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6 O; `9 O6 w1 U3 ^4 D# s& ^1 g2 s' `! ~: h. m- G1 \; Z
食材:
8 q2 ^8 Q( I X" q" Q4 t1 p3 k3 }; y1 O# V3 L
綠節瓜1條
) R5 @6 W4 Z- T4 M黃節瓜1條 k6 i9 U0 W2 v$ B+ n' ~
1小匙鹽
) O. S2 w B) w6 d2 Q4 P雞胸肉1塊
7 p6 c- k- \, Q m/ y! [- U8 \小蕃茄1小碗
8 f; U0 W7 {; g: E" ~/ e新鮮羅勒1小碗$ ]+ \) f( W- C3 \- B
番茄乾100g
( M/ F" }0 e8 V蒜瓣2個
' F/ |3 J, Z! K! u義大利香料少許! E6 E, @ K& ~
岩鹽適當量
# D; e6 ^" T1 I黑胡椒適當量7 m& Y' F, C- s
橄欖油4 大匙- ~/ ^/ O' ~6 i9 I6 s2 q: y* h
檸檬汁半顆
/ N1 V1 s& g8 A
2 x6 O) }5 a* x6 n: L步驟:
4 u" G2 s* K3 R# L# Z2 ?4 \1.節瓜洗淨,去除頭尾,連皮刨成長條絲狀,雞胸肉水煮後撕成絲狀
! D. Z1 T5 o) \" E s0 A/ d. I2.製作醬料:醬汁食材放入果汁機或使用調理棒打成醬,打成粗顆粒的醬料,即可 @0 q. ?7 k7 d
3.醬料拌勻節瓜絲,靜置10分鐘或是冰鎮十分鐘,撒上一點辣椒粉與新鮮羅勒即可以享用 |
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