【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」

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. I1 y4 Y1 v+ |' i; G0 @【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」│Vegan Steak
材料：
( ~# a% j7 w0 ]9 b5 _3 ~1.香菇
2.鴻喜菇
3.金針菇
4.橄欖油
2 b& N0 R' p# `7 a2 A8 Y5.玉米粒
% [! m7 N) h# {' H/ I; V" y6.板豆腐
5 d$ j8 e( g+ F7.麵粉
6 K& u, C. m/ m! V' V( O8 D8.太白粉

4 n4 ^0 }& }8 X" e6 h! X調味料：
5 A( q3 B6 p* q" n4 v& G" \1.鹽
7 h- O7 B) U1 ?! i7 |" X, U2.白胡椒粉
2 D) P1 y1 `4 d0 f
作法:
1.先將香菇、鴻喜菇、金針菇、板豆腐先行清洗過。
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0 f( o( m1 M7 o2 _2.再把香菇、鴻喜菇、金針菇切末。

. V1 e/ K+ }& ?" u2 }% B$ K- l3.拿一個器皿，放入板豆腐和切好的香菇、鴻喜菇、金針菇，再放入調味料鹽、白胡椒粉均勻攪拌。

0 R. R3 \2 L3 S4.鍋中放入橄欖油，用湯匙挖一大匙，放入鍋中壓扁(如影片)，煎至金黃色，即完成。

5 W/ m2 }! `; s2 @【素食第70道】亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」
6 m3 H' `4 |$ m9 M( {" o# n: K# ?材料：
3 U2 Z/ b, ]* o/ x6 j1.香菇
5 V: w& x3 s9 O( k" F7 u2.鸿喜菇
/ e: v  a6 j$ b3.金针菇
3 }# z, I2 o# f; ^, S0 w' G4 @3 i/ K4.橄榄油
5.玉米粒
6.板豆腐
7.面粉
8.太白粉
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/ F1 K6 N- J+ W9 ?+ R调味料：
1.盐
- T- X/ J( }1 N' y2.白胡椒粉
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2 n+ O3 J& ^& x3 c$ l( Y. q7 M作法:
; @5 W6 o$ \  G# i7 h9 G' w1 _1.先将香菇、鸿喜菇、金针菇、板豆腐先行清洗过。

3 S% S! {/ j! |3 [) l- x2.再把香菇、鸿喜菇、金针菇切末。

3.拿一个器皿，放入板豆腐和切好的香菇、鸿喜菇、金针菇，再放入调味料盐、白胡椒粉均匀搅拌。

% s: p! S2 k* `! W) q  R4.锅中放入橄榄油，用汤匙挖一大匙，放入锅中压扁(如影片)，煎至金黄色，即完成。
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小櫻塔羅牌

哇！看起來好吃又簡單，謝謝您分享的創意素食做法，
我真的會試著做，感謝
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