水在身體中的作用

faith

1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。

- E! p+ x" w! E* W/ ]3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。

. W7 e) E" e' @) D4．水是細胞結構的建築粘合劑。

5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。

9 U$ t) `: z/ E8 J5 P7 m2 f  L6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

/ K: G3 {6 h9 f8 R% W7 ?# M7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
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! q" P2 f# V. L  `& Z8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
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2 `3 u7 m2 M/ O) z/ }- n- [10．水可以運輸身體內所有物質。
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& ]& i0 `# G6 S4 Q# o11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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4 J$ _  h. I2 z" N; a  {9 ]6 M13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
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16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。
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17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。

. x1 K$ k% r- P# ^18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
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19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。

20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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) x: W4 {* g6 T8 t21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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8 ]4 y% N# R5 A  B, j22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。

: K! U5 P. d1 W0 P23．水有助於預防注意力缺乏症。

. i6 ?5 u2 z/ }* z, \24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
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. U0 p* S& r$ g& M6 n$ s25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
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% y' O0 K5 E1 s2 I% O+ n" o  D26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
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4 P6 A. A9 k9 A, G. ~+ s28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。

30．水可以使眼睛更有神采。

; q; |& O3 y3 o$ O( T5 v  w31．水有助於防止青光眼。
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- K5 c3 H' i% w; f+ G32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。

  P5 N: ]$ L* Q4 m34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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# I/ N' ]; c2 x9 n35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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& L2 H  q+ k& O: f. H( I36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。

2 M2 |+ ^2 E. r  p4 K$ _. F% b37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。

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霸川

多喝水,水多喝

faith

大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~

FANNY!FANNY!

喝水不要過量就好囉

小方

水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.

imay

再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！