【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」

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, `7 L/ Y1 N5 Y+ J9 x【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」│Vegan Steak
材料：
( e  e) P# f4 a& d" a* {1.香菇
, t" x' k$ G6 ~) g7 y3 d& r5 K* @2.鴻喜菇
8 |3 U8 Z" \* p& d- I0 P3.金針菇
3 Q" [7 c& ]. M  _" Q( W. u% \4.橄欖油
4 b( s4 S7 Q# E5.玉米粒
0 k/ a, c* N* K6.板豆腐
# k) G- T" e" A4 Y% w3 M7.麵粉
. Y8 O) L" B% G# z3 C5 w" ?8.太白粉

* \) {5 {' F* e調味料：
% d2 y; K* u3 ?- _. u1.鹽
2.白胡椒粉
; `% o& J  z. f& O, E4 G; z" l
- ^4 Y/ D2 u$ Y8 m9 Q1 S$ K作法:
- a# U  L, R3 B, v; U& C1.先將香菇、鴻喜菇、金針菇、板豆腐先行清洗過。

: ]. i! B. q- o2.再把香菇、鴻喜菇、金針菇切末。

3.拿一個器皿，放入板豆腐和切好的香菇、鴻喜菇、金針菇，再放入調味料鹽、白胡椒粉均勻攪拌。

, V: O1 e6 c: J3 ?1 f" k4.鍋中放入橄欖油，用湯匙挖一大匙，放入鍋中壓扁(如影片)，煎至金黃色，即完成。
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; R% N" n. e- u, S( s; }0 T, {【素食第70道】亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」
$ U6 u- f. Z8 C# \$ h! y0 _材料：
1.香菇
2.鸿喜菇
3.金针菇
+ B4 I1 r; z! Q0 N7 _4.橄榄油
, F4 q2 N/ S4 T5 i! K* g6 k5.玉米粒
* d, V8 ?/ b9 i; ~6.板豆腐
7.面粉
  _+ T; p# E, B8 E8.太白粉

调味料：
1.盐
2.白胡椒粉
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作法:
% M1 J6 B; m6 ^1 r7 Q5 {( V6 W1.先将香菇、鸿喜菇、金针菇、板豆腐先行清洗过。

' x, H4 r4 }( Z2 w9 T2.再把香菇、鸿喜菇、金针菇切末。
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3.拿一个器皿，放入板豆腐和切好的香菇、鸿喜菇、金针菇，再放入调味料盐、白胡椒粉均匀搅拌。
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4.锅中放入橄榄油，用汤匙挖一大匙，放入锅中压扁(如影片)，煎至金黄色，即完成。
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小櫻塔羅牌

哇！看起來好吃又簡單，謝謝您分享的創意素食做法，
我真的會試著做，感謝
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