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: |/ k S! Q6 E' {7 C! \) t
: _/ {9 K; g1 I; b& S$ s8 U- u【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」│亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」
( x7 L a* i7 ^" z材料:+ N9 @1 C4 M q: e R. i
1.冬粉
8 n, n6 b4 ^0 }% g4 H) r) Z9 c& H* n2.馬鈴薯
8 n' f. j) u) q6 a% Y' W ^8 l3.紅蘿蔔
$ L& ~5 M7 h' K4.橄欖油) t4 L: r8 J2 A' e
5.植物油0 [9 k a% z4 S( j# j7 k
6.水
, d- |7 ^* S, D% r7.麵粉
! y, i1 D% ~& d9 a0 k' ]) Y; Z% w8.太白粉
/ Z2 E8 w& I3 W6 w1 e2 L; q9 d5 G: L+ \8 D7 G g- V& d: i
調味料:+ V* f! p; J8 t% H) n o6 L% [
1.鹽
, H! z9 }+ c% \: V7 m+ O2.白胡椒粉5 P. |/ T, b7 ~7 ?' V( R5 z
3.香油9 I% O% [6 j2 N
4.五香粉- L) x+ L& v8 c9 N% n$ J- a& k* }4 A
3 P3 s/ k2 w# t) |+ A9 t, F
作法:
8 F' K& _+ ~! t% B( C9 v f1.先將馬鈴薯、紅蘿蔔先行清洗過,冬粉泡水至軟。
; h# J( d( _0 _. b
; y/ d- w H0 ]2.再把馬鈴薯、紅蘿蔔切絲,然後將馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉切成小段。
) Y( S( b, s; j& {: S" [& b2 D
9 Y% |, _: k6 Z( s% |: e1 E! |3.拿一個器皿,放入切好的小段鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉,再放入調味料鹽、白胡椒粉、香油、五香粉、橄欖油、麵粉、太白粉,均勻攪拌。
U& h9 K4 B; L" f) \* M) W
$ J6 n8 r& l7 v1 V) z4.用湯匙捏成一個直徑2~3公分的小圓球。" R3 A ^2 w; d. B; [! W8 l! L
5 |3 i; d* x1 y8 q7 e$ y$ T/ B5.最後放入油鍋中炸,炸至金黃色,即完成。. ^9 E" b" n' M
+ i! b) x& }% E. T0 S7 ?( T# O
【素食第69道】亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」
U7 L4 s0 p! O0 @( I9 x材料:+ _1 {/ I/ y0 n1 P' e
1.冬粉
7 D' l: O' _ M$ m% ]5 W, U& M7 a2.马铃薯8 U) M* j3 f, q- V% j# J! p
3.红萝卜" p3 @7 Z j. K( t3 n* t0 o; G
4.橄榄油 Z+ D+ A% w4 c J8 H$ w
5.植物油
( l- ], L: t2 T; `' n D6 C- P6.水1 G9 S$ L3 z8 Q; T/ T1 q! W! c/ _
7.面粉+ A4 @8 h; A+ o
8.太白粉: Z7 u/ |6 n9 H) Y1 Q
) [! l" D3 f( s2 s& [- H4 n5 ~
调味料:
/ U, Z; w1 [6 F& g5 \# p9 S+ o1.盐/ R4 g; s" Y: W$ z
2.白胡椒粉+ i8 W4 W7 v+ a1 l
3.香油" l. I4 `3 @' T( ^1 P
4.五香粉
# U: W ^ K/ K
6 g) f( i! ?3 g, P0 a4 ~作法:
# |+ U/ v- O4 C" b+ k! F/ U1.先将马铃薯、红萝卜先行清洗过,冬粉泡水至软。
3 Q% a, r4 B" i
% U# @4 d. ~& i4 f+ _9 P2.再把马铃薯、红萝卜切丝,然后将马铃薯丝、红萝卜丝、冬粉切成小段。
2 P7 Q. l9 F0 r9 ?+ I: T& U, n% ?0 y9 q: g3 Y7 D; z/ w4 O0 @4 w& X
3.拿一个器皿,放入切好的小段铃薯丝、红萝卜丝、冬粉,再放入调味料盐、白胡椒粉、香油、五香粉、橄榄油、面粉、太白粉,均匀搅拌。
! V0 F; n) d+ L8 q0 z
& _& ?, v @! l4 c4.用汤匙捏成一个直径2~3公分的小圆球。2 {$ \2 j# y! y
+ X3 z) g" n2 B3 [2 U/ d5.最后放入油锅中炸,炸至金黄色,即完成。 |
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