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【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」# ], c k8 S. G5 i3 E, `4 a
$ H& n& [* \+ h
材料:1 P9 x6 `/ q* ~( F, P* D, V
1.金針菇, @6 [* X+ K4 n# r$ {
2.蘿蔔+ x" P0 U8 }2 D! U# m5 i \, ?% A- _$ n
3.香菇! F8 U8 U# F$ p+ U6 b$ p z
4.芹菜4 F, Z1 F0 Q. k4 g) X0 i7 V" |
5.大豆素肉塊4 p Y& X' [4 \* v) `7 Y
6.香菇頭
3 e5 z( A$ W2 Q0 o' E @, i7.水' s9 z5 s1 y$ _, J. C
8.植物油0 _$ g* v3 Z9 k
) X7 X) |& O0 k: V調味料:
0 W( y" Q( C4 ^3 x& c& z. e* C6 N1.香菇粉4 S. w7 g' i4 C5 n4 S
2.鹽
, L& G1 K8 |3 U4 |6 p2 @
. P2 `$ e E8 C作法:
- z+ W- G4 `# L- `- L1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。
. h, L$ V' L k) V) p. h+ h% P2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。3 Y2 @, [3 [7 _, D# S1 B+ C7 `
3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。
$ j. h q$ k* z: X4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。/ f& Z, {' B" K4 e, G" V/ e0 {
5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。
g6 O' H( q7 M' s A& r6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。
8 `3 m5 {# S8 U; A! K7 R3 i7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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