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【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」
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材料:; H) o/ |3 R& q7 W' b
1.金針菇2 i5 X" @) B9 H5 r2 v
2.蘿蔔 Y" P& V9 \& j4 y2 h
3.香菇
& j6 D. f0 z: _; ~. C) |# v4.芹菜$ p- w7 Z+ n% z' ~$ l) L# |
5.大豆素肉塊- [, f6 T& F2 u4 r
6.香菇頭
2 L6 n F( m) p" G' j7.水 [# b) L( n( H2 a0 W
8.植物油) k& d% [0 G/ e) L- p3 o; n
6 W; [6 W7 K( D1 b! o' ?調味料:$ G w1 k4 l7 n2 t
1.香菇粉
+ r! z2 ^1 d( L) O3 w8 Z7 f2.鹽 p# s* ^( K2 h4 Z* N
3 c, t- A1 b+ n4 N) Z作法:; t/ a V: k) L% d$ Q$ R2 |2 ]0 ]3 i
1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。
, r A' ^6 t$ j, t' \2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
4 n* ?# Y& a4 B7 a- J6 Z9 N* V; e3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。$ q1 x; B, I1 @+ g- V1 E
4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。# I. o( c' Y" c0 V( @0 n
5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。
( m# B0 F: S5 z) u# p+ q6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。* d& G, y6 x2 I
7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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