90％的病自己會好(換一個主題)

阿慌

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! m) W; R  T( _$ E90％的病自己會好

作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
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高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
; X. K2 B0 ]: g* z9 x岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
' D6 J  @& b7 `4 I: N本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
5 J1 V7 T% G0 N' C( w他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
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; Z  d  Y' w6 E 關於看病吃藥，他指出：
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$ v9 r) |$ Y( E' H8 @◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
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◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
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◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

' t/ S3 R5 B8 e0 ~; C◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。

6 q9 x8 T  G$ u3 f8 _◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
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◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

& g: c8 s9 q! S! C9 @◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
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, O* }. v8 D8 l3 m◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
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◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
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# y8 t/ `, U! s  U5 u◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

  _: ?1 b% L: {( I5 c  Y◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。

◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。
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( |" f" _/ E2 ]7 s! M. ^) d; c◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
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% b& x" z8 f) n1 L◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

% Z2 V) J1 b( [# s/ n- w◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
, g/ X9 o$ {' r/ w- z6 J 他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

霸川

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阿慌

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6 y# A0 |% w% C) r
* H% H( Z/ t" z% A  d' E$ s9 S2 E這個好,多謝分享

fox

不錯的主題!感謝分享!!