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【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes
1 C# o3 k3 Y) F9 u+ J) G& f
2 g A: O. |1 e, C材料:9 V2 O/ N. z' M3 h
1.皮絲
2 p( q5 F- U( _6 o6 Q2 \2.紅蘿蔔2 f3 N1 |- H, Q) J- w* y) h
3.白蘿蔔
B7 t. U" L! ^4.水
1 G- E! L) ~6 v; x6 e9 }% f4 K7 C! e- Z
調味料:0 M& _( F0 V1 ]( I" I% Q/ |7 z" F( [
1.素蠔油* S- K8 ^# w: W" S# o
2.醬油
1 i; _3 A+ [3 p/ n; _2 Q3.香油
4 [4 H f9 D6 r( R e
8 K% c/ \, f: d; E# `* t7 z作法:( Z+ E2 o! E6 P( _9 r
1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。
4 i7 o1 W$ o8 e1 O t7 v2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。
- N: }" o4 r' F3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。# p8 l" p+ C0 P, s/ C0 o
4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。. u' V1 u$ A7 E6 U
5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。# t3 a y' U4 ?) V m. z
6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。
H$ d b0 S. r1 J# F/ q" }7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。
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【素食第39道】亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」
3 ]. `7 Q( J4 n w% g: n
! c' ]! z: j3 c" o- a- f材料:
' r, W5 c& i# M1 S6 b& ]0 e- \. x1.皮丝
* {: u, C' V, C& ~ M6 E+ j2.红萝卜
+ a2 a- @) E5 x3.白萝卜# \# L3 z: J3 P* N7 F
4.水
) \: v- R7 M' N4 F- e3 F4 i2 c1 z9 K6 L+ k
调味料:
4 S( ^9 i$ v3 e/ ^! z1.素蚝油
! Y! t& r) C1 F; t6 v; y2.酱油
" f) _( u* z) p" e% Q3.香油
3 B, x$ ]' t0 `
5 }9 i- b' f; e4 w1 c作法:5 H x$ x7 D& _0 z
1.先将皮丝、红萝卜、白萝卜先行清洗过。
5 T/ W) A6 x" D" _2.再把红萝卜、白萝卜去皮,红萝卜、白萝卜、切小块状。9 L/ N C' W- v
3.皮丝泡两三次水后,再切成片状。6 f( Y+ L4 {( p
4.煮一锅水,水滚后,将皮丝放下去川烫,再捞起来沥干。" n% N3 e+ [- `1 K% K5 K9 T8 L- P
5.把调味料香油、素蚝油、酱油炒香,再放一大碗水。
* ? Y! J; C; Q- d9 H7 h6.滚了之后,分别放入皮丝、红萝卜、白萝卜。( h8 X e9 S4 T+ M
7.用小火焖15分钟,关火焖一小时,即完成。8 N7 G4 c! l3 X) E, M. M
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