比賽快到了, 加緊練習囉!!

博仔

目前6/12 出賽名單
1.        侯大
2.        黑皮狗狗
' N, Z; x% L- N* `& y3.        博仔
8 V  C% X( f# g( V4.        無憾
/ E" O/ Q" e) H; c4 l0 ?5.        蕭
6.        Frankko
5 q" d% n$ Y: ], _- {7.        太陽公
8.        蔡孟哲
Linstone,煙斗 有事無法參加

8 D8 r. L2 j$ j$ v( N比賽配對名單(暫定)
+ P  N) k, W# z! F* s/ _7 F4 Y8 E8 x第1單打: 侯大
* o1 `1 u9 A$ ~: S& l第2單打: 黑皮狗狗
第3單打: (單雙打輪空或志願者)
第1雙打: 博仔/無憾 , 博仔/蔡孟哲  or else
第2雙打: 蕭/Frankko , 太陽公/無憾 or else
. [* J& r. O& C* J# O/ h- B
以上的配對, 純粹是初擬的構想, 大家可隨時討論及調整!!

5 s% F& L, x5 `" I% s4 B0 d包括 本週 (5/20) 球聚 只剩下 5/27, 6/3, , 6/10 三次球聚可一起練習了~
) r- \6 o4 f# Y所以可能 要在端午節假期 6/4~6/6, 找一天集訓(請成員踴躍提供場地),
. @4 s1 e5 \5 q. l5 R( Y5 H請雙打名單人員, 盡量找時間配對練習, 增進默契.
雙打技術 請強化
1. 發球: 正手短下旋/ 空球 ; 反手短側下旋/側上旋
2. 正手: 抽 loop 及 speedp
# x( y+ C+ V4 F7 a: J3. 反手位 正手殺高球

蕭

6 e+ I2 ]8 M# v- G

9 z' U9 m: L" _- {博大....
* x, G, F4 j7 q* y1 E' \3 o) C; i
可以請博大 開出加強訓練的課程
或者自主訓練的內容......

蕭

我另外一個建議 ....... 知己知彼才能百戰百勝
黑皮大的對戰經驗豐富....可以請黑皮大負責情搜
/ H2 y! S) W4 s5 Z& g$ H* f

博仔

蕭 發表於 2011-5-19 18:37
博大....
) m3 Z& M$ S$ |' v4 S
可以請博大 開出加強訓練的課程

1 G3 ~$ }& A' d% P% k# `3 M蕭,
我已很久沒參加系統性訓練了, 這讓Frankko說明 會更清楚
但依我的自己經驗是
練發球 100-200球 是少不了的,
# i- T, w1 H3 z正手短下旋 x20, 正反手側旋各20, 空球20 衝球20
6 S% d$ M# k8 i2 [/ {加上逆旋轉 50, 其他球種每次20球以上 (最好每週可練2-3次以上)
0 O/ T4 B& s4 d2 \+ e/ h
$ j2 I) @& M/ b& A( \. Z3 {多球訓練(20顆為一循環)
& v& k+ K- F7 b& y! I1 [A. 正手快帶  speedo /Loop 20顆為一循環
7 a9 l3 o* C! Y6 }2 v( ^B.反手快帶 speedo /Loop 20顆為一循環
C.搓球 正手/反手
) K' A( A7 O5 \, D
1 e% J9 l8 B0 L( W1 z+ n& q+ S5 ?; v* m6 K單球
1. 快帶 (熱身) 正手/反手
2. 一人擋球/一人抽speedo
" W: Z3 p5 G& q' T3.  發下旋球--> 搓--> 抽 loop --> 正手殺球
. w- ^8 [3 h% q9 `7 r' Y* A' E4. 正反手轉換練習

之乎者也

7 q$ d) |8 P  W4 Q多年未出賽，年來亦疏於練習，實力大降且不穩定，蒙博大抬受，第1單打實不敢當！
或許第3單打or第2雙打，稍可受命！多謝！

蕭

回覆 之乎者也 的文章
; D% n8 S; r% U7 {3 M/ w
侯大.....
' M  \$ a" c$ O. ~9 J! P3 T( m
你的兩面弧圈加轉絕技.....打球的穩定度 經驗 實力 大家有目共睹
3 i2 H# b# f! T
3 s* z" c7 a$ ]1 K: `第一單打非你莫屬.......

1 o6 ~$ N- U+ n1 |

博仔

回覆 之乎者也 的文章
3 @0 W6 f' o' s
$ h' e, T4 o' p, C. T- a如蕭大所說的
你就是我們家族第1單打人選啦!!
這一次家族這一次比賽
純粹給大家練兵的機會
  r  p- d9 r! z單雙打 怎麼調配 是當日情況再說
3 S3 b1 m: j6 I  Y不過 雙打還是要練默契
你哪天休假 來球聚 也可跟大家配一下
( g( `) R: [! p# S" Z% A5 X搞不好效果不錯呦! (嗯 黑皮大也是一樣)
5 M; U, M* C% _& U" ]+ y盡力先搶2個雙打點 也是可行的~

蔡孟哲

我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0)

黑皮狗狗

蔡孟哲 發表於 2011-5-22 20:20
我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0) ...

3 f# d4 W' p7 b0 H# N9 v恭喜蔡老師旗開得勝, 有沒有什麼特別的心得或戰略可以進一步和大家分享的呢?

蔡孟哲

呵呵呵... 我沒有什麼心得耶... 我只知道對手還在適應我的長顆和發球時,就輸了...