- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
( i2 P) h" e# R) b
$ I" V7 U% `- f/ w【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」; y5 q' {( u( Z/ ~% a: f+ z' w0 }& x
' `7 Q# i* _: X" \4 j
材料:$ [& t3 F' t& l& N: [
1.杏鮑菇! I& D# H7 V* Q: o% o4 {
2.酥炸粉, S: ]0 d- x9 B6 Z1 H2 B: g1 q
3.水 y) r' H% z2 a1 h F. _2 H
4.麵包粉
* l- k: p E" p. e( x1 d. w0 U7 `0 C8 f# p
調味料:' N* E# e2 k/ v8 N
1.素蠔油' z* f2 x( {& [( n& ]4 J% y
2.醬油
, E ?- N/ x' p3.貳砂
, _$ ]8 J! ^, t- I1 m0 H* p4.香油, `0 q$ h P& F ]
5.素沙茶醬- _' l& J, ^' v; S+ m. I* p$ {
/ ?! n" K9 G" X& L- X/ Z
作法:
/ X8 o- a( r; ^4 j$ T. e$ v1 w: K/ e1.先將杏鮑菇先行清洗過。1 i% b/ [" ^' ]+ b2 R6 k
* L8 s& h! {, u; \, k3 E; D2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。
: |$ [, R' c8 l2 i) x/ D0 v) H$ y5 Q' k
3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。
/ }; v! `7 S3 ^# \9 i6 t' O
; X# Z$ D7 `1 D0 y# r+ @7 [" j4 F4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。
8 }+ r0 }( Z0 Z N9 N A! F8 X9 X$ ?0 r+ A7 ~
5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。 W& ?3 }0 p2 U- O. n
. ^. B: @4 ?' I: u: O$ J4 V( X6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。
" G& t" U7 n k' I n8 B
; O% M+ y. M% A( y5 L【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」9 O/ R2 {/ C. n H. M
# K( s6 {" Y1 v5 }2 c' b
材料:
* S0 v$ q# C3 n6 i: K4 c2 x1.杏鲍菇/ I( w6 a! F: K1 g3 {7 I/ o- T& [& i
2.酥炸粉7 L6 k. y5 Q) F% X+ }% R+ p
3.水
/ {+ R6 D; U4 B; {7 M5 F4.面包粉/ _* |8 G U+ M( \( ?4 J
2 k3 v$ y/ k) j( L
调味料:
, M/ I9 o- m1 z- y1.素蚝油
" u c Y1 A& L2 M$ S# ~, @ L2.酱油0 @- W+ w. W/ m; I, O0 p
3.贰砂, h+ q* a4 W0 d# t7 D
4.香油3 Y& O4 e" i, O' k7 L
5.素沙茶酱
$ Z$ L* l% R7 `7 b1 D) D6 Z0 n4 `! e& C/ |) B, j4 \
作法:" \6 O) p$ t5 }( T
1.先将杏鲍菇先行清洗过。
6 f0 `: \' m' G- ?! T- z/ b2 b/ b& q& e
2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。
3 b( _% s3 b7 X" o; Z* Q
' y- o' _+ C2 T- e6 t' V3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。8 x7 p- @; `1 E
8 o3 r, j7 I4 y( w; d
4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。
3 ~7 F1 M, I; }% s+ G; T3 A" z u5 V4 r/ c
5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。
. H8 v/ ~# Q" a6 @7 h# g) n" @, u& H7 H& L8 N
6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。 |
|