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【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」' h, }& l) L) O" k& e l- I
. r* _$ X" |& ?8 R, U: {
材料:
4 C2 Y& r3 M/ k- B7 t) T1.杏鮑菇" c5 T0 ~# o0 N: J
2.酥炸粉+ Q( b6 x9 U5 Q
3.水
3 A" @+ u( N7 r5 N4.麵包粉
) O* D* t* h3 H1 T& A
z9 t/ \$ I( s6 J% B& G' _& Y調味料:' h7 n" ?# X7 I3 }2 w6 j
1.素蠔油) J8 z) K/ C9 v s9 w2 {
2.醬油
, y2 O9 D. i3 l/ k3.貳砂6 P# g# ]: _! q* L" B) e
4.香油
+ Z2 F3 p( R" A) u/ ?5.素沙茶醬
/ d& O: W k8 c' q7 O& O4 F
% {+ _% _, |. j5 O u' L作法: |+ d, L) o% u
1.先將杏鮑菇先行清洗過。
3 t9 `- k5 G8 y! V0 V5 [
+ Z+ J* N2 l+ v7 a* A2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。: e( S r' D3 W3 `4 s
; G# {% g/ `9 N6 `8 i' N( d6 ^
3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。
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4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。. B$ v9 \/ a: Y1 Y* }9 j
9 e4 D" h: @5 S5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。/ ?& l$ N) Y" l
4 G; I. `3 i- L4 \, ^& x% t6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。
- Y) `$ f; W. k# a& ?6 ], {) t
; Q% |# x f G8 C/ X$ k1 F【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」* R( a5 i8 ?3 w4 f h
2 R) v1 t. Q4 q4 V
材料:) }& i& J0 R7 K
1.杏鲍菇
2 l0 V" i6 C. t! A0 y5 m2.酥炸粉
% e, G9 M+ h) ?- D& _( N3.水9 V; U3 | R% y% M" N
4.面包粉
: e* p) M0 d$ v, P/ w0 I% f3 j" y1 |0 g) `- ~4 c
调味料:+ G/ V3 o2 z1 e4 D# s5 }
1.素蚝油! W. j" C# `$ B
2.酱油/ I- f- P% l4 O& t
3.贰砂
^' ]% R+ ?" ]( L% \$ X+ S4.香油
! i- Q* V" J0 ^7 n7 ]% \5.素沙茶酱5 }& K+ Z- H* M5 i$ E: u+ ]1 y; b
# B5 P! N3 L0 [1 }6 I8 g4 \2 P6 z作法:; K( b4 P: t3 J% l
1.先将杏鲍菇先行清洗过。
+ E/ v. g! e" I. q
; F5 {- A" D! y; d* a2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。
5 p3 q$ ]2 \# k K1 N$ e9 T" g" D7 F/ ?. u8 h' q
3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。
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; z" f. }! e6 P" }, T$ b+ ?* B+ h7 S4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。
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( k w/ L' e) v$ L5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。% B `5 N: V4 u+ X! d: q
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6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。 |
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