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* }/ S+ A* G) n/ o6 z【素食第74道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇青醬筆管義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇青酱笔管意大利面」
' j0 v6 t# m9 [$ ^+ l4 Z: S材料:! w) ?3 t- K$ J8 i/ D8 I P
1.鴻喜菇/ G0 r, W3 E1 f' d
2.蘑菇0 U$ k6 x& a( h) h4 n3 R5 ~2 r
3.杏鮑菇6 N4 ^3 k2 l1 l" R
4.水% Y! q- F1 j. U& V0 G0 z( f5 D" j
5.橄欖油2 z9 z2 l! O$ Q7 S8 t9 @4 w
6.香菇
9 w* n' Y7 ?3 g) E: X/ u. S# G7.筆管義大利麵8 \/ Z- e5 @. v. z9 P
8.九層塔
& `5 }4 J/ ~$ [8 T6 ?9.無糖豆漿
( B+ `; J4 U& i1 U6 X3 p: |
& F1 E1 Q1 r. q' ^調味料:6 d% ?4 L5 |4 R8 ^$ ]7 O- {7 W
1.鹽# u. K5 C% F4 A( V9 S3 H" r. P0 k
2.俄力岡粉* M% @0 |# A- W$ l* A; E
3.百里香葉& o/ H! b4 }! ]0 l5 u5 l
4.洋香菜葉
X* ?8 u j" @4 q5.小茴香粉
" m* F2 x, N( N4 o+ q/ k0 S( G0 `
. ~! B3 m5 N4 h, F作法:
2 z5 p1 U2 z8 L& Z# @1.先將鴻喜菇、蘑菇、杏鮑菇、香菇、九層塔先清洗乾淨。$ c: k! g; [1 n$ `% d
5 X7 t. ^; v) j. x' d% H" q2.再把蘑菇、杏鮑菇、香菇切片狀,鴻喜菇尾部切除,將九層塔葉子一片一片摘下。
L# J' J1 z' T
0 D$ U8 [- Q9 d6 f8 a1 Y3.將九層塔葉子、橄欖油放入果汁機中,打成泥狀後,鍋中放青醬三匙炒香,再放入無糖豆漿,略炒一下,將鍋中青醬、無糖豆漿放入果汁機中,均勻攪拌,再倒回鍋中煮滾。
( `) w" e# J8 `$ |$ O
( i, k: c# [2 I4 E6 k- z7 ?4 C+ S' G4.再分別將食材鴻喜菇、蘑菇、杏鮑菇、香菇煮熟,醬汁也煮到有濃稠狀,均勻攪拌。
3 R/ D# t! H- j! T- i, x! a$ ~3 A: Y; R* s3 k/ T. I
5.之後再放入調味料鹽、俄力岡粉、百里香葉、小茴香粉、洋香菜葉,煮到醬汁出味。
P: U1 X/ n0 w/ S
6 Y6 @- D |" `8 o6.再煮一鍋水,水滾後,放入筆管義大利麵,煮到軟硬適中,再撈起瀝乾。( \: N# s7 F0 ^. A
3 F7 b1 J/ l* V
7.將煮好的筆管義大利麵,放入煮好的青醬,均勻攪拌,即完成。
" m0 j- L' y$ Y1 F. x. \( z i* M/ B! i" G
【素食第74道】亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇青酱笔管意大利面」2 ~& }5 M) k! Y& y; ?7 x9 | i
材料:! m* V0 r# M7 {6 }% n1 Z) ^: k+ l6 @
1.鸿喜菇# \, M/ \& k/ L' G5 W" w$ Y
2.蘑菇 G0 h. B' W2 V; F' |
3.杏鲍菇3 V* B4 l4 A. M8 u# a
4.水" W- k7 T5 l1 X" E' [) [
5.橄榄油
: O% |0 N& v9 n+ e$ O6.香菇
8 g' K0 v; D6 }. x1 p% r a7.笔管意大利面
& `; j' b1 x. \8 I4 q& l8.九层塔
1 j6 @* \& ^# B; f9.无糖豆浆
! Q4 T6 u9 J' Q6 B# Z/ o$ p3 B/ ~* B7 _" x
调味料:
+ t. @' U' r" J1 X% `3 {2 V1.盐1 |: E3 ^1 Z# C1 V! c' W
2.俄力冈粉* F+ _* W# d; c7 `- z- L
3.百里香叶& I% g& ?5 {, u* `
4.洋香菜叶
8 [& D: \9 W8 e& f8 @5.小茴香粉& G/ ]; p5 S+ R' D% B4 l* i
. }$ V$ w+ B: v- b7 m ^9 N作法:# r! }+ l5 I) J3 U7 A+ y
1.先将鸿喜菇、蘑菇、杏鲍菇、香菇、九层塔先清洗干净。
. x4 G, }; {+ Y E4 ~9 U2 |8 J4 I; [9 W, R, G* _ N3 N6 i" @4 E8 N
2.再把蘑菇、杏鲍菇、香菇切片状,鸿喜菇尾部切除,将九层塔叶子一片一片摘下。
" _" o$ |5 \% F1 j( e
$ T% y' e& S& b$ J3.将九层塔叶子、橄榄油放入果汁机中,打成泥状后,锅中放青酱三匙炒香,再放入无糖豆浆,略炒一下,将锅中青酱、无糖豆浆放入果汁机中,均匀搅拌,再倒回锅中煮滚。
6 D# E3 F* z; c) D" f4 j4 J4 X/ u; R/ P5 V& Y. F
4.再分别将食材鸿喜菇、蘑菇、杏鲍菇、香菇煮熟,酱汁也煮到有浓稠状,均匀搅拌。
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5.之后再放入调味料盐、俄力冈粉、百里香叶、小茴香粉、洋香菜叶,煮到酱汁出味。
" U6 [. F6 K2 u& J- t0 X& L$ s) T; r. ]$ {8 R
6.再煮一锅水,水滚后,放入笔管意大利面,煮到软硬适中,再捞起沥干。
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7.将煮好的笔管意大利面,放入煮好的青酱,均匀搅拌,即完成。
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