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【素食第56道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米豆腐羹」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米豆腐羹」│Tofu Sweet Corn Soup
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材料:
9 m" m% x) V; E+ m1.馬鈴薯 _4 U9 w& z b/ {
2.紅蘿蔔) @) w' H; H; N8 [, S7 F" U
3.蘑菇
7 ? L. _5 h C' A6 j U4.毛豆
' s; ?% ?8 w$ _) H2 q5.水5 f" ~4 M% [% n4 o9 g
6.玉米粒% r7 t6 |: h. ^" Y) O
7.豆腐
6 _; `, Q! b! |/ u: n. G% \8.太白粉
2 W+ \. H2 n6 q1 }9.筊白筍
; p, P3 W: B3 `5 f6 u2 b! T' Q
調味料:
# h' h3 D5 d: h% W L1.高湯+ ~: B1 I* b* c
2.鹽9 h1 M1 Q8 E9 O* P6 a
3.白胡椒粉6 ^" X. y8 P1 W. Q- I! f
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作法:
1 ]9 T3 E( d; |8 [# i8 Y1.先將馬鈴薯、紅蘿蔔、蘑菇、毛豆、玉米粒、豆腐、筊白筍先行清洗過。+ B% x& V* ~6 H* B! R5 |& e
2.再把馬鈴薯、紅蘿蔔、豆腐切小方塊,筊白筍切小圓柱狀。5 @4 X, g" I Q
3.鍋中將水燒滾放入馬鈴薯、紅蘿蔔、豆腐、毛豆、筊白筍、玉米小火煮10分鐘。0 L' Q" f$ Q6 d2 P1 A7 c' B
4.再加調味料高湯、鹽、白胡椒粉煮滾。9 r) o* U6 I# T2 P8 e3 W+ z
5.加入豆腐後煮滾,再加入太白粉水,均勻攪拌,即完成。
6 B7 Z$ G7 {9 c$ w- j f+ X& ~1 C% {7 J0 n. A2 G
【素食第56道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米豆腐羹」
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材料:7 C- h/ i' s+ w. y3 _, B
1.马铃薯
& I% X& H& W$ n% J, w) U3 M1 h0 p2.红萝卜/ M* L# A$ R \, g
3.蘑菇
7 l) D2 W8 A# Q ^. a% `4.毛豆3 v. Y' @/ N1 V4 T, ?! Y
5.水7 ^! A6 n! [( j5 B# L
6.玉米粒7 G8 k) [. h% g
7.豆腐
* k, n9 q6 D$ z7 \2 g! u8.太白粉
7 ?% \+ I1 k1 C0 I, f+ u9.筊白笋
- l. w* N0 z4 G0 p9 U: C2 g; r% \5 {# p) {) W, c
调味料:
$ R! [0 T# u* V1.高汤/ ?) E: d! @, G
2.盐
0 }4 K \. a" y3 a* M3.白胡椒粉/ s+ o6 U+ |+ F; f" x
6 V5 j7 S8 N# B' O6 C: N作法:
! o5 _7 Q2 O/ l; D" b1 l0 Z2 i3 I1.先将马铃薯、红萝卜、蘑菇、毛豆、玉米粒、豆腐、筊白笋先行清洗过。6 Q# n) n. _, Z9 r0 y
2.再把马铃薯、红萝卜、豆腐切小方块,筊白笋切小圆柱状。
/ h( F6 [7 p$ f6 Z! E* V$ n3.锅中将水烧滚放入马铃薯、红萝卜、豆腐、毛豆、筊白笋、玉米小火煮10分钟。/ M; _; K* l! j
4.再加调味料高汤、盐、白胡椒粉煮滚。: ~( ?6 \. Z& {+ B
5.加入豆腐后煮滚,再加入太白粉水,均匀搅拌,即完成。 |
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