水在身體中的作用

faith

5 F% i5 M, a  G+ {/ n% G/ d1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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/ k+ x" w& ]0 e0 H3 s6 T+ [) T  C7 a* |2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。
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$ Q1 i, @0 M! @' y/ Z3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
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4．水是細胞結構的建築粘合劑。
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# X7 r! d3 X: M: v! x0 n% K2 x5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。
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" B. b9 R, Z( U, I& g+ X* D, L! U6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。

8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
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9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。

) N7 ]2 u; d! E# E; y1 \6 a: ^  d10．水可以運輸身體內所有物質。

11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
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12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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6 d+ q+ V" u' i. R13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
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16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。

17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
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" @% m, y/ I5 C6 H% R9 l6 A0 p18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

. G, k+ j0 y6 Z# T5 b7 M/ a4 N19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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5 \: p) g/ i- Y6 J0 {  v; ~; M21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。

: y$ R  [" R7 P) x* Y22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
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23．水有助於預防注意力缺乏症。

. d8 ?8 H; p, I/ T" n1 }, k24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
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25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。

* M  B: {% M, s' X! B, a5 h- Z26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

: o& U0 E0 `0 A- x# y( u, {27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
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$ h" d/ S8 v; l* @6 ^# a28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。

3 Z$ V$ p( _% X  K  J7 l# f* @30．水可以使眼睛更有神采。

+ u3 d' }/ b0 q% \. x, E% J31．水有助於防止青光眼。

1 F9 G& u+ d' Q( A* R32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。

, e- s- i. h3 M+ M( U& O- P33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
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34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
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霸川

多喝水,水多喝

faith

大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~

FANNY!FANNY!

喝水不要過量就好囉

小方

水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.

imay

再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！