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本文章最後由 silkroad 於 2021-5-4 16:04 編輯
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【營養補給：手沖舒壓舒眠咖啡】( X8 j( m4 l( @$ j
從自律神經正副交感的平衡狀況做為參考，可以幫助我們了解自己當下的精神狀況——3 @9 b* ?( z3 O5 O. J9 q. q; X
需要提振精神，還是放鬆？又或者，
% b4 {. \: a5 N) O需要做深度呼吸來平衡心律？- ^2 q+ [% c& I7 j( G2 j; A
5 p f7 O9 g: L8 ?我們可以藉由心律量測來得知當下的自律神經情形，加上平日對自我身心的觀察；進而幫助自己找回身心平衡！- o( _5 O/ N" a0 ^
# k; l& N* h" p; L- y0 A' P8 t' Z懂得安排好作息，給自己一個身心平衡的健康生活！
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歡迎來店量測心律、喝杯特製手沖舒壓咖啡！* N* a, J9 r0 R- |/ X# O
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（新北市三峽區大義路213號1樓 梅街）
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發表於 2021-5-4 14:29:41
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