90％的病自己會好(換一個主題)

阿慌

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# v  ?3 Q% S7 `+ K. e% t90％的病自己會好
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作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
   
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1 ~) Q6 a2 ]/ }) S2 y6 z! R! Q$ t高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
2 [' P$ T* j4 G& x2 J- ^4 [岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
! H5 ^6 \2 |5 E6 \: b他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
& o, s3 ]+ S8 Y  J本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥，他指出：
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, k; J- U# S( v. j1 x" N◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。

" m; k  h, W9 B& S1 i4 G3 U- H- C◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
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◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
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◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

; l7 H% x% }7 I◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
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6 y, q8 F9 d/ z◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

. F( r5 |  j; H  ^◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
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+ N; ^; x$ w* \5 T% i◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
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- _+ J6 F# t8 B4 f# V& @◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
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◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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4 r8 L% m  X- S* s◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
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8 S, ~( p" }; S* d6 G5 k5 ^0 W◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

6 I  N' r; D3 J2 @2 h. ~◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
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◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。

+ D' i2 s% y1 I; m; n7 s◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

8 I3 q# Y9 ^8 S" z  ?3 Q8 p2 \◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。
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  h% P+ S* m# Q: [& j◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
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◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
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& X& ]0 s$ i! B/ m7 h0 N  z; B) T+ L◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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2 o* j% z9 H# L/ u4 @2 [' X這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

霸川

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阿慌

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( S3 Y! w& M- O* J; ^9 B2 y, r6 U謝謝您的告知
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$ _  m& c' w+ ?2 H* W+ j- b這個好,多謝分享

fox

不錯的主題!感謝分享!!