- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
; \5 x5 ?7 V- d7 G: j& D7 U
【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」$ v/ Z0 J/ f6 @
材料:# ^; j4 e4 {1 v8 o
1.玉米粒: v0 T9 P( s, Z) Z
2.玉米醬
2 q$ K5 Q2 K8 |7 e# x: o3.橄欖油
! i, F: \9 N/ S& g4.水- K# {6 b) `: Y
5.麵粉- j \! i/ p# x+ W5 ]0 {8 G% E* s
) P( ^- B/ k' [調味料:6 n2 g+ }/ y! k
1.鹽
m' ^7 \, H# ]. M; L7 Q8 L2.白胡椒粉6 X% ~0 l7 G: X( c! I
: m, h3 U4 Q; Z* ?7 Y
作法:6 Y) n V6 [5 y, e4 B
1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。
+ y1 g6 w9 @( h" l
' F. h7 B$ I3 U2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。, x5 E3 L& D0 a
5 b3 ]! r1 U# x$ g# K0 t
3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。
3 C: v1 m9 z4 k$ w( M+ j2 ]# Y( \ v# e
8 f. W3 P7 R6 |- c2 A0 Q4 T. c: v+ H4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。
2 d, x6 }! C( Z! d) F9 ^/ ?; f2 I U2 G+ u8 V; q9 ?' o, ^
【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」3 e! b& L: \& p& E5 H( Y
材料:
( B& J/ ?6 h Z+ Y3 N8 r" U1.玉米粒
; V4 T' }0 W: _1 v: _2.玉米酱
S& W' @* g% ]9 [3.橄榄油
- j" t& c ^* h4.水
- q0 p: o: l, Z1 r- l! f0 o# g5.面粉' i3 m: Z2 w7 E$ y" v
5 r0 z( g' q* |$ N- X+ ?) ]
调味料:
4 s5 g% G1 R) q9 A1.盐- Z( |4 Y+ ?5 |* h& c. W& B
2.白胡椒粉+ A9 [+ M3 p: v3 F
& w- G) m7 Z' B, G, U' E
作法:& v$ f4 e& \" S4 n
1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。
- s& g9 U* g) X v8 e5 Z3 H& Z' i& L# t5 @1 F. x
2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。
5 h7 @& n, u0 o2 d* B
. T# H0 @0 ?8 I$ X1 p3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。; H& U3 |6 w0 B2 o2 V" q% {
" P* o, t6 P$ j6 Y8 F K+ U' T4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。
n+ K, F" l2 p0 h: ~. ?& P6 A/ O; s. q
% F" U& G+ S1 Y( C$ Z |
|