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* N K' N( V$ I. O【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.
( s: |1 v7 Z" W9 V) I4 `( g( j- @) |7 M
材料:
: N, H; ~ T3 z! d8 G3 z1.香菇4 s1 p0 i+ A5 K2 ?+ e1 u. X/ }3 Y! V
2.柳松菇5 x2 z. W# U" `3 t
3.金針菇2 w/ x1 H* s8 D' w$ P
4.鴻喜菇6 M/ ^0 |. e0 ]% k* _
5.珊瑚菇# x8 L9 \5 K+ E% [
6.杏鮑菇2 k+ c3 Z+ P3 c4 D! S
7.橄欖油3 k5 `2 |! U$ j9 J- h. v
8.白飯
" A8 @9 v% _' @' L$ |! |6 k9.鳳梨片
# D( E0 ~( F; \1 H10.九層塔9 T) K4 V9 t! W7 U; c% N
" b: i+ t$ R$ e% T+ d& u
調味料:, {1 Z/ `! X- D2 P" K7 a
1.鹽
, K, V& E& _, t3 y: c7 p; y2.白胡椒粉
$ M1 N4 Y: Q! |- E ^3.醬油
" L: C5 Z& V1 q: e$ ]' t+ O8 x1 \5 n2 u! \4 m
作法:3 t2 D$ {4 R. u9 o; ^: I
1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。
2 G/ ?+ k' u) O) M* {
Y6 V5 y9 J) q5 c2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。6 ?8 J% R& [. F+ O
% c& [2 o3 P- f; m
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。! H* H2 ]4 E2 L4 Q5 ?
. r) P( J5 b) `1 T2 W m- y
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。$ q9 B0 |$ e! c; d( }+ a
" e8 M: I2 }; ?0 S
5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。# g# [* f8 \+ l1 W9 t
3 S& W/ s1 \% I7 P7 R }! x2 `
【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」
) @/ n9 M* a3 Q+ T& c材料:: z I8 v2 K7 u/ F) N1 I2 v2 a% X
1.香菇
4 m$ d* l7 J" L1 \2.柳松菇: M9 c: k5 f& E8 a7 `" O
3.金针菇
$ M7 \, C9 V- v& S$ ]4.鸿喜菇
$ s8 E. C2 t/ q- v, z1 F! h# h5.珊瑚菇2 k& f$ `1 U1 r
6.杏鲍菇$ z+ O2 j! c: V2 F/ \3 g2 b! M* X
7.橄榄油
% K0 t1 q9 _$ x8.白饭
/ O- s- k0 R6 Q! y. @7 Y% i5 U4 a1 \9.菠萝片. }" g0 r+ i$ H
10.九层塔% t0 R8 z6 G. H8 u- v+ F
5 b- W6 I" Z* \2 @8 N1 `, _+ d
调味料:
6 v1 {8 |! G3 j1.盐9 t$ U* X# m' j; S2 k# d0 u
2.白胡椒粉
- P+ O! m8 K- e) p6 h% ^' [& l' L3.酱油) }1 o/ N i4 D: `
# q4 \" H. w* I* H( A, L作法:
4 }' m4 p; B' x3 p9 u1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。% |/ f& s0 \$ V. d) J+ O- M
1 ?8 I# W3 c2 x# v) F
2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。: P5 _/ Z0 M* Z) ]$ m7 D+ x
/ ?" W2 A5 E* M( n$ v3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
( N* U' `2 w( d7 p; `% q% {/ T# F7 ]% s( L' k( b" d" I
4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。
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- \0 b8 b& d0 ~$ n9 H1 d" L5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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