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【素食第76道】親子烹飪素食蔬食料理「素滷味」│亲子烹饪素食蔬食料理「素卤味」│Vegetarian Braised Dishes2 p4 F' g* M1 f( G' N6 R5 Y
( G: X; ^; C2 O# z- x" C
材料:/ q, Z, ]4 e! C3 j5 h- G% @( X
1.百頁豆腐! G6 H3 N3 I; z0 s; }9 k0 A
2.豆包 M+ ~" S7 G' K: g! _' ]
3.豆腸
( r5 C$ i3 B i' S4.水# J8 Y1 p! M( c" V: k
5.海帶" e4 ~( K4 [: H
6.豆干
- r' b; V9 o0 g8 ?% \5 q1 g7.花干4 W. [3 e, {8 y/ F/ O4 b
. m/ V& Y! a7 C0 t調味料:) d( D4 k0 l: d+ a- y
1.素蠔油
' ~8 p$ U! t( v6 J ~2.醬油
% K3 T m- c! B4 N3.五香粉 n: N/ p/ Z6 l$ V
4.白胡椒粉3 R5 B: g8 D4 b: x! F3 V% [
5.滷包3 w$ R0 w5 l! ]0 V/ N- |9 T+ k) y
6.香油8 H) r- I% N; Y' {$ X: @
8 p1 B: `" T7 u+ ^
作法: h I. Q; I" E4 @( ^; V+ e) f
1.先將百頁豆腐、豆包、豆腸、海帶、豆干、花干先清洗乾淨。& ~9 v$ f7 ~$ r3 h1 }5 E
+ @# Z# `" o0 O
2.鍋中放入植物油,油熱後,再分別將百頁豆腐、豆包、豆腸炸至金黃色。
1 [3 ]; n. L9 F8 W# t0 B! r
1 M& o/ V8 {. V5 F0 F( u6 D9 k3.鍋中留些許的油,放入調味料素蠔油、醬油、五香粉、白胡椒粉、香油炒香,再放入七杯水攪拌,稍微煮一下。
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4.將鍋子換成大鍋,再放入七杯水攪拌,放入滷包,煮滾。4 i4 d2 x. _- Z8 f @
/ }. y% R" e6 @+ E' {. A/ D! W7 S
5.再分別將食材百頁豆腐、豆包、豆腸、海帶、豆干、花干放入鍋中煮滾,再開小火蓋鍋蓋燜煮至入味,即完成。4 q* I1 S% k7 t
9 V: {$ |/ r+ o/ o6 W' C* ^1 W+ f
【素食第76道】亲子烹饪素食蔬食料理「素卤味」0 w j% j& Z) c4 i& d
1 i! `7 g7 T4 T- h$ b" F) S( k材料:
% y' g/ p( W9 A+ D. V, S9 o1.百页豆腐
9 C8 s& ]% j! Q2 U. B2.豆包
( ~% e4 `, c6 V f9 W8 c8 ~3.豆肠
0 C$ L8 q6 o2 x0 V( d! |" \4.水2 v! t: F7 l, E3 \4 i4 ]' z& e
5.海带5 @' b4 j) O' E6 u' ]5 i6 @" ]1 L
6.豆干
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调味料:
" z% {# U+ u6 q6 W% x6 [% a1.素蚝油
. F, }. N) [- g2.酱油8 O% C( R9 y' q- F. Z4 [$ _
3.五香粉; U$ \( i* m7 J1 b
4.白胡椒粉
' R1 g, p) [& }* h4 [, |* v6 F6 J5.卤包# f- _; Q a2 C: u! _
6.香油$ I1 r7 R* B5 q& @" `
8 B3 ?: z: K0 P* q. X& m作法:
( L s1 r! j/ n1.先将百页豆腐、豆包、豆肠、海带、豆干、花干先清洗干净。9 A: V4 o$ B/ P! C# u$ F
, W! t, G; P, Y* l2.锅中放入植物油,油热后,再分别将百页豆腐、豆包、豆肠炸至金黄色。
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/ p+ s/ ? V0 {/ P& v3.锅中留些许的油,放入调味料素蚝油、酱油、五香粉、白胡椒粉、香油炒香,再放入七杯水搅拌,稍微煮一下。
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4.将锅子换成大锅,再放入七杯水搅拌,放入卤包,煮滚。6 p: Y; A; M6 a @- i- y
: t- I, Z" T1 m- v h5.再分别将食材百页豆腐、豆包、豆肠、海带、豆干、花干放入锅中煮滚,再开小火盖锅盖焖煮至入味,即完成。
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