【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」

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4 f$ ^6 j8 F  x7 r1 }0 s! w【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」│Vegan Steak
; R" x( [+ _( i8 n材料：
4 w# f- Y2 v; T. U1.香菇
2.鴻喜菇
3 H( B% I4 j6 l! b# @4 D! O4 l3.金針菇
0 a! \+ B) e7 i7 F5 R1 I1 ^, P. ~4.橄欖油
! ?4 {% J8 o% F! [: l5.玉米粒
6.板豆腐
+ I+ P4 E4 h( r0 x  J" m, }7.麵粉
8.太白粉
! d1 e! q7 L" r4 a  n
; g! f1 {+ V. O: e( U0 V: q" G調味料：
1.鹽
# y- c( ~) ?- t! e2.白胡椒粉

; B/ n4 A5 n9 R8 ]4 F+ K  i5 q  R作法:
& @% T( x4 Q: B4 k* z4 ~1.先將香菇、鴻喜菇、金針菇、板豆腐先行清洗過。

6 U% u1 ?6 z9 Y) o& E' n2.再把香菇、鴻喜菇、金針菇切末。
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3.拿一個器皿，放入板豆腐和切好的香菇、鴻喜菇、金針菇，再放入調味料鹽、白胡椒粉均勻攪拌。

9 V2 }) @' y. _  F8 Z, r  D4.鍋中放入橄欖油，用湯匙挖一大匙，放入鍋中壓扁(如影片)，煎至金黃色，即完成。
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' C. N4 S7 ]9 c5 n8 Z, Y) J【素食第70道】亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」
材料：
7 v* ]6 G+ a5 I! ^8 N! }5 |1.香菇
/ q$ }: }9 H; o6 ~2.鸿喜菇
3.金针菇
8 j) M5 t# K! A$ ?( P  i4.橄榄油
5.玉米粒
6.板豆腐
9 S, N( [# T8 l0 s7.面粉
8.太白粉
2 C3 a% |0 P. d. D$ r  Z
调味料：
1.盐
2.白胡椒粉
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作法:
1.先将香菇、鸿喜菇、金针菇、板豆腐先行清洗过。

2.再把香菇、鸿喜菇、金针菇切末。

3.拿一个器皿，放入板豆腐和切好的香菇、鸿喜菇、金针菇，再放入调味料盐、白胡椒粉均匀搅拌。

# |  U8 {4 l# n4.锅中放入橄榄油，用汤匙挖一大匙，放入锅中压扁(如影片)，煎至金黄色，即完成。
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小櫻塔羅牌

哇！看起來好吃又簡單，謝謝您分享的創意素食做法，
9 m$ F) H0 ^8 |4 ^# ?4 _我真的會試著做，感謝
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