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% b/ U, S, _' v3 P
7 f `3 R8 B- z l食材:- t# h3 o2 d- b) Q. R: w: k# o: h/ i
) F5 ?# o' p8 O! s" C+ Q
綠節瓜1條0 ]8 ]- c0 Q* Y
黃節瓜1條
' z: R7 {& t- j3 R6 y1小匙鹽* y1 {2 U; n. }! ]5 U- U
雞胸肉1塊
; r4 ~! d; S3 ^0 g( ~% ^小蕃茄1小碗7 t3 Y7 f$ Q7 r" ~# m# }" }+ U
新鮮羅勒1小碗
. J( H. Z A E3 b) x- K番茄乾100g
v' M* I' [ `0 D5 \5 m, r7 ^* ?* o蒜瓣2個 x3 i9 p( {+ N: u% |# E7 ?
義大利香料少許
8 p9 a W8 r2 c4 ]6 e E7 f岩鹽適當量
/ U9 l) e& Q1 h; S8 c) d黑胡椒適當量
. m% v1 m3 j" l: H. @橄欖油4 大匙; p* I: L! j% ~: |
檸檬汁半顆
$ C2 H; ~9 j# Z7 e! X* Q0 l
4 b) v' S: `( g: e: c$ q/ H步驟:
4 }+ B! @; s3 S; u* A1.節瓜洗淨,去除頭尾,連皮刨成長條絲狀,雞胸肉水煮後撕成絲狀; u0 I$ S' y3 {# Q" t2 D
2.製作醬料:醬汁食材放入果汁機或使用調理棒打成醬,打成粗顆粒的醬料,即可$ _/ Z+ }5 u* R" j- r1 G$ `, L
3.醬料拌勻節瓜絲,靜置10分鐘或是冰鎮十分鐘,撒上一點辣椒粉與新鮮羅勒即可以享用 |
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