iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 521|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[私房料理] 【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦...

[複製鏈接]

182

主題

1

好友

872

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
184
在線時間
199 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2018-6-26 11:17:09 |只看該作者 |新文章置後
4 z* ^: a' l* N. O% s- b+ |
【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」2 B6 g5 I; t/ g" M* o: Y: ]
3 C1 \1 I8 }' A. [* `0 J
材料:6 ~0 s. ]5 y- {9 v6 ?  c
1.金針菇+ d- X+ e) @' [" @2 b! h
2.蘿蔔: U" \) i$ g* t
3.香菇
+ M3 g( s0 x1 x5 D: i/ ]4.芹菜' y% y# T* b; a  v) x
5.大豆素肉塊
% ^* w" {+ i8 d3 ^3 _% n6 u. U6.香菇頭/ P& I$ b/ h( c/ r4 Q/ w, h
7.水$ V. M" t& @3 Y3 i* A6 g
8.植物油
: m7 S. g1 {# H9 B5 w' b" }4 \" I$ u6 z' m% e
調味料:
) E0 M% G+ a4 ]5 N1.香菇粉
$ C: D( b. e0 u4 b9 Q3 I) f2.鹽8 g# a3 Y, c- ?

: B2 h( q- h% G) O2 ~# h  u4 x作法:. P8 i9 O" f; F, H- I+ C
1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。
$ b- W5 E6 }2 }9 S4 Q1 G0 Y2 u2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
* X4 E# X" R% R2 A8 ]/ L/ @# T& C3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。
! N, s* O( c0 |) \) `! W4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。
" B/ z' T  a' c5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。
9 {6 x, v# l6 y$ ~+ O1 o8 F6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。
9 @5 ]: M; ~5 x* p/ G7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部