- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
7 o0 [' W; r2 C
' R0 k& c9 `0 ]1 G: A! Y" |【素食第53道】親子烹飪素食蔬食料理「海南雞飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「海南鸡饭」│Vegetarian Hainanese Chicken Rice.
: K% K1 Z, A% [" B% `# F6 _8 D
* Q; C* h1 O- Y0 b+ ~, ?" l材料:" p! f- i. D. L0 h- U
1.豆包
( z* \3 K, p; U( G1 k& _ _2.地瓜粉
; u3 R' Z( s* i" h/ b. W4 c7 W& m2 n3.植物油
& V, s8 R9 U9 x% l4.麵粉
" t" L7 L$ R; X5 t6 ~# x" `# t' M# Z* s$ s0 j9 m
調味料:
6 t4 K! B r- d: C( r" s. @- p3 Z1.素蠔油7 B' \. c5 @$ H
2.黒胡椒粒
3 c& q0 _! ?" e# t' M2 H3.醬油
2 q. p8 B7 T. h) l7 f9 l H! B. d4.五香粉
) s+ |& `* N9 |9 t# M5.白胡椒粉
B1 u1 t. S/ z* d* ?" X
Y( H& E, ?+ {. T作法:" n( \( W6 c: C3 j, T- D
1.先將豆包先行清洗過。
K1 ]- P: ?5 Y7 y9 j* u/ T2.在器皿中,放入調味料素蠔油、黒胡椒粒、醬油、五香粉、白胡椒粉均勻攪拌。
8 A5 o2 Q* G6 w' v3.將均勻攪拌好的調味料,塗在豆包上,再放置在容器中。" P# N1 r, ~. w! O: n1 T0 Z
4.器皿用保鮮膜封住,放入冰箱,醃製一個晚上。
2 K/ G( D2 e k& m5.拿另一個器皿,把地瓜粉和麵粉均勻攪拌。
( k; ~2 `5 W- ~. w. ^8 x6 m6.醃製一個晚上的豆包,放入調好的粉,均勻塗一層粉。; v V4 ]0 @! P" Z5 Z
7.在鍋中放入植物油,滾了之後,將沾過調和粉的豆包,炸至金黃色,即完成。+ A6 |) C1 n9 Z' p* \; c3 j1 r' L. `
. L2 R" p) H! n3 w, U |5 z
【素食第53道】亲子烹饪素食蔬食料理「海南鸡」
6 b b @+ M; [" [! F
' a! z$ B4 l6 z- d材料:
5 t% o6 c, l Z9 S# W# f4 L/ [1.豆包
: U: `( e2 N* f# s1 F2.地瓜粉
+ K$ y( a+ }) G4 j5 ^3.植物油
/ N# y. k! V: R6 P" X% p) z4.面粉
$ i: @% } w2 z% ~/ O6 L5 `+ {8 S( H
% T6 I' B A6 N2 ~) t/ f8 K调味料:
( v: }8 j2 w* E3 l( b1.素蚝油
/ n9 a: c) s3 a& t' `4 }2.黒胡椒粒9 _) _/ \ H* g! A3 ] E X! j+ S- Q
3.酱油/ A0 J, Y/ S6 L5 H9 ^* F( R
4.五香粉' ?% S* a" r% \7 q5 R0 i
5.白胡椒粉
e- i# |. y0 ` d" S7 x o" [5 F4 P. w! e+ H7 M
作法:; N' z! }! g6 X' u
1.先将豆包先行清洗过。( K" q5 C6 `$ W$ X7 E1 x# F
2.在器皿中,放入调味料素蚝油、黒胡椒粒、酱油、五香粉、白胡椒粉均匀搅拌。8 ^+ c8 o/ a' Z/ }, J1 j
3.将均匀搅拌好的调味料,涂在豆包上,再放置在容器中。5 q: A! A9 m% k Z2 _" {: N0 u
4.器皿用保鲜膜封住,放入冰箱,腌制一个晚上。
6 H( [$ ?4 h' w, z( U1 t7 Q# ]* N0 P- ^5.拿另一个器皿,把地瓜粉和面粉均匀搅拌。, e5 k6 B. v. K2 R
6.腌制一个晚上的豆包,放入调好的粉,均匀涂一层粉。( v% u I. H7 V8 n. H. w; R1 A* k
7.在锅中放入植物油,滚了之后,将沾过调和粉的豆包,炸至金黄色,即完成。 |
|