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0 D' b( V" E' i0 L9 `7 d- a
【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」
1 r' l- m. w: [6 k7 d
# J: J% N6 n# ~; T& O材料:8 A/ |$ ^9 C3 Z+ z' D4 p# T+ D
1.金針菇1 }1 ~9 x3 d" z8 E) k
2.鴻喜菇
; ^! Q; w) j6 f' ~3.香菇" z$ J' L. o- o% Z
4.珊瑚菇! `& f: q0 v5 }. _, R& z1 j9 }
5.杏鮑菇; h9 O) f4 ^$ N* f& }( ?+ v7 W
6.柳松菇 ?: b# B% R0 r3 q0 @! t2 P9 l
7.水
3 |& l$ l* o$ |0 e2 c. \/ x8.植物油
# Z) C. o' Q( R. J9.花椰菜' Q" U: w7 B2 f! }
10.玉米粒' o7 |# a- U/ j
9 O, D3 _; M- _5 w2 u4 b x: y
調味料:
) G# O _ [; B% \- o" S1.俄力剛粉( r% d3 `9 t: P9 [# T3 v
2.鹽3 O4 r4 G5 y2 ^9 z1 @
3.白胡椒粉1 ^$ d) B4 n, E- s0 l7 ~9 }
+ {2 K5 @5 h7 r6 w# z
作法:
4 d; j; F% _( G- L$ k9 V2 z9 F1.先將金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇、花椰菜先行清洗過。8 z6 ^# y1 G$ W/ E
2.再把各各菇類,切成所需要的形狀。. h; |+ y' p$ V: s5 ^ e/ o+ F
3.玉米粒放入果汁機中,打成泥狀。7 v5 T2 D% J' h
4.鍋中放一匙植物油,把金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇分別放入鍋中炒。/ U9 d+ N0 V* L! V! h2 N9 E* m' m- R# v
5.把打成泥狀的玉米泥放入鍋中,將俄力剛粉、鹽、白胡椒粉放入鍋中攪拌均勻,將鍋中煮熟食材,倒入容器。
# P$ s' N! u7 P1 r- P" {6.分別將花椰菜川燙,筆管麵放入滾水中,悶煮十分鐘,再進行撈起。
7 s; J I" k9 _2 B; |7.將醬料、花椰菜、筆管麵放在一起攪拌,即完成。 |
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