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7 @, L2 l7 {; y$ Q% q7 t【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.( M! [, ]6 p1 j/ d" w
4 c. x' K1 q3 Y4 Y# c! O* B材料:; B3 R; t1 S, ]( d- R2 W# G
1.香菇
3 [* O4 d+ s- s) }: k2.柳松菇' r v; u5 B* V0 g6 X$ S
3.金針菇' Z) A8 W* b9 L+ N$ w e- Z
4.鴻喜菇
& e* k5 Y1 d. w5 G+ Z5.珊瑚菇+ I0 C3 j& E; x
6.杏鮑菇' d; |& R2 d- I4 a4 O/ e
7.橄欖油
" k4 H& _! B) s. F& l8.白飯4 I" f. `4 L% k" d+ B7 J0 \
9.鳳梨片2 E, @6 u) X( S6 v& ~! ~
10.九層塔3 \" z# V) W2 P+ q D
) ^6 p# S1 ~& O/ e/ H
調味料:
) a6 | B" P; ~$ ~: X4 h& f1.鹽
0 }! }4 C' x5 n+ y) h$ d7 A2.白胡椒粉& d3 y0 {# L+ ^# q. q! _! i
3.醬油0 m3 F* ^% S5 [. ]6 b% A; c
- d# i! e# w$ R j' [2 b" U作法:+ B, m: |, P. s8 t) w& l
1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。2 a5 t) J3 P& ]9 C* \' {! _
6 O x: k. n, v# m; P( V) D, t
2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。4 u6 z' F( b3 s3 k
% M9 `, H% [$ }6 z) p) j
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
- I- f+ B% S2 X1 S j" e! E
$ G4 k, h# [4 G5 K/ [4 R4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。4 k& t4 D T3 U( n6 C3 {
, y2 w8 q& {. A) S6 [5 T5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。. M& {( s2 B) B* R3 `
( F- Z4 E! w5 ^/ g【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」) t: t; `$ u: I( c" z& f
材料:
; b$ P: S: r. P. T' @, t1.香菇* B# x& I+ F& G5 b O! [3 G4 w
2.柳松菇8 p Y6 q% q1 r& E! {& Y4 U
3.金针菇
& G2 |) x/ c% c6 V: \3 `4.鸿喜菇3 J3 f. Y* `6 L) R
5.珊瑚菇" C/ J: i" K2 F; S6 @
6.杏鲍菇+ d" u: o0 F4 ?. ^
7.橄榄油
! B, k: w3 a& O" H! [8.白饭
2 F8 m6 p# v) ~, ?, x& u9.菠萝片
1 [$ Y7 F8 I! d+ o* u2 I3 h9 V10.九层塔
9 l6 Z. T; k. g% H. W1 e& _& E
0 ]2 g" A3 H+ ~1 w# G调味料:0 ]# n% s: t/ a& f* I+ H
1.盐
2 b, }( k0 a' O$ X4 X# h2.白胡椒粉
( z; m# v4 |) F- ~6 w3.酱油2 R- l0 _% H: u7 q2 }
) W' q" v% Q4 ^4 o1 m7 X
作法:2 a5 S: w8 j5 R! A2 z h- e8 p% x
1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。
/ E) B, x# R8 e6 f* r+ C3 i; e6 T q- f2 z
2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。
! g; [* L7 A. v) M2 o0 A, O4 {! z8 W# t' ~
3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
$ X- P! \8 r3 I7 e) G* {' k+ Z2 p f) ~7 U( W- g; L
4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。8 h9 P4 r5 n- L% g
) L Y9 D Q2 M4 b
5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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