- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
! b4 D9 ?( U& O% ^8 x% X
【素食第37道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸春捲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸春卷」│Vegetarian Fried Spring Rolls.
% q7 W3 s0 ?7 P
' E5 z6 E3 Z. ]+ u, C7 ~! u0 O你和孩子開始一起動手做料理了嗎? 今天芭樂媽來分享一道可以和孩子一起動手做的美味佳餚~
* i9 H1 Z! V' a, G' t4 d
' [2 p% C# q. F- r5 K! n) p9 R0 N包春卷的過程可以訓練孩子的手指靈活度, 對大小肌肉發展有幫助哦~
8 D7 _9 O$ r/ [# U" n* h2 j$ f) c( |# k+ i
孩子包的時候, 有長有短, 有胖有瘦,9 y% a$ P5 }9 E1 y
+ r# u4 K J/ X+ }
都很有趣, 很好玩喔~
: X# T' a8 T; q# O6 d I/ H6 D7 ]& d0 t
外皮酥酥脆脆的, 非常好吃, 小朋友一定很愛~
( g) n3 m1 g2 H+ |! R* Z0 q& F4 P. l/ \' c
吃完後, 記得多喝水喔, 不然會燥熱~& ?: N$ y# f# W
' x+ K6 `7 g& _8 c
大家一起來和孩子動手做吧!
# r( w% F3 D( M$ v5 _# ~' B
" e" X' A" ~+ H8 |. F$ L2 S! Q) E3 w材料: q7 o3 f. L. R& d* N l) C
1.香菇
" a; D7 t: S. k, O P: [' [2.紅蘿蔔1 a! |5 O; K' i& Y1 M3 P- q$ k9 x' `* x
3.金針菇3 A& b9 U8 V* _( d5 @9 W2 Z7 x
4.青椒
5 x8 F+ x. n( |5.芹菜
4 C% z/ W+ K/ q1 O8 Z4 L8 u* |+ F6.豆薯4 j$ b7 a8 Q1 u) `7 G
7.春捲皮 o3 I' T7 {; @& B
8.香菇水
) ?5 g& m3 v+ d& `; W0 I9.太白粉水0 k! ?/ ~3 I+ T
# c6 d) X5 ~0 R% \( b8 K
調味料:" B5 O( U0 ]& O: O% `) ~
1.素蠔油- {( `0 u( O0 i- v6 u( \+ W
2.香油1 ` A2 a1 m/ @7 k; i! \; o
3.醬油
! c' G: W0 w) S5 d) t4.香菇粉) u. y5 L4 x4 T5 Q) {& d
0 n- n8 T X! {作法:
* f! z: o8 K& V# h& z" R1.先將香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯先行清洗過。
0 G* n- ^, v7 F8 D# L0 f* y* V c/ Q0 g2.將豆薯、青椒、紅蘿蔔切條,香菇切末,芹菜切小丁。
) _9 ? X) H2 a; a5 z1 {4 I3.鍋中放兩匙植物油,再放入調味料素蠔油、香油、醬油炸香。
: n# d9 [, H6 ]% |' e9 a/ ?4.然後分別把香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯炒過。; O+ G9 ]' X4 H( U/ m
5.再放入一些香菇水煮滾。# j n0 a1 {: h! @0 C0 }
6.春捲皮包料後,再放入鍋中油炸。
0 u" F8 v& Q0 v7 { Y- c _7.炸至金黃色,即完成。* R/ g* Z8 d$ x+ A
5 H2 H, w5 V" n) B: A# d0 W0 b
【素食第37道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸春卷」」: O4 {! k4 Q# W6 ?6 a2 W
0 E1 M' \! L# X' v9 N+ `- e
材料:
) O! |& n" e1 q" B3 j1.香菇
% F/ h0 A/ c* Y5 I( S$ j2.红萝卜
6 E& q/ A7 S" Y3 C9 v! e; a8 ~3.金针菇
4 J' I. A* U/ t4.青椒
% J9 I; v( b- L# l9 _/ C0 o5.芹菜
) c& A/ p' o* R1 O# I* [6.豆薯5 n ~9 M ^. @# w
7.春卷皮
q7 B1 f' `) s: I( T+ @8.香菇水3 M/ S1 o8 H! }
9.太白粉水
. b/ C7 Y/ Q6 Z$ D2 u
+ }8 l5 N) A/ u& O$ W- A调味料:
$ T: n; `# S; Q4 Z1 w1.素蚝油
, N3 V! P: p0 S9 ]: j; k1 q7 W2.香油" H/ i6 I B9 l6 [7 A4 Y
3.酱油" x' e' y2 N7 v* l1 Q
4.香菇粉' \+ R2 p4 j% w/ G5 [
8 {! |% m' O! |' g
作法:* h7 r! ]. [% [' @: k$ }
1.先将香菇、红萝卜、青椒、金针菇、芹菜、豆薯先行清洗过。
3 I5 u, z: k4 H P( P2.将豆薯、青椒、红萝卜切条,香菇切末,芹菜切小丁。+ C0 E% Y" s3 E8 y3 i) ~
3.锅中放两匙植物油,再放入调味料素蚝油、香油、酱油炸香。; A; P. D1 R! j8 R. ~- i- [+ g; P
4.然后分别把香菇、红萝卜、青椒、金针菇、芹菜、豆薯炒过。- O; t! I/ \: D6 j
5.再放入一些香菇水煮滚。. ~1 V4 j' n; y" g3 v0 j
6.春卷皮包料后,再放入锅中油炸。1 ~$ S( z+ P0 v7 H0 M9 A
7.炸至金黄色,即完成。$ e5 ?+ Q( Y$ n) r& W
, D, _+ p$ g# d4 D
' K8 y/ e. l1 O& W% O
|
|