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- 2019-10-18
 
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! }! l; G' ^# \, Z/ s, S【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」
+ n+ E) T: R8 _+ \' A" q9 K) f+ T _5 _
材料:
8 N$ J3 p4 }* O; u$ H- p4 l1.金針菇
1 X4 b* o; t( E& F2.鴻喜菇$ s+ q4 T" a) S6 p, t
3.香菇$ s4 T8 g2 _: T
4.珊瑚菇
: B! ~" S- T1 D) k- [5.杏鮑菇
" {% {" y* l& e1 ~6.柳松菇
+ l# r$ j6 B2 ~7.水
+ R2 `* A) G$ o0 k/ J8.植物油. X- ^' ^0 T9 r2 x+ p* y
9.花椰菜
' g$ C& T3 C& r; ?, t. n# c+ f: W' L6 l10.玉米粒
. _$ x( K% w& e+ ?: ^. `* i; c3 ?( f/ r% b
調味料:3 ^6 |: M* Z. i4 ?- L) h; t* L
1.俄力剛粉, B: K0 \+ ~( d9 ]: `
2.鹽* X7 l, w: U9 B2 \/ p* B, L
3.白胡椒粉
' `( G a1 o& r0 w! l
; n* g6 O& U5 b! v作法:' [. s+ l" G* N6 Z8 m9 `
1.先將金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇、花椰菜先行清洗過。0 |* W+ U- _2 H' H
2.再把各各菇類,切成所需要的形狀。
+ T# h# B8 z, C4 M2 Y3.玉米粒放入果汁機中,打成泥狀。( b7 V! m7 a0 C9 a* K
4.鍋中放一匙植物油,把金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇分別放入鍋中炒。
9 |; B4 `6 i- }. B5.把打成泥狀的玉米泥放入鍋中,將俄力剛粉、鹽、白胡椒粉放入鍋中攪拌均勻,將鍋中煮熟食材,倒入容器。! y2 r4 e4 D! `) h) I" A0 D5 t
6.分別將花椰菜川燙,筆管麵放入滾水中,悶煮十分鐘,再進行撈起。
5 m p6 B, r1 N0 C" s0 {3 x7.將醬料、花椰菜、筆管麵放在一起攪拌,即完成。 |
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