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- L) v3 d$ D) J" D1 M【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」
( X/ K5 \+ v% Q" _- H8 Q0 r, S n+ X3 ?% g" R9 A8 k
材料:9 \& R; X9 B" Y1 M- c, I
1.金針菇 h0 h0 L* ^1 F- L6 i, Q9 k
2.鴻喜菇
- C% g' Q% a* ], z" t+ ]5 Q3.香菇" _* F2 J- f! Q
4.珊瑚菇4 `7 P; Y: \7 {
5.杏鮑菇
8 U, R* Q3 _, \- e# C3 x6.柳松菇
$ Y' r5 Y J R. Q4 g8 y/ } Z& y7.水. k) @5 N6 G$ K9 i$ v: ?2 \8 C/ c
8.植物油
+ D8 q( z" z6 e2 `* f( ^9.花椰菜, Y5 l# t2 L1 u' m ^- h
10.玉米粒; v; B" J/ H$ L/ P
V! e, Y! R' Q3 {& n; u5 V
調味料:( N" r: w" D; p9 n2 f
1.俄力剛粉
0 g( ~+ o! ^- N, s2.鹽
) X7 ]$ s' V: h4 E* M3.白胡椒粉3 m; }. `$ ~5 p
( u7 a% ]; d0 i2 v0 A' G8 m作法:
6 {6 B% o' t) b+ m6 o8 q1.先將金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇、花椰菜先行清洗過。: V% R9 D o5 Z+ @
2.再把各各菇類,切成所需要的形狀。
f1 z. S1 p w8 g! F' L3.玉米粒放入果汁機中,打成泥狀。
' [/ K9 c" t: X, t( A. u4.鍋中放一匙植物油,把金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇分別放入鍋中炒。" t- n8 e* K( n8 K3 } b$ h8 F
5.把打成泥狀的玉米泥放入鍋中,將俄力剛粉、鹽、白胡椒粉放入鍋中攪拌均勻,將鍋中煮熟食材,倒入容器。& K* {7 Y0 [! E: d# M& m! A
6.分別將花椰菜川燙,筆管麵放入滾水中,悶煮十分鐘,再進行撈起。
# N1 K1 v, N9 T7.將醬料、花椰菜、筆管麵放在一起攪拌,即完成。 |
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