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Y, s; r& |) ~7 n/ ]【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」
9 r- ?: v; d2 g x ]- D: s, {" u& Z H9 E
材料:
9 `% ~( j) D b: i1.金針菇+ q4 P4 k4 S" P% |- k) Z. h
2.鴻喜菇
* F Y" q* r4 k! p: l! s$ Q3.香菇, a& i% G3 G: h H* P2 M; J0 H
4.珊瑚菇
& Y2 |" x _7 ?; I: g* p% \5.杏鮑菇
4 N$ Z m+ m7 k6 t6.柳松菇; ~7 u" u( `8 K5 V' i
7.水 L$ @8 [: F* E/ b& c. n6 i
8.植物油
, r7 V2 R7 Q' t% {+ {% M0 _9.花椰菜' |% M' g0 u- M5 E& j
10.玉米粒
& r0 U b) n! T+ q8 A7 s+ n7 a: X; R) k
調味料:3 _. }* h& O; V: y2 D
1.俄力剛粉
* p# w" ]2 K+ V i5 v2.鹽
' E4 q- h. I7 @; G4 }; }3.白胡椒粉7 O1 t4 Z- {# ^2 a3 O0 u9 M
9 ?% W$ S: J9 ^" ^
作法:
7 b2 \6 X ]6 z6 k: i6 O" e. J, N' u1.先將金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇、花椰菜先行清洗過。
! ], l" C4 C9 [3 I( d. T2.再把各各菇類,切成所需要的形狀。& D, q# R6 t; Y& o6 {1 z
3.玉米粒放入果汁機中,打成泥狀。
0 x# L2 H# k" Y: O# ^3 D) f4.鍋中放一匙植物油,把金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇分別放入鍋中炒。
1 D' P5 J5 C: I' u; F8 `# S5.把打成泥狀的玉米泥放入鍋中,將俄力剛粉、鹽、白胡椒粉放入鍋中攪拌均勻,將鍋中煮熟食材,倒入容器。
- V$ q& ?/ ?2 h% E! @" c! t6.分別將花椰菜川燙,筆管麵放入滾水中,悶煮十分鐘,再進行撈起。
! V1 w' w: J* L- c! W* C& O7.將醬料、花椰菜、筆管麵放在一起攪拌,即完成。 |
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