比賽快到了, 加緊練習囉!!

博仔

4 q- @& X) r2 j" e8 e& \+ w
- K% l4 i! D: X目前6/12 出賽名單
3 V9 v) f' t" v0 ~: P' \% s1.        侯大
2.        黑皮狗狗
9 ]7 q9 W3 D9 D4 \6 j( \3.        博仔
' t& r6 B& D" z' G: Y/ O7 J4.        無憾
5.        蕭
, d5 J, |" [# P6.        Frankko
% f+ P- S5 x5 [: G7.        太陽公
2 I8 C% W$ S6 {' B# n8.        蔡孟哲
9 p  W3 c3 R5 w  d8 l: |- j# S2 R0 aLinstone,煙斗 有事無法參加

比賽配對名單(暫定)
第1單打: 侯大
5 }9 Z+ }/ ]- i- i$ _第2單打: 黑皮狗狗
7 l% ^6 z1 G: S第3單打: (單雙打輪空或志願者)
! Z/ [3 n9 P- R1 y第1雙打: 博仔/無憾 , 博仔/蔡孟哲  or else
3 M- D8 ^' G* E第2雙打: 蕭/Frankko , 太陽公/無憾 or else

9 }6 P0 n( i" [7 C. T; I以上的配對, 純粹是初擬的構想, 大家可隨時討論及調整!!

0 L3 Y4 t6 s* {9 f3 [3 w  Y包括 本週 (5/20) 球聚 只剩下 5/27, 6/3, , 6/10 三次球聚可一起練習了~
" v5 ]4 R" j6 M/ m# P6 T所以可能 要在端午節假期 6/4~6/6, 找一天集訓(請成員踴躍提供場地),
7 H' i: Z2 M+ }; h請雙打名單人員, 盡量找時間配對練習, 增進默契.
  z% ?3 z9 X) i' @" M雙打技術 請強化
, X' v' X; \2 b( m5 b1. 發球: 正手短下旋/ 空球 ; 反手短側下旋/側上旋
" [4 S$ b+ ?0 e  X8 w2. 正手: 抽 loop 及 speedp
3. 反手位 正手殺高球
; \4 c* x5 F, {
: u! e1 o* A4 }7 R* W& p

蕭

' K  f1 j# w/ s5 ]" H


博大....

* V; `2 {7 x! `* }可以請博大 開出加強訓練的課程
7 o2 B1 o) \0 V; r& H或者自主訓練的內容......

蕭

我另外一個建議 ....... 知己知彼才能百戰百勝
0 ^3 b! u5 m; j( Q7 g+ t黑皮大的對戰經驗豐富....可以請黑皮大負責情搜
( u) B- f% y; ^. C

博仔

蕭 發表於 2011-5-19 18:37
& p0 {. t  e) X博大....
: b1 h! `2 U: b+ @; l! ?1 v
可以請博大 開出加強訓練的課程

蕭,
  h7 l/ v! r" H3 N我已很久沒參加系統性訓練了, 這讓Frankko說明 會更清楚
+ l4 U1 K9 A" S8 [- \% e但依我的自己經驗是
( }6 {% S$ U0 D) H# ~- p- N練發球 100-200球 是少不了的,
正手短下旋 x20, 正反手側旋各20, 空球20 衝球20
加上逆旋轉 50, 其他球種每次20球以上 (最好每週可練2-3次以上)

多球訓練(20顆為一循環)
A. 正手快帶  speedo /Loop 20顆為一循環
* h6 T6 a: B/ ^* QB.反手快帶 speedo /Loop 20顆為一循環
C.搓球 正手/反手

- O$ J! ~, `5 O9 R/ s( m  X單球
1. 快帶 (熱身) 正手/反手
2. 一人擋球/一人抽speedo
, M/ }  Q/ q0 T7 b3 C: Q3.  發下旋球--> 搓--> 抽 loop --> 正手殺球
4. 正反手轉換練習

之乎者也

多年未出賽，年來亦疏於練習，實力大降且不穩定，蒙博大抬受，第1單打實不敢當！
% [& y  A  U; k- f, u或許第3單打or第2雙打，稍可受命！多謝！

蕭

回覆 之乎者也 的文章
$ H0 e. d$ z5 v. m
: B( l3 F5 f2 U( W2 d* y! {侯大.....

你的兩面弧圈加轉絕技.....打球的穩定度 經驗 實力 大家有目共睹
2 i. H+ {. X# W& [  r' J( a0 U
, K6 S+ k* t+ i! d3 P+ D第一單打非你莫屬.......
3 D# U( w5 ?  |2 H: ]* B& J
2 y, a, i# I( y, N

博仔

回覆 之乎者也 的文章

如蕭大所說的
你就是我們家族第1單打人選啦!!
這一次家族這一次比賽
純粹給大家練兵的機會
單雙打 怎麼調配 是當日情況再說
不過 雙打還是要練默契
0 `8 B  K' q2 j- b) P# n6 Y9 x' j( }你哪天休假 來球聚 也可跟大家配一下
2 |* z5 u  w" K+ ~搞不好效果不錯呦! (嗯 黑皮大也是一樣)
盡力先搶2個雙打點 也是可行的~

. ?3 b6 P! B9 T4 H  D

蔡孟哲

我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0)

黑皮狗狗

蔡孟哲 發表於 2011-5-22 20:20
我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0) ...

9 A6 v- r! t. t恭喜蔡老師旗開得勝, 有沒有什麼特別的心得或戰略可以進一步和大家分享的呢?

蔡孟哲

呵呵呵... 我沒有什麼心得耶... 我只知道對手還在適應我的長顆和發球時,就輸了...