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1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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5 N2 _& r4 m$ u+ I1 S2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。
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3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。 1 ^; h' y) O0 `& t0 |# e% g/ w
* x9 a! ^1 Z6 n2 k' C/ H# k& {4．水是細胞結構的建築粘合劑。 + `' V# g! l# t! C( B7 ~
# ~6 j8 A+ w7 w( l9 b! n7 k5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。
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6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
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, D1 X* _4 |5 T' N7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。 3 u; m% i; X* I: K9 `+ G
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8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
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$ f1 K& ?3 m# T% z) i9 H, |9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。 8 x( p5 U) ?) g8 W' @4 x9 y
: ^% b3 U ?4 D8 b10．水可以運輸身體內所有物質。
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11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
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; g: J- b5 ?( a6 V+ {/ w. b3 `12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。 8 y% z8 Z |- B
2 c. h7 C# q# p$ X' i& |14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。 4 k+ I& Q9 N7 a$ C" _4 }2 i7 w
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16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。
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17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。 * e" S X( Z+ E: \: \& E
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18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 o) C$ v, G# [# z [$ D. }0 S
+ v' M) l1 @ r( g2 p5 d19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。 + k% `9 ?; P7 e/ B7 v" I# r/ h: a
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20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。 \% B5 `9 ]. U8 K
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21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。 ) F S9 H2 J" L6 \( H6 j
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23．水有助於預防注意力缺乏症。
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7 s8 d: ]* ]- J24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。 9 t) D- {+ r/ e# I; e+ @
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25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。 : |/ m/ l) G6 ]- [( U
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26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。 / c0 U- C0 o$ ~
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27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。 9 {! d* B9 E ~- z: t9 v3 {3 h
4 k0 p! I4 x1 h5 d. `7 Q0 t28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。 - [, q1 Z. }/ X& h, g: J
( @. [7 L. m5 k29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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) n9 m( B* l! a2 n; o( p30．水可以使眼睛更有神采。
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* i* f! [# y8 }0 V `/ h4 n31．水有助於防止青光眼。
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6 C, {$ e8 _; m: i. o2 Z( O32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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" c$ Z/ l" i& A7 I7 s! p33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
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5 l: a @% U d/ g$ E34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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" f0 u" {( V& S+ p3 `35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。 3 [3 r f# D* p
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36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。9 O' a" j! U3 Y; M; U: n8 d
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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