100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 )

mike0524

5 k1 S6 m; E6 `9 F+ F
( _( l& z6 H8 g7 K8 M詳情 路線: 台七乙路口<-> 內灣
路線說明 : 台七乙路口->大溪->石門水庫->關西->內灣
' h- `6 t8 {4 g# x9 ^1 u) t內灣 ->關西->石門水庫->大溪->台七乙路口
. r. s4 o/ _  j* e
公里數: 80 KM
平均坡度: 丘陵地形
預計騎乘時間:03:30:00
! Y  I) t* X2 X集合點: 三峽台三線與台七乙交會的萊爾富便利商店集合出發 7:30
9 \; ?8 a8 C. v8 m, _第二集合點:
休息點: 內灣 7-11 / 台七乙路口 萊爾富
路線強度指數: ★★★ ( LSD 耐力練習 )
車隊:騎蜂
6 h3 B, s/ V" S/ k  |! P
[如遇下雨則取消]
2 r# Z+ _0 X: T8 L. N
有興趣的可以參加喔~
/ j; k$ S; }* s6 k老大!這看起來不錯,我們要不要改騎這條路線呀.

阿詹

4 N9 J  [# F) j/ t
這個來回最少105~110公里
跟騎蜂一起不就被螫得滿頭包~~

linus

這樣的行程要3:30完成？我大概要全程無氧運動的.....
1 Z( r5 t' q1 u+ v果然會被螫的滿頭包

金大摳

小寶+1
* z! ]8 f7 |( d9 }$ k直接在萊爾富見?還是要約在風呂呢??

mike0524

萊爾富 七點半,龍埔國小 七點十分.

felixcat

現在只會做LDS訓練，LSD太可怕了~~

金大摳

下雨了，團練取消

布小拉

& H4 q: Y6 y% r( [
0 B% e, `. t; a5 t' W今早出門經過新店時,剛好遇到Garmin的北宜公路自行車活動~
溼溼冷冷的天氣,完全不減大家騎卡踏車的熱情~