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" U* p: t, D% e" E7 x【素食第43道】親子烹飪素食蔬食料理「紅燒獅子頭」│亲子烹饪素食蔬食料理「红烧狮子头」│Vegetaria Braised Pork Ball in Brown Sauce/ S1 u% l2 U$ T, ^& F/ v) _
& x) v- b( s6 m6 u$ a4 H# ^, r
材料:
1 g1 _/ t" P. h& s1.芹菜
4 ?3 B& v: L1 ~2 e8 n$ O) l* y2.紅蘿蔔- n) W4 B' y0 o$ n
3.香菇
* G v, v2 `7 _! R. B8 L1 ^4.豆腐
- Q2 ^/ J- ^0 G( R2 F: K2 L5.水, u- a- T* R8 e, a7 a: e$ D
6.植物油
* y' K% T( Z8 k% c$ h0 L! ? k" O6 y7.大白菜
* D0 w/ i, r+ U6 w8.麵粉& ~& ?# `- W; Y
/ R$ p% W. w( h9 U1 L" c) _調味料:
$ f# y) ~9 t/ V7 V3 G& P; V1.醬油+ R' m( K' v5 O1 f: P* A7 h+ e
2.素蠔油
) [( a2 U/ q: r3.五香粉( k l& @: r v! B2 l8 @3 t w; M
4.白胡椒粉
) O6 C' U% H7 W2 S2 b5.貳砂! ]( ]- i8 _; J
6.香油7 t/ |% s1 i3 B- J1 l3 A
! e2 |# @ v' G: |# e
作法:7 u: S$ m' _( }5 r8 F! p3 A5 d
1.先將芹菜、紅蘿蔔、香菇、大白菜先行清洗過。$ n9 t9 v6 W3 |8 B6 E
2.再把芹菜、紅蘿蔔、香菇,切末,大白菜切大片。 j6 v+ x! T. l. g. A4 B' L
3.再將豆腐、芹菜末、紅蘿蔔末、香菇末、醬油、五香粉、白胡椒粉、貳砂、麵粉攪拌在一起。: F2 s' O- Y% Y* G
4.攪拌後的材料,挖一大匙捏成圓球形,再滾一層麵粉。' m& N+ p2 S( S4 ^1 A/ D0 ]$ `( r
5.圓球形滾好麵粉後,放入鍋中油炸,再撈起來。- Z. e, H" h5 Y1 Y
6.鍋中放一點油,放入調味料醬油、素蠔油、貳砂、香油,進行爆香,再放入一杯水煮滾。
& |( }- w/ A, W. H9 K7.放入大白菜、芹菜、香菇到鍋中煮熟。8 x2 J$ M; p! ^( v
8.將鍋中煮熟的料,淋在獅子頭中,及完成。 |
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