ t+ l2 H
) @- \) D. a- G# [! m% s$ z6 ?, G開始報名：
; f/ i; K# o, w  I9 y% s/ ~! }% v1.小云　2.（自行接續）
' B6 v, L1 W; b& \' n
. @/ F- \- s/ ?來不及的人請自行追上吧~~

water226

! n, Y, u+ v& N6 o% x) x開始報名：
1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）

Tony

6 V6 y9 v$ \) {9 _$ K
1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael

布小拉

有圖有真相..大家真的有去騎車
7 a4 V2 |4 G! G& J7 n但沒想到回程時走丟了

Tony

布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
有圖有真相..大家真的有去騎車
但沒想到回程時走丟了

, }% ^. O$ h$ D, E+ L6 Y: ~
抱歉囉!
我在滿月圓岔路口等了一下
8 d- p/ h+ \/ R9 u但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家

water226

Tony 發表於 2011-5-31 23:17
) a9 x4 u+ I4 G抱歉囉!
! x1 ]& k/ a( f# E$ ^6 N! p/ n我在滿月圓岔路口等了一下
3 c) _+ r8 p$ _- n. V但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
( t9 K& S+ a, \5 Q' V( ]! L  ^
/ W" n( N! H6 G, j) A分享一下剛剛的路線吧..

http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712

6 _/ J1 |" h6 p! |. ?" R" i日期
2011.05.31

運動種類
公路車

騎乘時間
& \  ^# z% U' t9 J: j, C6 a, \01:23:37
% I5 O  d: G; B2 {
騎乘距離
+ v6 f7 k1 d. t: ]/ N31.48 公里

總爬升高度
% u: ~3 z9 t4 D1 ]: ]200 公尺
; B) X. P& i: ?% v# f% j
2 Y1 e. p& [" E卡洛里燃燒
548 千卡

& ?$ ]/ s- C9 r, z" r$ y6 n平均溫度
$ M4 E4 z6 J) _( _24.8 oC
$ ?7 @8 q# T7 t1 U$ }; A
難度
# D( X) ?8 F, U+ E! NLevel 4 (2.24)
) e/ x0 L% U3 _+ g6 `# J6 O. w
平均速度
* F3 ?9 M' u: X8 L22.5 公里/小時

9 F& p. d1 _$ a% G) F# b; b7 P: E平均心率
- 每分鐘心跳數
' I6 j: m: U% |; q% R$ \
; G- a9 K1 j( b9 t  _8 K- `6 ^平均踏頻
68 每分鐘回轉數

Tony

water226 發表於 2011-5-31 23:21
啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...

" k/ Y5 ~, L/ @7 r8 x' ^- P分享一下剛剛的路線吧..

: n7 C  G; w4 U: k5 v  U. w看了圖，你們走八張接民權老街
1 M. B/ l! T, `. R8 N) g我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家

docomo

回覆 water226 的文章

襪~專業的果然不一樣
資訊好完整阿
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?

water226

回覆 Tony 的文章
8 i- h6 B  d, O+ {/ u
7 I0 s1 p' d% N1 d: ~是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..

所以我們最後就分散了...

water226

回覆 docomo 的文章
$ ^4 j: {% d* h' M
5 y. ?6 v3 l: U  y1 k啊..我今天沒用心跳帶..
& m8 I. v* {3 k, {
不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...

. _; [& B, n/ i( t- T給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..
; L/ m. a# i3 A- Z& r9 k7 m
否則會後繼無力吧..@@