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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的, / l# }% U( g/ r0 l
經過專家確認, 可信度極高,
% ~# p1 y: `# V3 |2 m8 X' { V值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 .
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0 Z6 g2 v+ o2 Y3 e蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓
' G4 Z6 e; o d2 x. q' r8 g0 m芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
; `* [, c" J: u* `0 v+ ?) @鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛
* b, m1 A. G6 ^+ w1 l! V木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質
6 ^( _/ G( \" d+ F8 i西瓜汁： 消暑利尿，降血壓
% u. [* Y8 E$ R4 m3 o3 m; Y芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力 0 Y \% B8 t3 ` \8 i8 f
香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
2 a7 f7 e" e. f; |0 P/ {* e6 Y葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化
" Y' {0 n9 ^0 B$ B5 g' e) d5 X檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素7 M+ Q. x- I; \4 c
柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷 + j9 |1 ^! l8 Z" \+ [3 X8 M
草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液
0 ?8 I5 G" V T梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
9 f! d; z( `. E, f m7 K椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
' \5 l0 @2 `' u* m) W% }9 J葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血& a* x r7 b6 W" t/ N
奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
: W* W8 B M& V6 S; W紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經 6 D) R( d: T# D( s) z5 a
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
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( u1 J! A& ^: W. b7 Z0 M1 @, E/ R蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）- f7 a% n' I. a. H- @5 v
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多7 p+ _- M. n$ @3 r {
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
/ x& |! J& [, {: F/ ~9 }荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
* Y6 z( I4 }9 |( S5 H龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）$ T8 ^, c% s7 w# A! S! C
蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
% x% ?1 u( {4 y" t梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢， $ g, k" q6 }5 y% Q
加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
' E9 U# ?7 U) N+ s& B桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）
% Z' @, ^+ E G( N+ [" w柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺+ f% C+ p! D/ t) k1 V4 o" a
止咳化痰之效（ 不可冰過）
; z8 v" A) G+ _! U( v' }6 j4 _, m檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，
% f W" X6 t& D5 S4 Q可排除脂積 （果汁需含皮 ）5 t; h6 D- H3 p* X4 z" K
柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
; e0 u$ Z$ n; D: }) E; U橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效0 z- D/ A5 M+ z8 o' u! b
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴/ b6 L" [% D: B- t# H
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥
) y& Q8 _6 S3 q# P& Z桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加
2 R% g( G9 } p' _( ]6 n. D冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱 ! m0 J5 Q6 U9 P3 i' e* I
芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病
, P( X9 m# m* K( Q芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜
0 `2 [; o* i/ p6 [多食+ i, _: s# S# G% D. h# t
木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪% q' b5 v; Q/ R: k; p3 \
時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果! _, f- ]- ~+ i9 e! _
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發表於 2011-3-25 22:26:02
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發表於 2011-3-25 22:36:33
夏天我最喜歡芒果冰沙了