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+ |" s F' _; T% k5 ]/ [2 B7 M
8 Z+ U1 m2 k" i# k% A, D) ?$ E食材:
! m6 O: o' O" f& q( }; J栗子南瓜3/4顆
1 {2 H0 y) {: s5 G& h% P蕃薯1顆
& N0 y% n5 [- d+ ~, q迷迭香1根( v+ j/ U$ G9 h) z, `" e0 K' ~( X4 @
洋蔥半顆
& L2 F3 H# d5 ~8 K+ d水(高度約剛好蓋過食材)
! j& n% a: V0 ?. s" `) E5 a6 U特級初搾橄欖油適量/ b! a# c4 c& L8 Z- B
鹽適量
+ u3 ~; D) F- b胡椒適量 [ i+ E1 @! M7 k$ x
8 k3 t) n' s! F# J" c* d
; B- B9 a$ j' u! `" g M3 q
步驟:1 W3 T5 z1 x5 Z1 ]: T; J5 [
1.栗子南瓜去掉部分皮切薄片、蕃薯切薄片備用。
; L8 t+ p& i9 e, ^2.將洋蔥小火慢炒至上色,再將南瓜和薯片、迷迭香以橄欖油小火慢炒約10分鐘。
$ q: g' c8 F& n: [/ G. e3.取出迷迭香,加入和鍋中材料一樣高度的水煮約10分鐘。用調理棒高速打成濃湯,稍微加熱並以鹽調味。& H5 q5 R5 F' l0 [
4.裝盤後,淋上增香提味的橄欖油。灑上胡椒即可。
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