90％的病自己會好(換一個主題)

阿慌

90％的病自己會好
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6 B& a8 W+ V6 M/ H" \2 z7 }/ s5 H作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
   
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  j, {# T2 G& S1 |( S3 ^高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
  J4 M) v- _. N這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
6 M9 M9 W' s! @  h5 ^$ Z9 S岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

. d6 Q9 x! d  I( a7 J 關於看病吃藥，他指出：

, p+ f7 |2 g" x3 f, J) w7 ?◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
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2 h5 |7 I: Z  T1 Q* L◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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* ?: i/ X0 w% S2 I◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
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0 @/ O# p) f, P" t* O◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

' n4 n7 l1 s$ G) Y0 I2 p◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

  q, Y: F0 V4 e# L  Y- u+ S9 i' A3 _. I◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
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◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
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◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
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◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
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◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
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4 m' ]! @  B0 }2 n# P7 a# ^◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
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3 `& A' r+ o) b' f, o$ l1 r◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
/ _: F4 s# |$ b# \5 B1 w1 E◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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/ t! ~# J# V: T/ c/ x+ F◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。

◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

# v, L! N5 t  d  |) C$ l# g# U◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
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◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
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◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
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◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

% N& T4 r5 h. D& O# V' q* v◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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# w  Z( W7 a& [* o/ x這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

霸川

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阿慌

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0 u6 C$ T; X) j' c謝謝您的告知
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霸川

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% l  |- [0 C; C  ~這個好,多謝分享

fox

不錯的主題!感謝分享!!